你应该是踝部肌腱软组织损伤这种损伤比較难修复，你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿只能适当活动一下，切不可过度运动否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高

脚扭伤软组织損伤，相关病情的分析以及预后的判断你这个情况可以轻度走动了，但是不要过度劳累在扭伤的前24小时，特别刚刚扭伤的半小时冷敷然后24h之后可以热敷化瘀。

你好这种情况应该先拍片看一下有没有骨骼损伤，只要没有骨骼损伤可以外用跌打丸涂抹口服舒筋活血片囷愈伤灵就可以了，祝你好运再见

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你现阶段应该用医用绷带固定住患处每天都可以用热水泡脚踝处，以达到祛瘀的效果如果你属于习惯性扭伤了的话，建議你以后要注意了因为要完全治愈只能够通过手术治疗的。

现在还是不能走吗？什么时候能正常走路？ 以后连高跟鞋也不能穿的那種？

养好了就可以穿高跟鞋的好好养的话，估计六周就能够康复了不过这段时间需要好好养的。

谢谢啊！！ 可是我这已经差不多一個月了我这几天也都走路了，有影响吗？还是需要拄拐杖吗？ 我妈每天拿中医开的那个药酒按摩我的脚踝每次把伤处按的有些疼痛 这样是对的吗 会不会有什么影响？

药酒对于患处的按摩是为了揉开瘀血，其实热水泡脚也能达到的你现阶段想走路也行，但是患处需要用医用绷带固定的不然容易再次扭伤。如果走的不是很多可以不拄拐但是走得多的话就得拄拐，不能让患处受力太多

中医西医殊途同归，都一样的主要的是要制动，休息好必要的话，用踝关节支具保护一段时间

现在每天会走路 没带护踝 有影响吗 多久能骑自荇车？

有的，不过你能走的话说明也不严重。骑车原则上是半月以后吧

主要还是中药多注重因为西药药性大，针对于骨头的药能直達伤处但西药会导致治疗期间骨质酸痛。中药虽然成效慢了一些但肯定能有效缓解疼痛，擦药后平时走动都尽量不要让崴的脚发力，记住还有，能够让脚放松的时间就脱了鞋放松脚 希望能帮到你