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如今长期熬夜有哪些坏处已经成为了一个越来越普遍的现象特别是在年轻人中间。而且长期熬夜有哪些坏处也不都是因为忙工作或者因为失眠有时候就是因为白天工作太累，压力太大晚上想要和朋友聚聚，或者看看剧、玩玩游戏、上上网不知不觉时间就过了十二点，尽管有些困但仍旧依依不舍不想入睡。

1. 如果你长期长期熬夜有哪些坏处会出现哪些问題呢？

   1、首先你会出现注意力不集中、记忆力下降、疲劳、精神不振等症状严重了还会导致焦躁乃至抑郁。在睡眠实验室研究人员尽量阻止受检者进入睡眠达数天之久，结果受检者都诉述头昏脑胀不能集中注意力，记忆力明显减退情绪烦躁不安，易发脾气表情呆滯迷惘，有时甚至沮丧、压抑出现自杀念头。个别人还会出现幻觉如听到别人在和他说话，看见奇怪的东西等有时出现多疑、敏感、老是疑心别人想害自己的症状。

2. 2、长期熬夜有哪些坏处会使得胃肠道休息的时间被剥夺长期长期熬夜有哪些坏处会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。长期熬夜有哪些坏处还会让人免疫力下降让人感到恶心、昏头昏脑、精神萎缩、四肢乏力，更容易得病

3. 3、长期熬夜有哪些坏处时人处于紧张状态，得不到放松造成血管收缩异常，血压比正常人高容易诱发高血压。現在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化也是因为年轻人经常长期熬夜有哪些坏处。

4. 4、长期熬夜有哪些坏处会让内分泌激素水岼紊乱使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂导致细胞突变，使得患癌的可能性变大而且缺乏睡眠会影响细胞修复，经常长期熬夜有哪些坏处睡不好的人老得要快得多不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等尤其是上完妆后情况会更糟。

5. 5、长期熬夜有哪些坏处等于是超负荷用眼长期熬夜有哪些坏处不仅会熬出黑眼圈，还会因为长期超负荷用眼导致视力下降

6. 长期熬夜有哪些坏处的坏处这么多这么严重，是不是吓到了看完这篇赶紧定好闹钟关机睡覺吧！