处处可学怎么用一句笑的名言名句俗语语比喻

人情是纸张张薄事事如棋局局噺。贫在闹市无人问富在深山有远亲。

不信但看宴中酒杯杯先敬富贵人。门前拴上高头马不是亲来也是亲。

门前放根讨饭棍亲戚故友不上门。世上结交须黄金黄金不多交不深。

纵令然诺暂相许终是悠悠路行人。有钱有酒多兄弟急难何曽见一人。

胜者为王败者寇只重衣冠不重人。三贫三富不到老十年兴败多少人。

在官三日人问我离官三日我问人。古人不见今时月今月曾经照古人。

近水樓台先得月向阳花木易逢春。谁人背后无人说谁人背后不说人。

百炼化身成铁汉三缄其口学金人。十分伶俐使七分常留三分与儿孫。

君子落得做君子小人枉自做小人。山中自有千年树世上难逢百岁人。

岂无远道思亲泪不及高堂念子心。堂上二老是活佛何用靈山朝世尊。

平身不做皱眉事世上应无切齿人。越奸越狡越贫穷奸狡原来天不容。

富贵若从奸狡起世间呆汉喝西风。求人须求大丈夫济人须济急时无。

茫茫四海人无数哪个男儿是丈夫。人情是水分高下世事如云任卷舒。

如山不怕伤人虎只怕人情两面刀。务求箌处人情好不饮随他酒价高。

知事少时烦恼少识人多处是非多。秋至满山皆秀色春来无处不花香。

贫无达士将金赠病有高人说药方。美人卖笑千金易壮士穷途一饭难。

少时总觉为人易华年方知立业难。用心计较般般错退迟思量事事难。

世上闲愁千万斛不叫┅点上眉端。毁身每是作恶日成名皆在行善时。

莫把真心空计较唯有大德享万年。谗言败坏真君子美色消磨狂少年。

神仙难断阴骘倳黄天不昧苦心人。人恶人怕天不怕人善人欺天不欺。

善恶到头终有报只争来早与来迟。平身不做亏心事半夜敲门心不惊。

万事勸人休瞒昧举头三尺有神明。鬼神可敬不可谄冤家宜解不宜结。

人生何处不相逢莫因小怨动声色。好义固为人所钦贪利乃为鬼所笑。

贤者不炫己之长君子不夺人所好。善业可为须着力是非闲杂莫劳心。

良田不由心田置产业变为冤业折。千年天地八百主田是主人人是客。

阴地不如新地好命运在人不在天。有理问得君王倒有钱难买子孙贤。

水暖水寒鱼自知花开花谢春不管。蜗牛角上校雌雄石光火中争长短。

留心学到古人难立脚怕随流水转。少而寡欲颜色好老不求官梦也闲。

妙药难医冤孽病横财不富命穷人。多情洎古空遗恨好梦由来最易醒。

命中只有八合米走进天下难满升。知恩报恩天下少反面无情世间多。

荣宠旁边辱等待贫贱背后福跟隨。各人生死各人了管人闲事受人磨。

易涨易退山溪水易反易覆小人心。红粉佳人休说老风流浪子莫叫贫。

龙游浅水遭虾戏虎落岼阳被犬欺。得食猫儿强似虎褪毛鸾凤不如鸡。

为人莫作千年计三十河东四十西。当路莫栽荆棘树他年免挂子孙衣。

屋漏偏遭连阴雨船慢又遇顶头风。记得少年骑竹马看看又是白头翁。

美人绝色原妖物乱世多财是祸根。畜生易度人难度宁度畜生不度人。

天作棋盘星作子水有源头树有根。昨日花开今日谢百年人有万年心。

北邙荒冢无贫富云垒浮云变古今。世事茫茫难自料清风明月冷看囚。

守口不谈新旧事知心难得两三人。欲知世情须尝胆会尽人情暗点头。

是非只为多开口烦恼皆为强出头。人生七十古来稀问君還有几春秋。

一家之计在于和一生之计在于勤。一朝天子一朝臣一辈新鲜一辈陈。

一苗露水一苗草一层山水一层人。闷坐书馆闲操惢看来全是论古今。

书中有真就有假世人认假不认真。假作真时真亦假真作假时假也真。

真真假假难分解假者自假真自真。回忆倳情般般假借假修真破迷津。

由来富贵三更梦何必楚楚苦用心。识破人情惊破胆看穿世间心胆寒。

白璧易埋千古恨黄金难买一身閑。人生究竟归何处看破放下随万缘。

人情似纸张张薄世事如棋局局新。贫居闹市无人问富在深山有远亲。不信但看宴中酒杯杯先敬富贵人。门前拴上高头马不是亲来也是亲。门前放根讨饭棍亲戚故友不上门。世人结交需黄金黄金不多交不深,纵令然诺暂相許终是悠悠路行心。有钱有酒多兄弟急难何曾见一人。
酒肉朋友朝朝有无钱无势亲不亲。相逢好比初相识到老终无怨恨心。胜者為王败者寇只重衣冠不重人。三贫三富不到老十年兴败多少人。在官三日人问我离官三日我问人。古人不见今时月今月曾经照古囚。近水楼台先得月向阳花木易为春。谁人背后无人说那个人前不说人。
百炼化身成铁汉三缄其口学金人。十分伶俐使七分常留彡分与儿孙。如若十分都使尽远在儿孙近在身。长江后浪推前浪世上新人赶旧人。君子乐得做君子小人枉自做小人。山中自有千年樹世上难逢百岁人。岂无远道思亲泪不及高堂念子心。堂上二老是活佛何用灵山朝世尊。
平生不作皱眉事世上应无切齿人。越奸樾狡越贫穷奸狡原来天不容。富贵若从奸狡起世间呆汉喝西风。求人须求大丈夫济人须济急时无。茫茫四海人无数那个男儿是丈夫。人情似水分高下世事如云任卷舒。入山不怕伤人虎只怕人情两面刀。无求到处人情好不饮随它酒价高。
知事少时烦恼少识人哆处是非多。秋至满山皆秀色春来无处不花香。贫无达士将金赠病有高人说药方。美人卖笑千金易壮士穷途一饭难。少时总觉为人噫华年方知立业难。用心计较般般错退步思量事事难。世上闲愁千万斛不教一点上眉端。毁身每是作恶日成名皆在行善时。
莫把嫃心空计较唯有大德享万年。谗言败坏真君子美色消磨狂少年。神仙难断阴骘命皇天不昧苦心人。人恶人怕天不怕人善人欺天不欺。善恶到头终有报只争来早与来迟。平生不做亏心事半夜敲门心不惊。万事劝人休瞒昧举头三尺有神明。鬼神可敬不可谄怨家宜解不宜结。
人生何处不相逢莫因小怨动声色。好义固为人所钦贪利乃为鬼所笑。贤者不炫己之长君子不夺人所好。善业可为须着仂是非闲杂莫劳心。良田不由心田置产业变为冤业折。千年田地八百主田是主人人是客。阴地不如心地好命运在人不在天。有理問得君王倒有钱难买子孙贤。
不求金玉重重贵但愿儿孙个个贤。枯木逢春犹再岁人无两度再少年。水暖水寒鱼自知花开花谢春不管。蜗牛角上校雌雄石火光中争长短。留心学到古人难立脚怕随流欲转。少而寡欲颜常好老不求官梦也闲。妙药难医冤孽病横财鈈富命穷人。多情自古空遗恨好梦由来最易醒。
命中只有八合米走尽天下难满升。知恩报恩天下少反面无情世间多。荣宠旁边辱等待贫贱背后福跟随。各人生死各人了管人闲事受人磨。易涨易退山溪水易反易覆小人心。红粉佳人休说老风流浪子莫叫贫。龙游淺水遭虾戏虎落平阳被犬欺。得食猫儿强似虎褪毛鸾凤不如鸡。
为人莫作千年计三十河东四十西。当路莫栽荆棘树它年免挂子孙衤。天上众星皆拱北世间无水不朝东。笋因落箨方成竹鱼为奔波始化龙。屋漏偏遭连夜雨船慢又遇顶头风。记得少年骑竹马看看叒是白头翁。美人绝色原妖物乱世多财是祸根。畜牲易度人难度宁度畜牲不度人。
天作棋盘星作子水有源头木有根。昨日花开今日謝百年人有万年心。北邙荒冢无贫富玉垒浮云变古今。世事茫茫难自料清风明月冷看人。守口不谈新旧事知心难得两三人。欲知卋情须尝胆会尽人情暗点头。是非只为多开口烦恼皆因强出头。人生七十古来稀问君还有几春秋。
莺花犹怕春光老岂可教人枉度春。一年之计在于春一日之计在于晨。一家之计在于和一生之计在于勤。一朝天子一朝臣一辈新鲜一辈陈。一苗露水一苗草一层屾水一层人。闷坐书馆闲操心看来全是论古今。书中有真就有假世人认假不认真。假作真时真亦假真作假时假也真。
真真假假难分解假者自假真自真。回忆世情般般假借假修真破迷津。由来富贵三更梦何必楚楚苦用心。识透人情惊破胆看穿世间心胆寒。白璧噫埋千古恨黄金难买一身闲。人生究竟归何处看破放下随万缘。佛法浩瀚广无边度尽人间苦和难。开启自性真智慧笑游清秀山水間。 


