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是缺钙啊! 先补缺钙!建议你每忝晚上临睡觉前喝一杯高钙牛奶坚持喝一个多月然后多身体加强锻炼。抽筋时可以用手去按摩会有些疼
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1,尿酸高饮食禁忌海鲜动物内脏啤酒等食物,多喝水为好
2.腿抽筋,可以积极补钙必要时,足三里封闭为好注意保暖
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