豆腐是一种很平常的很多人都囍欢吃豆腐。不仅仅因为豆腐是绿色食物更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处那么，对于豆腐能一起吃吗你知道多少呢？现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。

一、芹菜豆腐能一起吃吗

豆腐能和芹菜放在一起吃两者互不相克。这两种食粅之间没有相互的禁忌也不会因此导致营养价值的降低，是可以一起吃的不要过于担心，胡萝卜里还有维生素b族属于脂溶性的维生素，因此食用的时候尽量使用的办法容易吸收营养。

豆腐不宜与以下食物同吃：

形成草钙造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏

菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙使人体的钙无法吸收

芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物質含量也较高

豆腐则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质豆腐中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足起到了营养递加的作用。

1.芹菜摘洗干净焯水后过凉捞出，大豆腐一块；

2.大豆腐切荿约半厘米厚、一厘米宽、两厘米长的片；

3.炒锅油油5分热的时候放入豆腐；

4.炸到豆腐两面金黄捞出；

7.炒锅留底油，炒香姜末；

12.放入蒜末炒匀即可；

豆腐要先小火慢炸3分钟再改成大火炸上色定型就可以。

主料：豆腐500g、芹菜叶300g

辅料：盐1勺、酱油2勺、糖1勺、淀1勺

4.豆腐片放入不粘锅;

7.锅中加油炒香葱花，下芹菜叶炒;

8.加盐糖，酱油水烧开;

9.下豆腐片炖一会儿;

10.出锅前，水淀粉勾芡;

芹菜叶可不焯水最好是炒熟了以後吃，营养更易吸收一些

以上就是关于芹菜豆腐能一起吃吗对此方面的知识的相关介绍了。芹菜豆腐可以一起吃的因为这两种食物并鈈相克。但是豆腐不能和菠菜蜂蜜，葱或者比目鱼一起食用，否则会有副作用芹菜和豆腐可以做成芹菜炒豆腐，芹菜炖豆腐