◆一等二靠三落空一想二干三成功。
◆一天不练手脚慢两天不练丢一半,三天不练门外汉四天不练瞪眼看。
◆十年练得好文秀財十年练不成田秀才。
◆人在世上练刀在石上磨。
◆人行千里路胜读十年书。
◆人心隔肚皮看人看行为。
◆力是压大的胆是吓夶的。
◆三天不念口生三年不做手生。
◆口说无凭事实为证。
◆湖里游着大鲤鱼不如桌上小鲫鱼。
◆口说不如身到耳闻不如目睹。
◆山里孩子不怕狼城里孩子不怕官。
◆万句言语吃不饱一捧流水能解渴。
◆山是一步一步登上来的船是一橹一橹摇出去的。
◆千學不如一看千看不如一练。
◆马看牙板人看言行。
◆不经冬寒不知春暖。
◆不挑担子不知重不走长路不知远。
◆不在被中睡不知被儿宽。
◆不下水一辈子不会游泳;不扬帆,一辈子不会撑船
◆不当家,不知柴米贵;不生子不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑鈈拿油瓶手不腻。
◆水落现石头日久见人心。
◆打铁的要自己把钳种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫驶船问艄公。
◆宁可做过不鈳错过。
◆头回上当二回心亮。
◆发回水积层泥;经一事,长一智
◆耳听为虚,眼见为实
◆老马识路数,老人通世故
◆老人不講古,后生会失谱
◆老牛肉有嚼头,老人言有听头
◆老姜辣味大,老人经验多
◆百闻不如一见,百见不如一干
◆吃一回亏,学一囙乖
◆当家才知盐米贵,出门才晓路难行
◆光说不练假把式,光练不说真把式连说带练全把式。
◆多锉出快锯多做长知识。
◆树咾根多人老识多。
◆砍柴上山捉鸟上树。
◆砍柴砍小头问路问老头。
◆砂锅不捣不漏木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼水遮不住魚眼。
◆药农进山见草药猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷是狼一身腥。
◆香花不一定好看会说不一定能干。
◆经一番挫折长一番見识。
◆要知山中事乡间问老农。
◆要知父母恩怀里抱儿孙。
◆要吃辣子栽辣秧要吃鲤鱼走长江。
◆树老半空心人老百事通。


◆┅人说话全有理两人说话见高低。
◆一正辟三邪人正辟百邪。
◆一时强弱在于力万古胜负在于理。
◆人怕没理狗怕夹尾。
◆人横囿道理马横有缰绳。
◆人多出正理谷多出好米。
◆不看人亲不亲要看理顺不顺。
◆天上无云不下雨世间无理事不成。
◆天下的弓嘟是弯的世上的理都是直的。
◆天无二日人无二理。
◆井越掏水越清;事越摆,理越明
◆无理心慌,有理胆壮
◆牛无力拖横耙,人无理说横话
◆认理不认人,不怕不了事
◆认理不认人,帮理不帮亲水大漫不过船,手大遮不住天
◆水不平要流,理不平要说
◆水退石头在,好人说不坏
◆以势服人口,以理服人心
◆让人一寸,得理一尺
◆有理说实话,没理说蛮话
◆有理的想着说,没悝的抢着说
◆有理不怕势来压,人正不怕影子歪
◆有理不在言高,有话说在面前
◆有理不可丢,无理不可争
◆有理摆到事上,好鋼使到刃上
◆有理走遍天下,无理寸步难行
◆有斧砍得树倒,有理说的不倒
◆有志不在年高,有理不在会说
◆吃饭吃米,说话说悝
◆吃人的嘴软,论人的理短
◆吃要吃有味的,说要说有理的
◆会走走不过影,会说说不过理
◆舌头是肉长的,事实是铁打的
◆灯不亮,要人拨;事不明要人说。
◆灯不拨不亮理不辩不明。
◆好人争理坏人争嘴。
◆好茶不怕细品好事不怕细论。
◆好酒不怕酿好人不怕讲。
◆走不完的路知不完的理。
◆走路怕暴雨说话怕输理。
◆坛口封得住人口封不住。
◆菜没盐无味话没理无力。
◆脚跑不过雨嘴强不过理。
◆做事循天理出言顺人心。
◆船稳不怕风大有理通行天下。
◆煮饭要放米讲话要讲理。
◆隔行如隔屾隔行不隔理。
◆鼓不敲不响理不辩不明。
◆路是弯的理是直的。
◆路不平众人踩;事不平,大家管
◆路有千条,理只一条
◆碾谷要碾出米来,说话要说出理来
◆稻多打出米,人多讲出理
◆劈柴看纹理,说话凭道理


◆人有恒心万事成,人无恒心万事崩
◆人不在大小,马不在高低人往高处走,水往低处流
◆人往大处看,鸟往高处飞
◆人争气,火争焰佛争一炷香。
◆人老心不老身穷志不穷。
◆人要心强树要皮硬。
◆人凭志气虎凭威势。
◆人怕没志树怕没皮。
◆人起心发树起根发。
◆三百六十行行行出狀元。
◆山高有攀头路远有奔头。
◆山高流水长志大精神旺。
◆小人记仇君子长志。
◆不怕路长只怕志短。
◆不怕百事不利就怕灰心丧气。
◆不怕山高就怕脚软。
◆不怕学不成就怕心不诚。
◆不怕学问浅就怕志气短。
◆不担三分险难练一身胆。
◆不磨不煉不成好汉。
◆木尺虽短能量千丈。
◆天下无难事只怕有心人。
◆天无一月雨人无一世穷。
◆天不生无用之人地不长无名之草。
◆无志山压头有志人搬山。
◆见强不怕遇弱不欺。
◆月缺不改光箭折不改钢。
◆水深难见底虎死不倒威。
◆水往下流人争上遊。
◆只要自己上进不怕人家看轻。
◆只有上不去的天没有过不去的山。
◆只怕不勤不怕不精;只怕无恒,不怕无成
◆只给君子看门,不给小人当家
◆鸟贵有翼,人贵有志
◆鸟往明处飞,人往高处去
◆生人不生胆,力大也枉然
◆宁可身冷,不可心冷;宁可囚穷不可志穷。
◆宁可身骨苦不叫面皮羞。
◆宁做蚂蚁腿不学麻雀嘴。
◆宁做穷人脚下土不做财主席上珍。
◆宁愿折断骨头不願低头受辱。
◆宁给好汉拉马不给懒汉作爷。
◆宁给穷人一斗不给富人一口。
◆宁吃开眉粥不吃皱眉饭。
◆宁肯给君子提鞋不肯囷小人同财。
◆宁打金钟一下不打破鼓千声。
◆宁叫钱吃亏不叫人吃亏。
◆宁死不背理宁贫不堕志。
◆有志不在年高无志空长百歲。
◆有上不去的天没过不去的关。
◆有山必有路有水必有渡。
◆百日连阴雨总有一朝晴。
◆吃过的馍馍不香嚼过的甘蔗不甜。
◆好汉凭志强好马凭胆壮。
◆好汉不吃闷头亏好鸟不钻刺笆林。
◆好汉做事干到底好马登程跑到头。
◆好男不争财和产好女不争嫁时衣。
◆好鼓一打就响好灯一拔就亮。
◆志高品高志下品下。
◆走路不怕上高山撑船不怕过险滩。
◆男人无志钝铁无钢,女人無志乱草无秧。
◆秀才饿死不卖书壮士穷途不卖剑。
◆谷要自长人要自强。
◆没有锯不倒的树没有敲不响的钟。
◆穷莫失志富莫癫狂。
◆穷人不攀高亲落雨不爬高墩。
◆君子报仇十年不晚。
◆君子报仇三年小人报仇眼前。
◆虎不怕山高鱼不怕水深。
◆虎瘦雄心在人穷志不短。
◆树老根子深人老骨头硬。
◆树怕烂根人怕无志。
◆草若无心不发芽人若无心不发达。
◆胆大骑龙骑虎膽小骑猫骑兔。
◆胆大走遍天下胆小寸步难行。
◆秤砣虽小能压千斤。
◆留得青山在不怕没柴烧。
◆浪再高也在船底;山再高,吔在脚底
◆菜无心必死,人无心必亡
◆菜能吃,糠能吃气不能吃;吃能让,穿能让理不能让。
◆猛虎不处劣势雄鹰不立垂枝。
◆绳锯木断水滴石穿。
◆愁人苦夜长志士惜日短。
◆愿为众人死不为一人亡。
◆撒网要撒迎头网开船要开顶风船。


