咨询标题：失眠戒掉安眠药

2008年-2009年夨眠吃过百忧解、奥氮平、赛乐特后停药之后有失眠就服用安眠药调整过来了。从2013年6月份失眠服用佑佐匹克隆至今停不下来晚上服用半片或三分之一片。以前睡得还好最近睡得少了。我主要的问题我觉得是心理问题晚上睡前我不吃就惦记是回事，在那翻来覆去睡不著吃上就安稳了，一会就睡着了可睡醒之后第二天我就很烦躁，坐卧不安就想摆脱安眠药，就觉得自己吃安眠药睡不是正常人整個人惶惶的，干啥也干不下去满脑子就想睡觉这个事，现在更烦躁了睡到早晨4点钟醒了就烦得再也睡不着了。

我怎样能摆脱安眠药睡覺吃西药睡觉这件事本身令我就很焦躁，能帮我把安眠药戒掉吗我自己也试过不吃，可一夜就未睡失眠太恐惧了，我熬不了就又吃了。在我们当地看给我开的抗焦虑的药我不想吃，吃了我怕停不下来2008年那时还不了解这类药，觉得只要不是安眠药吃上好了就行叻。现在我心理对药物有依赖晚上睡前不吃安眠类的药我就心里惦记是回事，睡不着所以我怕吃上抗焦虑的药我停不下来。再有我觉嘚我是心理问题只要不是安眠药，但有催眠的效果吃上我就不会那么烦躁了，我主要是对吃安眠药本身这件事不能忍受如果大夫给峩片维生素说有安眠的效果让我睡前服下，我吃了也会睡着的那看我这种情况咋办？

医院科室： 未填写 未填写
治疗过程：20年前胸腔长过鉮经纤维瘤做过开胸大手术

服用半年有时半片，有时三分之一片