1. 【酵种】混合四种喰材至十分均匀密封放冰箱保存过夜。

2. 【面团】第二天早上取出酵种在厨师机里从下到上放入（手动揉也行）：水，酵种面粉，盐确保盐和酵种不能直接接触。揉面到扩展阶段*（见备注）机器大约一档5-10分钟。

3. 【初步醒发】将面团放入抹油的容器发酵1小时注意保鮮膜覆盖面团，防止干皮

4. 【塑形】将面团分成需要的大小，并进一步发酵（我用的马芬模子，面团小发酵速度快。）

5. 【烘烤】烤箱提前预热230度如果有披萨石、铸铁锅的都可以拿来用。我就把装着面团的模具放到披萨石上烤10分钟。同时烤箱的另一层放入一个小铸铁鍋里面放上两个冰块（蒸汽可以让面包表面形成脆皮）。
   之后烤箱温度降低到180度烤到面包金黄，大约12分钟烤完等面包自然冷却之后，再切开食用

6. 【法棍塑形】法棍每个面团200克。先揉成球形再揉成椭圆（如图）。盖保鲜膜醒发20分钟揉成细长的法棍。放在烤纸上醒發大约20分钟烘烤的温度、方法和上面的一样。冰块可以放6块烤10分钟后将铸铁锅拿出，降低温度烤至金黄大约30分钟。

7. 别忘了【割包】在面包进烤箱前的最后一步。

8. 【小法棍】每个45克

1.全麦法棍：将酵种中的250克面粉换成125克高筋+125克全麦。酵种的水从250克加到260克最终面团水270克，面粉300克高筋+200克全麦
2.我平时也会放入亚麻籽、南瓜子、麦片等等增加纤维素含量。
3.【扩展阶段】就是揪起一小块面可以用双手拽出薄薄一层，而面不会破检验面筋是否足够强壮。
4.打开烤箱时候会有蒸汽请注意安全。
5.鉴定最后发酵完毕就是面团只有一点点反弹的時候。
6.烤面包的时候不要经常打开烤箱会影响烤箱内部的温度，面包会长不起来
7.【水温】混合面团时候的水温是室温的就行。