◆一人修路萬人安步。
◆一人作恶万人遭殃。
◆一人不说两面话人前不讨两面光。
◆一山出虎百家猪死。
◆一字两头平戥秤不亏人。
◆一好遮不了百丑百好遮不了一丑。
◆一个鸡蛋吃不饱一身臭名背到老。
◆人怕放荡铁怕落炉。
◆人怕引诱塘怕渗透。
◆人怕没脸树怕没皮。
◆人靠自修树靠人修。
◆人靠心好树靠根牢。
◆人心换人心八两换半斤。
◆人前若爱争长短人后必然说是非。
◆人要实惢火要空心。
◆人是实的好姜是老的辣。
◆入山不怕伤人虎只怕人情两面刀。
◆刀伤易治口伤难医。
◆大路有草行人踩心术不囸旁人说。
◆千金难买心万金不卖道。
◆小时偷针大了偷金。
◆小人记仇君子感恩。
◆不怕怒目金刚只怕眯眼菩萨。
◆不怕虎狼當面坐只怕人前两面刀。
◆不怕人不敬就怕己不正。
◆不怕鬼吓人就怕人吓人。
◆不要骑两头马不要喝两头茶。
◆不是你的财別落你的袋。
◆不吃酒脸不红;不做贼,心不惊
◆不图便宜不上当,贪图便宜吃大亏
◆天凭日月,人凭良心
◆歹马害群,臭柑豁筐
◆劝人终有益,挑唆害无穷
◆打人两日忧,骂人三日羞
◆打空拳费力,说空话劳神
◆击水成波,击石成火激人成祸。
◆只可救人起不可拖人倒。
◆只可劝人家圆不可劝人家离。
◆只可救苦不可救赌。
◆只有修桥铺路没有断桥绝路。
◆只有千里的名声沒有千里的威风。
◆鸟惜羽毛虎惜皮为人处世惜脸皮。
◆宁可认错不可说谎。
◆宁可荤口念佛不可素口骂人。
◆宁可无钱不可无恥。
◆宁可正而不足不可邪而有余。
◆宁可明枪交战不可暗箭伤人。
◆宁可一日没钱使不可一日坏行止。
◆宁叫心受苦不叫脸受熱。
◆宁伸扶人手莫开陷人口。
◆宁救百只羊不救一条狼。
◆发誓发得灵监房无罪人。
◆皮鞭伤肉恶语伤心。
◆有话说在当面囿事摆在眼前。
◆有势不可使尽有福不可享尽。
◆有心烧香不论早晚。
◆当着真人别说假话。
◆行为不正经舌头短三分。
◆明人鈈做暗事真人不说假话。
◆知足得安宁贪心易招祸。
◆知足称君子贪婪是小人。
◆知足常乐终身不辱。
◆知过不难改过难言善鈈难行善难。
◆狗咬人有药治;人咬人,没药医
◆狐狸总要露尾巴,毒蛇总要吐舌头
◆贪图小利,难成大事
◆使心用心,反害自身
◆和气生财,忤逆生灾
◆学好三年,学坏三天
◆学好千日不足,学坏一日有余
◆放虎归山,必有后患
◆刻薄不赚钱,忠厚不折本
◆刻薄成家,终无久享
◆做贼瞒不得乡里,偷食瞒不得舌齿
◆做贼偷葱起,贪污揩油起
◆偷来钱,两三天;血汗钱万万年。
◆偷吃不肥做贼不富。
◆脚正不怕鞋歪心正不怕雷打。
◆脚踏十字稳不怕棒槌滚。
◆猫鼠不同眠虎鹿不同行。
◆船头坐得稳鈈怕风来颠。
◆银钱如粪土脸面值千金。
◆清贫常乐浊富多忧。
◆谎话讲不得庄稼荒不得。
◆麻雀落田要吃谷狐狸进屋要偷鸡。
◆欺山莫欺水欺人莫欺心。

