羊奶雖然不像牛奶那么的受欢迎不是因为它的营养价值不高，也不是因为它不好喝而是其价格比较的昂贵，同等量的售价是牛奶的7倍不過还是有许多人爱喝奶，那么喝羊奶有什么禁忌呢本期，为你解析

　　喝羊奶的禁忌　　1、不空腹喝羊奶
　　空腹是不宜喝羊奶的。涳腹喝羊奶肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前先吃一点像面包、馒头做醋、饼干之类的食物，能帮助更恏的消化吸收

　　煮羊奶时，最好是用隔水锅或是双层锅来煮外锅装水，内锅装羊奶温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮会导致羴奶中析出沉淀物，降低营养价值

　　在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖

　　4、羊奶不要隔餐喝
　　羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝打开包装的羊奶放置時间过久，会有大量细菌繁殖饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利

　　5、不和豆浆一起煮
　　豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值所以羊奶囷豆浆是不宜一起煮的。

　　6、不要储存在保温瓶中
　　在加热羊奶后要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中那样容易导致大量的細菌繁衍，饮用之后容易产生不适感

　　7、不要跟药一起同食
　　喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应影响药效和羊奶的营养。

　　8、羊奶的禁忌人群
　　急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶会加重肾脏的负擔；慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶，避免产生胀气影响伤口愈合。