我的足跟痛足跟部无菌性炎症怎么办了十几年，左足跟，劳累就痛，不

点击联系发帖人 时间：2018-08-10 19:02

足跟痛足跟部无菌性炎症怎么办

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? ?足跟痛足跟部无菌性炎症怎麼办是常见的疾病虽然表面上看起来不红也不肿，但当站立或行走的时候都会感到疼痛给行走带来了极大的不便。足跟痛足跟部无菌性炎症怎么办很多原因都会引起比如着凉、跟腱周围炎、或者剧烈运动都会导致。那我们平时日常生活中应该注意些什么呢

足跟痛足哏部无菌性炎症怎么办是什么原因导致的

? ?1、足跟部脂肪垫劳损导致足跟痛足跟部无菌性炎症怎么办；

? ?2、慢性损伤导致无菌性炎症，引起足跟痛足跟部无菌性炎症怎么办；

? ?3、其他原因如足跟内侧神经的卡压、痛风、关节炎、肿瘤、其他系统疾病（如风湿、类风濕、强直性脊柱炎、疲劳骨折）等。

足跟痛足跟部无菌性炎症怎么办平时应该注意什么

? ?一、尽量避免穿着软的薄底布鞋

? ?二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位以减轻局部摩擦、损伤。

? ?三、经常做脚底蹬踏动作增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。

? ?四、多吃新鲜瓜果蔬菜胡萝卜、葡萄、三七、黑豆等多吃点活血化瘀，芳香开窍嘚食物切忌不要吃油炸辛辣的食物，切忌饮酒

? ?五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗

? ?六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。

? ?七、温水泡脚有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症缓解疼痛。

? ?来源：版权归原作者所有如有违规、侵权请联系我们。

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