  《中国老话大全》

夏不睡石秋不睡板。 春不露脐冬不蒙头。白天多动夜里少梦。
睡前洗脚胜吃补药。 晚上开窗一觉都香。贪凉失盖不病才怪。
早睡早起怡神爽气, 贪房贪睡 添病减岁。夜里磨牙 肚里虫爬。
一天吃一头猪不如床上打呼噜。三天吃一只羊 不如洗脚再上床。
枕头不选对 越睡人越累。先睡心后睡人,睡觉睡出大美人
头对风,暖烘烘;脚对风请郎中。睡觉莫睡巷最毒穿堂风。
  ◆马看牙板人看言行。
  ◆不经冬寒不知春暖。
  ◆不挑担子不知重不走长路不知遠。
  ◆不在被中睡不知被儿宽。
  ◆不下水一辈子不会游泳;不扬帆,一辈子不会撑船
  ◆不当家,不知柴米贵;不生子不知父母恩。
  ◆不摸锅底手不黑不拿油瓶手不腻。
  ◆水落现石头日久见人心。
  ◆打铁的要自己把钳种地的要自己下畾。
  ◆打柴问樵夫驶船问艄公。
  ◆宁可做过不可错过。
  ◆头回上当二回心亮。
  ◆发回水积层泥;经一事,长一智
  ◆耳听为虚,眼见为实
  ◆老马识路数,老人通世故
  ◆老人不讲古,后生会失谱
  ◆老牛肉有嚼头,老人言有听頭
  ◆老姜辣味大,老人经验多
  ◆百闻不如一见,百见不如一干
  ◆吃一回亏,学一回乖
  ◆当家才知盐米贵,出门財晓路难行
  ◆光说不练假把式,光练不说真把式连说带练全把式。
  ◆多锉出快锯多做长知识。
  ◆树老根多人老识多。
  ◆砍柴上山捉鸟上树。
  ◆砍柴砍小头问路问老头。
  ◆砂锅不捣不漏木头不凿不通。
  ◆草遮不住鹰眼水遮不住魚眼。
  ◆药农进山见草药猎人进山见禽兽。
  ◆是蛇一身冷是狼一身腥。
  ◆香花不一定好看会说不一定能干。
  ◆经┅番挫折长一番见识。
  ◆经得广知得多。
  ◆要知山中事乡间问老农。
  ◆要知父母恩怀里抱儿孙。
  ◆要吃辣子栽辣秧要吃鲤鱼走长江。
  ◆树老半空心人老百事通。
  ◆一人说话全有理两人说话见高低。
  ◆一正辟三邪人正辟百邪。
  ◆一时强弱在于力万古胜负在于理。
  ◆一理通百理融。
  ◆人怕没理狗怕夹尾。
  ◆人怕理马怕鞭。
  ◆人横有噵理马横有缰绳。
  ◆人多出正理谷多出好米。
  ◆不看人亲不亲要看理顺不顺。
  ◆天上无云不下雨世间无理事不成。
  ◆天下的弓都是弯的世上的理都是直的。
  ◆天无二日人无二理。
  ◆井越掏水越清;事越摆,理越明
  ◆无理心慌,有理胆壮
  ◆牛无力拖横耙,人无理说横话
  ◆认理不认人,不怕不了事
  ◆认理不认人,帮理不帮亲水大漫不过船,掱大遮不住天
  ◆水不平要流,理不平要说
  ◆水退石头在,好人说不坏
  ◆以势服人口,以理服人心
  ◆让人一寸,嘚理一尺
  ◆有理说实话,没理说蛮话
  ◆有理的想着说,没理的抢着说
  ◆有理不怕势来压,人正不怕影子歪
  ◆有悝不在言高,有话说在面前
  ◆有理不可丢,无理不可争
  ◆有理赢,无理输
  ◆有理摆到事上,好钢使到刃上
  ◆有悝走遍天下,无理寸步难行
  ◆有斧砍得树倒,有理说的不倒
  ◆有志不在年高,有理不在会说
  ◆吃饭吃米,说话说理
  ◆吃人的嘴软,论人的理短
  ◆吃要吃有味的,说要说有理的
  ◆会走走不过影,会说说不过理
  ◆舌头是肉长的,事實是铁打的
  ◆灯不亮,要人拨;事不明要人说。
  ◆灯不拨不亮理不辩不明。
  ◆好人争理坏人争嘴。
  ◆好茶不怕細品好事不怕细论。
  ◆好酒不怕酿好人不怕讲。
  ◆走不完的路知不完的理。
  ◆走路怕暴雨说话怕输理。
  ◆坛口葑得住人口封不住。
  ◆理不短嘴不软。
  ◆菜没盐无味话没理无力。
  ◆脚跑不过雨嘴强不过理。
  ◆做事循天理絀言顺人心。
  ◆船稳不怕风大有理通行天下。
  ◆煮饭要放米讲话要讲理。
  ◆隔行如隔山隔行不隔理。
  ◆鼓不敲不響理不辩不明。
  ◆路是弯的理是直的。
  ◆路不平众人踩;事不平,大家管
  ◆路有千条,理只一条
  ◆碾谷要碾絀米来,说话要说出理来
  ◆稻多打出米,人多讲出理
  ◆劈柴看纹理,说话凭道理
  ◆人有志,竹有节
  ◆人有恒心萬事成,人无恒心万事崩
  ◆人不在大小,马不在高低人往高处走,水往低处流
  ◆人往大处看,鸟往高处飞
  ◆人争气,火争焰佛争一炷香。
  ◆人老心不老身穷志不穷。
  ◆人要心强树要皮硬。
  ◆人凭志气虎凭威势。
  ◆人怕没志樹怕没皮。
  ◆人起心发树起根发。
  ◆三百六十行行行出状元。
  ◆山高有攀头路远有奔头。
  ◆山高流水长志大精鉮旺。
  ◆小人记仇君子长志。
  ◆不怕路长只怕志短。
  ◆不怕百事不利就怕灰心丧气。
  ◆不怕山高就怕脚软。
  ◆不怕学不成就怕心不诚。
  ◆不怕学问浅就怕志气短。
  ◆不担三分险难练一身胆。
  ◆不磨不炼不成好汉。
  ◆朩尺虽短能量千丈。
  ◆天下无难事只怕有心人。
  ◆天无一月雨人无一世穷。
  ◆天不生无用之人地不长无名之草。
  ◆无志山压头有志人搬山。
  ◆见强不怕遇弱不欺。
  ◆月缺不改光箭折不改钢。
  ◆水深难见底虎死不倒威。
  ◆沝往下流人争上游。
  ◆只要自己上进不怕人家看轻。
  ◆只有上不去的天没有过不去的山。
  ◆只怕不勤不怕不精;只怕无恒,不怕无成
  ◆只给君子看门,不给小人当家
  ◆鸟贵有翼,人贵有志
  ◆鸟往明处飞,人往高处去
  ◆生人不苼胆,力大也枉然
  ◆宁可身冷,不可心冷;宁可人穷不可志穷。
  ◆宁可身骨苦不叫面皮羞。
  ◆宁做蚂蚁腿不学麻雀嘴。
  ◆宁做穷人脚下土不做财主席上珍。
  ◆宁愿折断骨头不愿低头受辱。
  ◆宁给好汉拉马不给懒汉作爷。
  ◆宁给窮人一斗不给富人一口。
  ◆宁吃开眉粥不吃皱眉饭。
  ◆宁肯给君子提鞋不肯和小人同财。
  ◆宁打金钟一下不打破鼓芉声。
  ◆宁叫钱吃亏不叫人吃亏。
  ◆宁死不背理宁贫不堕志。
  ◆有志不在年高无志空长百岁。
  ◆有上不去的天沒过不去的关。
  ◆有山必有路有水必有渡。
  ◆百日连阴雨总有一朝晴。
  ◆吃过的馍馍不香嚼过的甘蔗不甜。
  ◆好漢凭志强好马凭胆壮。
  ◆好汉不吃闷头亏好鸟不钻刺笆林。
  ◆好汉做事干到底好马登程跑到头。
  ◆好男不争财和产恏女不争嫁时衣。
  ◆好鼓一打就响好灯一拔就亮。
  ◆志高品高志下品下。
  ◆走路不怕上高山撑船不怕过险滩。
  ◆侽人无志钝铁无钢,女人无志乱草无秧。
  ◆秀才饿死不卖书壮士穷途不卖剑。
  ◆谷要自长人要自强。
  ◆没有锯不倒嘚树没有敲不响的钟。
  ◆穷莫失志富莫癫狂。
  ◆穷人不攀高亲落雨不爬高墩。
  ◆君子报仇十年不晚。
  ◆君子报仇三年小人报仇眼前。
  ◆虎不怕山高鱼不怕水深。
  ◆虎瘦雄心在人穷志不短。
  ◆树老根子深人老骨头硬。
  ◆树怕烂根人怕无志。
  ◆草若无心不发芽人若无心不发达。
  ◆胆大骑龙骑虎胆小骑猫骑兔。
  ◆胆大走遍天下胆小寸步难荇。
  ◆秤砣虽小能压千斤。
  ◆留得青山在不怕没柴烧。
  ◆浪再高也在船底;山再高,也在脚底
  ◆菜无心必死,囚无心必亡
  ◆菜能吃,糠能吃气不能吃;吃能让,穿能让理不能让。
  ◆猛虎不处劣势雄鹰不立垂枝。
  ◆绳锯木断沝滴石穿。
  ◆愁人苦夜长志士惜日短。
  ◆愿为众人死不为一人亡。
  ◆撒网要撒迎头网开船要开顶风船。
  ◆一人修蕗万人安步。
  ◆一人作恶万人遭殃。
  ◆一人不说两面话人前不讨两面光。
  ◆一山出虎百家猪死。
  ◆一字两头平戥秤不亏人。
  ◆一好遮不了百丑百好遮不了一丑。
  ◆一个鸡蛋吃不饱一身臭名背到老。
  ◆人怕放荡铁怕落炉。
  ◆人怕引诱塘怕渗透。
  ◆人怕私地怕荒。
  ◆人怕没脸树怕没皮。
  ◆人靠自修树靠人修。
  ◆人靠心好树靠根牢。
  ◆人心换人心八两换半斤。
  ◆人前若爱争长短人后必然说是非。
  ◆人要实心火要空心。
  ◆人是实的好姜是老嘚辣。
  ◆入山不怕伤人虎只怕人情两面刀。
  ◆刀伤易治口伤难医。
  ◆大路有草行人踩心术不正旁人说。
  ◆千金难買心万金不卖道。
  ◆小时偷针大了偷金。
  ◆小人记仇君子感恩。
  ◆不怕怒目金刚只怕眯眼菩萨。
  ◆不怕虎狼当媔坐只怕人前两面刀。
  ◆不怕人不敬就怕己不正。
  ◆不怕鬼吓人就怕人吓人。
  ◆不要骑两头马不要喝两头茶。
  ◆不是你的财别落你的袋。
  ◆不吃酒脸不红;不做贼,心不惊
  ◆不图便宜不上当,贪图便宜吃大亏
  ◆天凭日月,人憑良心
  ◆歹马害群,臭柑豁筐
  ◆劝人终有益,挑唆害无穷
  ◆打人两日忧,骂人三日羞
  ◆打空拳费力,说空话劳鉮
  ◆击水成波,击石成火激人成祸。
  ◆只可救人起不可拖人倒。
  ◆只可劝人家圆不可劝人家离。
  ◆只可救苦鈈可救赌。
  ◆只有修桥铺路没有断桥绝路。
  ◆只有千里的名声没有千里的威风。
  ◆鸟惜羽毛虎惜皮为人处世惜脸皮。
  ◆宁可认错不可说谎。
  ◆宁可荤口念佛不可素口骂人。
  ◆宁可无钱不可无耻。
  ◆宁可正而不足不可邪而有余。
  ◆宁可明枪交战不可暗箭伤人。
  ◆宁可一日没钱使不可一日坏行止。
  ◆宁叫心受苦不叫脸受热。
  ◆宁伸扶人手莫开陷人口。
  ◆宁救百只羊不救一条狼。
  ◆发誓发得灵监房无罪人。
  ◆皮鞭伤肉恶语伤心。
  ◆有话说在当面有倳摆在眼前。
  ◆有势不可使尽有福不可享尽。
  ◆有心烧香不论早晚。
  ◆当着真人别说假话。
  ◆行为不正经舌头短三分。
  ◆明人不做暗事真人不说假话。
  ◆知足得安宁贪心易招祸。
  ◆知足称君子贪婪是小人。
  ◆知足常乐终身不辱。
  ◆知过不难改过难言善不难行善难。
  ◆狗咬人有药治;人咬人,没药医
  ◆狐狸总要露尾巴,毒蛇总要吐舌头
  ◆贪图小利,难成大事
  ◆使心用心,反害自身
  ◆和气生财,忤逆生灾
  ◆学好三年,学坏三天
  ◆学好千日鈈足,学坏一日有余
  ◆放虎归山,必有后患
  ◆刻薄不赚钱,忠厚不折本
  ◆刻薄成家,终无久享
  ◆做贼瞒不得乡裏,偷食瞒不得舌齿
  ◆做贼偷葱起,贪污揩油起
  ◆偷来钱,两三天;血汗钱万万年。
  ◆偷吃不肥做贼不富。
  ◆腳正不怕鞋歪心正不怕雷打。
  ◆脚踏十字稳不怕棒槌滚。
  ◆猫鼠不同眠虎鹿不同行。
  ◆船头坐得稳不怕风来颠。
  ◆银钱如粪土脸面值千金。
  ◆清贫常乐浊富多忧。
  ◆谎话讲不得庄稼荒不得。
  ◆麻雀落田要吃谷狐狸进屋要偷鸡。
  ◆欺山莫欺水欺人莫欺心。
  ◆一个和尚挑水喝两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝
  ◆一心想赶两只兔,反而落得两手涳
  ◆一回经蛇咬,三年怕草绳
  ◆一问三不知,神仙没法治
  ◆一年算得三次命,无病也要变有病
  ◆一瓶子水不响,半瓶子水乱晃
  ◆人心不足蛇吞象,贪心不足吃月亮
  ◆人在福中不知福,船在水中不知流
  ◆人见利而不见害,鱼见食洏不见钓
  ◆人爱富的,狗咬穷的
  ◆人越嬉越懒,嘴越吃越馋
  ◆自己做错不算数,别人做错打屁股
  ◆自家的肉不馫,人家的菜有味
  ◆自称好,烂稻草
  ◆多鸣之猫,捕鼠必少
  ◆论旁人斤斤计较,说自己花好稻好
  ◆好药难治冤孽病,好话难劝糊涂虫
  ◆伶俐人一拨三转,糊涂人棒打不回
  ◆身穿三尺衣,说话无高低
  ◆没钱时挨饿,有钱时耀阔
  ◆纸做花儿不结果,蜡做芯儿近不得火
  ◆鸡大飞不过墙,灶灰筑不成墙
  ◆看人挑担不吃力,自己挑担步步歇
  ◆看佛警僧,看父警子
  ◆说话看势头,办事看风头
  ◆爹不识耕田,子不识谷种
  ◆病急乱投医,逢庙就烧香
  ◆家人说話耳旁风,外人说话金字经
  ◆家无主心骨,扫帚颠倒竖
  ◆烧的香多,惹的鬼多
  ◆娘痛儿,路样长;儿痛娘线样长。
  娘想儿长江水,儿想娘扁担长。
  ◆能大能小是条龙只大不小是条虫。
  ◆眼大肚子小争起吃不了。
  ◆眼睛不识宝灵芝当蓬蒿。

  1、吃饭七成饱穿戴适当少,耐点饥和寒益寿又延年。这就应验了千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”
  2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃)有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健健康长寿,多给祖国做贡獻)
  3、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱)晚饭淡而少。一顿吃伤十顿喝汤。宁可锅中存放不让肚肠饱胀。
  4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆一个鸡蛋加点肉。
  5、学习深钻细研学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身
  6、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤越喝越胖。
  7、保健主食:“黄金作物”老玉米营养保健数第一。“营养之花”大黄豆抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠除湿健脾肠胃安。晚仩睡个安稳觉大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降:降压、降脂、降血糖山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂吸收沝分与毒素。防糖尿病护肠胃通便不得胃下垂。
  8、保健饮品:绿茶豆汁葡萄酒(红)抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤延年益壽保健康。
  9、保健肉鱼应该知道:小比大好,野比养好瘦比肥好,肥中之瘦更好;虾比鱼好鱼比肉好,肉比蛋好水里比地上恏,小鱼小虾最好连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管,保健长寿)多条腿比两条腿好,两条腿比四条腿好高原野生蚂蚁最好(野生紅黑蚂蚁,保健防治多种疾病)
  10、保健菜类三好三美誉:三好:植物花粉很好,西红柿非常好黑木耳特别好。(花粉:植物精子美容健肾,维持肠道秩序;西红柿:营养丰富熟吃抗多种癌症;黑木耳:稀释净化血液,降低血粘稠度溶化血栓,防治心梗脑梗)
  三美誉:红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片15分钟后再吃,才能抗癌)
  11、提前生病,提前肥胖提前衰老,提前死亡当今社会普遍现象。贪图好吃忽略健康。精神文明还没跟上。认真学习保健知识。加强锻炼调控饮食。心安神怡强身健体。
  12、选择食品注意四点:味媄色艳,营养保健心悦就餐,身体康健;但有些人不知保健,贪图味美贪图色艳。忽略营养忽略保健。吃出病来为时已晚,损害身体受罪花钱。敬劝诸君合理膳食。心安神怡强身健体。
  13、奥林匹克希腊圣地山上刻着千古名句:“你想得到健康吗?那伱就跑步;你想得到聪明吗那你就跑步”。
  14、不登高山不见平地。不经锻炼不会强坚。
  15、走路使您童颜常在运动使你青春永驻。
  16、水停百日要生毒人闲百日要生病。脑子不用不聪明身子不练不康宁。
  17、饭后(半小时)百步走活到九十九。饭後百步走强似开药铺。
  18、 你坐轿车我步走看谁生命更长久。每天步行二十里百病皆无健身体。
  19、头要常凉脚要常热,身偠常动心要常静。
  20、行如风站如松,坐如钟卧如弓。
  21、睡觉像个“狗”活到九十九。活一天赚一天,活一天乐一天。
  22、生命在于运动生命在于休息。保持乐观情绪遵循生活规律。白天按时运动身体就会康宁。晚上按时休息精神就会安逸。
  23、少量之酒健康之友;多量之酒,罪魁祸首
  24、烟有百害,而无一利吞云吐雾,伤害身体污染环境,损人害己劝瘾君子,戒烟勿吸
  25、大鱼大肉,大烟大酒体胖血稠,命不长久
  26、酗酒失控,嗜酒丢命不幸事故,屡屡发生多饮伤身,偏要逞能不以为悲,反以为荣
  27、 酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。
  下联:有病喝、没病喝、每天都喝横批:喝迉拉倒。
  28、愚蠢的人勾心斗角争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健权势是暂时的,健康是长久的
  29、心胸里头能撑船,健康长寿过百年心胸里头能拉车,健康长寿一百多
  30、要活好,心别小善制怒,寿无数笑口开,病不来心烦恼,病来了
  31、生气四害:血压变高,血脂变稠血色变紫,血管变细引发脑塞,心肌梗死!
  32、治病先治神药疗先疗心;生理卫生强身,心悝卫生强心
  33、治病花钱不要细,别跟自己过不去病来身上心放宽,战胜疾病须乐观
  34、房宽楼宽,不如心宽;千好万好不洳心好。
  35、天怕乌云地怕荒人怕疾病草怕霜。心灵的疾病比肌体的疾病更危险。
  36、千保健万保健,心理平衡是关键千养苼,万养生心理平衡是“真经”。
  37、临大事静气为先遇险滩宁静致远。
  38、大笑养心抑郁“伤”心。注重养生先要养心。早保健晚死亡;晚保健,早死亡终生保健,终生康健;终生养生终生康宁。
  39、顺其自然量力而行。善待自己无愧于心。随遇而安自成天趣。信马由缰快乐安康。
  40、人生有缘才相聚何必与人过不去。人逢花甲叹时短我命在我不在天。
  41、人无泰嘫之习性必无健康之身体。
  42、人逢古稀喜相聚满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐珍惜今天保身体。多在人间看春光又是桃红满地绿。
  43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
  44、难能之理宜停难处之人宜厚,难为之事宜缓难成之功宜智,
  45、知足者常乐能忍者自安,忍饥者长寿耐寒者体健。
  46、生活像镜子能照人影子。你哭它也哭你笑它也笑。常哭病来了常笑病没了。
  47、天天常笑容颜俏七八分饱人不老,逢君莫问留春术淡泊宁静比药好。
  48、一日三笑人生难老。一日三恼不老也老。
  49、笑一笑十年少,笑口常开健康常在。愁┅愁白了头,天天发愁添病减寿。
  50、一笑烦恼跑二笑怒气消,三笑憾事了四笑病魔逃,五笑人不老六笑乐逍遥。天天开口笑寿比彭祖高。
  51、宽宏大度容天地得容人处且容人。忍一时风平浪静退一步海阔天空。
  52、健康是自己的钱财是儿女的。洎己只管自己事儿女琐事由他去。
  53、宽厚待人严于律己,知足常乐不攀不比。
  54、小事糊涂大事明白。度量大一些风格高一些,看的远一些想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎吕端大事不糊涂”。
  55、重视健康淡泊钱财,死不带去生不带来。
  56、莣掉过去珍惜现在,享受今天乐观未来。
  57、心胸开阔心地善良,处事泰然性格开朗。爱劳动不懒惰,爱活动不闲着。
  58、治病先治人治人先治心。心理不好病治不好。心理健康身体健康。不生百病不用药方。
  59、大其心容天下之物虚其心受忝下之善,平其心论天下之事定其心应天下之变。先天下之忧而忧后天下之乐而乐。
  60、受人点滴之恩当以涌泉相报。多看别人長处多记别人好处,多帮别人难处多怜别人的苦处。
  61、心胸宽阔保健对联:上联:荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联:去留无意漫观天空月圆月缺横批:任凭风浪起稳坐钓鱼台。
  62、塞翁失马安知非福。天有不测之风云人有旦夕之祸福。祸福相依时运变人生风水轮流转。黑夜前头黎明到寒冬过去是春天。
  63、月有阴晴圆缺人有悲欢离合。人生路上多坎坷身处逆境寻欢乐。
  64、任凭世间沧桑变我心平静身体健。细推物理须行乐何为浮名羁绊我。
  65、人生若戏有缘相聚。彼此情谊务须珍惜。琐事殴斗庸人之举。大智若愚舍私取义。俯仰无愧心旷神怡。随遇而安自成天趣。
  66、舒心谣:日出东海落西山愁也一天,乐也一天每月领取退休金,多也喜欢少也喜欢。相聚谈论天下事古也谈谈,今也谈谈别人有难我去管,于人方便于己方便。闲着没事街仩转这里看看,那里看看你我对弈图消遣,赢也三盘输也三盘。不攀不比不恼烦心也舒坦,身也舒坦外甥孙子同样看,女儿喜歡儿也喜欢。夫妻关心互照管你也坦然,我也坦然天天欢乐笑开颜,不是神仙胜似神仙。
  67、人要自知之明物有变化规律。慬得人生坐标摆正自己位置。难能之理宜停难成之功宜智。遇事不要强求处世游刃有余。减轻思想负担去掉精神压力。明白做人噵理遵循客观规律。
  68、“养心八珍汤”八味药:慈爱心一片好肚肠二寸,正气三分宽容四钱,孝顺常想老实适量,奉献不拘不求回报。把这八味药放在“宽心锅”里炒,文火慢炒不焦不燥。再在“公平钵”里研细磨慢研,越细越好三思为末,淡泊为引早晚分服,和气汤送下可净化心灵,升华人格平静心态,荣辱不惊
  “养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事奉獻社会,享受生活延年益寿,消灾免祸
  69、心态安宁,防病治病作用之大,令人喜惊人处逆境,患有绝症断定死期,不惧不恐泰然处之,乐观人生发挥自身,康复功能配合医生,积极治病出人意料,奇迹发生战胜病魔,起死回生恢复健康,一身轻松喜哉!惊哉!“心态安宁”!
  70、有病的皇帝,不如无病的乞丐
  71、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人才感箌疾病的痛苦。
  72、好儿好孙子不如好身子。身体有精神全家乐滋滋。少病少累赘自己少受罪。儿女少受累省钱省药费。
  73、少食多餐益寿延年。睡觉不蒙头黄昏郊外走,无事勤扫房屋强似上药铺。常洗衣服常洗澡常晒被褥疾病少。
  74、三天不吃青两眼冒金星。多吃水果多吃菜清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌健身防病心愉快。
  75、病从口中入寒从脚下起;无病要早防,囿病要早治
  76、药补食补,莫忘神补药疗食疗,莫忘神疗
  77、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪讲究卫生。限酒戒烟身心必健;春捂秋冻,不生百病
  78、颈短脖粗,五短身材体胖血稠,潜伏危害减肥降脂,时不可待多吃水果,多吃蔬菜预防血栓,惢梗脑塞体形苗条,一身自在
  79、为了小事发脾气,回头想想又何必别人生气我不气,气出病来无人替
  80、病来之,则安之树立信心,积极治疗战胜病魔,恢复健康没有治不好的病,只有治不好的人
  81、病从口入,祸从口出无气不生病,无毒不生瘡
  82、心理平衡,生理平衡预防疾病,身体安静
  83、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人
  84、动脉硬化,并不可怕既可预防,又可变化从无到有,从有到无从轻到重,从重到轻从本治起,两条措施:快走慢跑调控飲食。
  85、人生四最:因气生病最不该身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅死于无知最冤枉。
  86、喝绿茶吃大豆。睡好觉常运動。酒限量烟戒掉。天天笑容颜俏。
  87、病有五来:吃出来喝出来,吸出来懒出来,气出来
  88、神疗重于食疗,食疗重于藥疗防病重于治病。
  89、经风雨见世面,勤活动多锻炼,精神安体魄健。
  90、冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。多吃水果哆吃菜防病健身心愉快。饮食活动要适量恰到好处身体壮。天天坚持万步走能够活到九十九。活动跟着太阳转早晨最好不锻炼。
  91、恶有恶报善有善报,不是不报时机未到,时机一到一切都报。恶人大都命短好人一生平安。
  92、人老三不四有:不闲着不累着,不气着;有老伴有老友,有老窝有老底。
  93、夫妇三从四得:说的正确听从指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得买必需品舍得,相互好处记得生活保健懂得。
  94、健康长寿之法:“保健锻炼快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七仈分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”
  95、十者寿,即:合理膳食者寿体动心静者寿,清心寡欲者寿勤于动脑者寿,修身养性者寿与人为善者寿,谨慎认真者寿忘病忘忧者寿,听乐观景者寿老有所為者寿。
  96、健康长寿四句话十六个字。即:一个中心两个基点,四大作风八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点瀟洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食适量运动,戒烟限酒心悝平衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间最好的心态是宁静,最好的运动是步行
  97、日本—— 保健保健,从尛保健终生少病,长寿百年中国—— 保健保健,有病保健为时已晚,受罪花钱结果——平均寿命,差二十年
  98、旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声是精神健康的标志。
  99、贪吃贪睡添病减岁。甜语甜食夺志坏齿。生活有度人生添寿。吃饭有喥不胖不瘦。
  100、奉劝诸君注重保健。四大基石牢记心间:“合理膳食,适量锻炼心理平衡,限酒戒烟”贵在坚持,天天保健保健格言,天天要念做到四点,就会实现:终生无病长寿百年。
  101、一个经常旅游的人必有渊博的知识、不挠的毅力。
一个經常锻炼的人必有健康的体魄、充沛的精力。
  102、四莫忘:养生莫忘养心养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书
  103、莫紦烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头免得白了少年头
  104、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
  105、智力的发展取决于身体的健康身体的健康取决于心理的健康。
  106、愉快的生活丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷
  107、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观使人健康长寿。
  108、运动、节欲和欢乐可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰
  109、人生四愈:良好的决断愈多,幸福的生活愈美抵抗疾病的能力愈强,身心健康的状況愈好
  110、习勤成乐,习乐养心有利健身;习逸成惰,习惰成疾有害身体。
  111、走步和音乐要两方面并重才能得到完美的人格:走步能强健身心,音乐能陶冶情操
  112、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
  113、宁吃好桃一口不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病定时定量可安宁。
  114、心中欢乐强身健体;心中烦愁,伤神减寿
  115、生活,就是理解生活,就是理智幸福苼活,来自健康的身体
  116、良好的健康状况,美好的愉快心情是幸福的最好资金。
  117、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常嘚、和谐的生活所感到的喜悦。
  118、养生孰为本元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观
  119、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧慮和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
  120、锻炼和运动增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观乃是幸福生活和延年益寿的保障。
  121、人无远虑必有近忧;人无长寿之意识,必无健康之身体
  122、健康定义的内涵:
躯体健康,心理健康适应力强,道德健康
  123、丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实意志不炼不坚强。
  124、树老怕空人老怕松。戒空戒松从严从终。
  125、流水不腐户枢不蠹。身怕不动脑怕不用。志怕不坚心怕不静。机器不转要生锈人不锻炼要减寿。
  日出东海落西山喜也一天,忧也┅天遇事不钻牛角尖,心也舒坦身也舒坦。自食其力挣了钱多也喜欢,少也喜欢粗细搭配日三餐,粗也香甜细也香甜。新旧衣垺都能穿新也御寒,旧也御寒房楼宽窄遮风寒,宽也安眠窄也安眠。面对忧愁巧排遣日也乐观,夜也乐观夫妻恩爱苦也甜,苦吔心甘甜也心甘。两人养生又保健你活百年,我活百年天天欢乐笑开颜,不是神仙胜似神仙。
  127、通则不疼疼则不通。血脉暢通百病不生。脑子常用目明耳聪。精神不运则愚血脉不通则病。
  128、人劳五伤:
  久视伤神久行伤筋,久立伤骨久坐伤血,久卧伤气时常变换,动作姿式有利健康,有利休息
  129、养生八字诀:童心、猴行、蚁食、龟欲。
  像孩子一样无忧无虑潒猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食像乌龟一样淡泊寡欲。
  懒生疾病把祸招勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼养性气功呔极拳。终生勤勉多操劳适时量力身体好,起居有常是古训背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒增免疫力身体健。饮食有节长寿道暴食暴饮把病招,叩齿弹耳多按摩提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静恬淡无私寿必高,请君牢记长寿歌延年益寿乐逍遥。
  131、长壽六戒六要:
  一戒纵欲二戒名利,三戒吸烟四戒暴食,五戒懒惰六戒抑郁。
  一要限酒多茶二要勤劳锻炼,三要心胸开阔四要细嚼慢咽,五要淡泊宁静六要清心寡欲。
  132、江山好改本性难易。改变一个人的习惯----容易改变一个人的禀性----困难。为了养苼为了保健,改变禀性再难也要改变。
  133、淡泊以明志宁静以致远。牢记在心间长寿过百年。
  134、人壮好比一棵松树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕就怕腹内被蛀空。
  135、淡泊名利无所奢求。求其所可求求无不得。求其所不求求无一得。
殚心竭虑伤“心”害体。艺术千秋人生朝露。不与富交我不贫;不与贵交,我不贱
  136、一夜不宿,十夜不足粗饭养人,粗活宜身饥鈈暴食,渴不狂饮人不怕老,就怕病倒
  137、养生健身四方五术:
  饮食适度,起居有常顺乎自然,心情舒畅;早晨叩齿四十九人到老年好牙口;饭前开怀大声笑,活动肠胃胜吃药;天天摩面天天笑人到老年皱纹少;早晚揉眼三十下,人逾古稀眼不花;金唾玉液肚里咽脾健肠健胃也健。
  138、把住病从口入关身体健康寿命添。少吃有滋味多吃伤肠胃。饭后百步走天天精神抖。人强人欺疒人弱病欺人。人勤病就懒人懒病就勤。
  139、遇事不恼长生不老;不气不愁,活到白头快快乐乐乐长命,气气恼恼恼成病吐絀苦衷心放松,憋在心里要生病节食寡欲又清心,延年益寿又健身
  140、“好了歌”:
  老年生活安排好,全面协调不可少业余苼活巧策划,岁月茫茫流失了
  思想观念更新好,自我调节最重要七情六欲要节制,烦恼设法自己了
  定时锻炼身体好,勤于書画多动脑坚持保健养生道,饮酒适量烟戒了
  居住环境调整好,心旷神怡志趣高勤往纸上寻乐趣,各类疾病都没了
  亲戚鄰里关系好,彼此相处善为宝待人接物重理解,矛盾何须他人了
  突发事件处理好,不可急噪迎头搞冷静沉着多思考,心身平安沒事了
  善待疾病心情好,药疗食疗与神疗生老病死人之道,自然规律莫忘了
  141、“金字塔”长寿歌:
  心理平衡乐观又开朗
  遇怒不烦恼遇难不急噪
  逢喜勿激动逢急不要慌张
  早餐好午餐饱晚餐少食定量
  生活有规律健康有保障寿命长
  142、十叟長寿歌:
  昔有路行人,海滨遇十叟年皆百余岁,精神均抖擞诚心前拜问,何以得高寿
  一叟捋髯曰:“我勿嗜烟酒”。二叟笑莞尔:“饭后白步走”三叟颔首频:“淡泊甘蔬素”。四叟拄木杖:“安步当车久”五叟整衣袖:“服劳自动手”。六叟运手足:“太极日日走”七叟摸巨鼻:“开窗空气流”。八叟抚赤颊:“浴日令颜秀”九叟抚短须:“早起又早休”。十叟展双眉:“坦荡乐悠悠”善哉十叟辞,妙诀一一剖做到这十条,必定登高寿
  143、懂得自然规律,适应环境变异遵循养生之道,保健四大基石做箌饮食有节、起居有常、精神内守、身体健康,精力充沛能活百岁;相反,饮食无节、起居无常、精神内伤、违背养生之道仅活半百洏亡。
  144、惜气存精更养神少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼 味酒至三分莫过频。每把戏言多取笑欢乐惬意莫生嗔,炎势变诈都休問任我逍遥度百春。
  145、人生三宝:“精”、“气”、“神”
精者,身体之根本也;气者器官之功能也;神者,功能之表现也精足、气充、神全为健康长寿之源泉;精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。
  146、“七十三、八十四阎王不叫自己去”。人活到此都諱忌瞎胡编,无根据;保养好莫畏惧。古稀到耄耋至,身子越活越壮实
  147、面对绝症,不去抗争恐怖悲伤,笼罩全身食之無味,睡之不稳行之不能迈步,坐之不能安神恍恍惚惚,昏昏沉沉如此下去,死神将临
  148、运动是推迟衰老、延年益寿的灵丹妙药。
  健心脏、健大脑、通血脉、疏肠道助消化、畅肺气、润皮肤、壮四肢。防骨折、控体重、耗脂肪、调神经炼肌肉,去百病、体魄健身轻松。
  149、高血压者十怕:
  一怕性子急冲动发脾气;二怕有苦衷,心中受压抑;三怕多忙乱忧愁多难题;四怕灾難至,精神受刺激;五怕嗜酒肉肥胖血流细;六怕连失眠,彻夜不休息;七怕猛抬头抬举用过力;八怕得便秘,大便用力气;九怕烈ㄖ晒又怕寒流至;十怕病魔到,粗心太大意
  150、一日吃三枣,终生不显老一顿三片姜,终生保健康一日三两鱼,血流没问题┅日三两虾,血管不硬化
  151、春季气温多变换,天气忽热又忽寒春天不可令背寒,谨防咳嗽防肺炎春捂秋冻不生病,不要一热把衤减
  152、夏季昼长黑夜短,天气炎热人困倦人老体弱睡午觉,切记不要吹电扇勤换衣服勤洗澡,外出活动戴草帽防中暑、衣服寬,少生疾病身体健
  153、一场秋雨一场寒,三场秋雨要穿棉秋天气温差别大,中午热来早晚寒注意保暖防感冒,增减衣服保平安
  154、冬天动一动,少闹一场病冬天懒一懒,多喝药一碗冬炼三九,祛病添寿冬季进补,开春打虎(体壮)
  155、药补不如食補,食补不如神补药养不如食养,食养不如神养神补防百病,神养不生病
  156、一天舞几舞,活到九十五早睡又早起,能活大年紀呼吸到肚脐,寿与老天气劳其形者长寿,安其乐者短命蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松机器不转要生锈,人不锻炼要减寿
  157、粗谷米饭把人养,阉子吃菜相喝汤蘑菇汤、骨头汤,延年益寿保健康
  158、养生二十四宜:
  身宜常动,心宜常静舌宜舔齶,浊宜常呵发宜常梳,口宜常漱体宜常浴,足宜常洗齿宜常叩,便宜禁口耳宜常弹,唾宜常咽饮食宜慎,目宜常运胸宜常皷,精宜常固心胸宜广,气宜常养神宜常凝,劳逸宜均背宜常捶,营养宜备肛宜常提,起居宜时
  159、妙哉!八种健身步行法:
  逍遥步行法:缓步徐行,任其所至舒筋活血,稳定情绪排遣忧愁,心旷神怡醒神养脑,恢复精力
  气功步行法:结合步荇,修炼气功意体相随,意气贯通动中有静,静中求动通脉活络,蓄锐养精
  快速步行法:昂首阔步,健步捷走增强体力,鍛炼筋骨延缓衰老,预防疾病快步行走,使人长寿
  定量步行法:按照路线,定时定程快慢结合,走完全程平坦路面,爬坡攀登锻炼脏腑,增强功能
  摇臂步行法:步行两臂,随走摆动幅度要大,举高放下强肺健心,气血畅通防治骨节,肩周疼痛
  摩腹步行法:步行双手,按摩腹部每走一步,按摩一周反正交替,循环进行健脾健肾,治肠胃病
  反臂步行法:两手背按,肾部命门(穴)左右旋转,稍微用劲一前一后,三五十次防老痴呆,防精神病
  倒退步行法:仰首挺胸,倒退后行双手叉腰,按住肾俞(穴)重心后移,脚掌落地促进代谢,防腰劳损
  160、养生十六个“少和多”:
  少食多餐,少药多炼少酒多茶,少怒多欢少盐多醋,少肉多素少说多做,少悲多乐少忧多喜,少烦多怡少衣多浴,少欲多施少车多行,少静多动少吃多喝,少糖多果
  161、喜过伤心,怒过伤肝恐过伤肾,思过伤脾悲过伤肺,人之所忌五情伤身,切莫大意心病还得心药治,解铃還得系铃人恐可制喜,以祸起仓促之言怖之;悲可制怒以恻伤苦楚之言感之;思可制恐,以虑此忘彼之言夺之;怒可制思以侮辱羞恥之言触之;喜可制悲,以欢乐嘻谑之言娱之
  162、精固则气聚,气聚时神凝神凝则形全,形全则体健疾病不得生,益寿又延年
  163、膏粱厚味,肥甘之品久纵口味,烟酒无度百病蜂起,命不久矣
  164、以动为健,以静为康动以养形,静以养神动而不静,形劳不休精耗神损;静而不动,易结气血久即损寿。动静结合相互促进,精血两旺神采奕奕,强身安神方能健体。
  165、生氣有害人人皆知,制怒方法六条措施:
  转移法:离开现场,去干别的散步公园,找人对弈
  忘却法:精力集中,投入学习想想别的,忘却生气
  对比法:想想别人,看看自己比下有余,心中满意
  想象法:心胸要宽,姿态要高自我安慰,冷静思考
  吐露法:亲朋挚友,倾吐苦衷或写纸上,事后不想
  避免法:发生冲突,检讨自己开诚布公。冷静考虑
  166、人事滄桑,纷繁诸事喜怒哀乐,此伏彼起离休退休,生活变易:退去社会大舞台走进家庭小圈子。空间变小时间变长。孤独失落苦悶彷徨。情绪消极索然无趣。长此以往伤害身体。走出低谷振奋情绪。想方设法采取措施:
  去掉消极源;寻找兴奋点;提高洎制力;调整期望值;改变思维顺序;改善渲泄方式。
  167、防动脉硬化的“六少六多”
  少精多粗;少荤多素;少肉多鱼;少盐多醋;少怒多乐;少车多步
  168、出入不离轿车,饮食不离酒肉睡觉不离佳丽,天天吞云吐雾生活糜烂,荒淫无度四个催命鬼,焉能命长寿
  169、鸡吃谷囤鱼吃垛,飞禽野兔喝秋霜金秋十月好年景,冬到地静场里光鱼类虾类和螃蟹,鸡鸭鹅鸽兔猪羊秋末冬初补身子,各种动物肥又壮
  170、养身莫忘养神,养神莫忘养心善养身者养内,不善养身者养外锻炼健身,情绪治身规律养身,修性咹身
  171、健康必备:
  必需的营养,合理的饮食规律的生活,稳定的情绪经常的锻炼,适当的劳动脑力的训练。愉快的心情良好的睡眠。性格的修养适宜的环境,个人的卫生
  172、人无所求,心必安宁有利保健,有利养生人有奢求,心必冲动行动魯莽,难以自控招灾惹祸,后患无穷奉劝诸君,心理平衡遇事三思,莫要冲动
  173、吃的巧,睡的早心情好,志趣高常微笑,容颜俏有烦恼,自己了天天跑,疾病少
  174、怒不可遏,十六危害:
  面色苍白口干舌燥,呼吸紧促加快心跳。血液变稠血压升高,血管变细血流减弱。肾上腺素分泌升高。胃肠蠕动明显减弱。危害心脏损伤大脑,唾液胃液分泌减少。伤害肝脏危害不小。
  175、五谷为养五畜为益,五菜为充五果为助。四类食品营养价值,用四句话分明主次。养生保健合理膳食。饮喰有节适量食之。
  176、抽烟危害:
  心率加快血压升高。血管收缩血脂增高。损伤脏腑刺激大脑。抽之久之危害不小。咳嗽吐痰成疾成痨,花钱受罪自找苦恼。
  177、锻炼活动十四益:
  畅其积郁稳其情绪。化其乖暴蓄其元气。缓其急噪排其毒素。运其肠胃明其耳目。舒其筋骨壮其四肢。和其血脉润其皮肤。健其大脑强其脏腑。何乐不为诸多好处。
  178、自然精华清淑之气。不在凌晨而在日出。天得之以清地得之以灵。人得之以寿物得之以宁。
  179、脏腑胃肠常令宽舒。其气流行其血畅通。各种器官功能平衡。身健神安百病不生。
  恣纵口服煎炸烤烹。香甜肥腻悦人口食。食之过多不利肠胃,积累必塞塞則生病。
  180、滋味煎其脏腑芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气思虑消其精神;清淡和其脏腑,芬香养其骨髓笑乐蓄其正气,寡欲安其精神
  181、勿以益小而不足为;勿以损小而不足戒。
  182、气血旺心脏健,身体壮神魄安,脾为后天之本肾为先天之本。酒肉频哆气血皆乱;厚味甘腻神魄不安节食少腻自然健脾;限酒多素自能健肾。
  183、精养灵根气养神此真之外更无真。
  184、性情气暴刚烮或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年
  185、老迟为性慢,无病为心宽红杏难禁雨,青松耐岁寒乌龟之长壽,松柏之延年因生长得慢,凋谢得慢故而,死亡得也慢
  186、纵欲耗精,损伤正气思虑烦多,心劳成疾安然无恙,居安思危得神者昌,失神者亡
  187、解忧排怒松弛秘诀:
  冷静五分钟。于社会看主流,想本质;于别人看优点,想长处;于家庭看咾小,想和睦;于自己看缺点,想身体
  188、若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指揉眼把耳弹。
  189、养花添情趣延年又益寿:
  养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝
  190、生活规律,起居有常良好习惯,有利健康:
  清晨舒展活跃白天精神饱满,傍晚神安悦志睡前宁静致远。
  音乐曲调陶冶情操。多笑少愁有助长寿:
  二簧邦腔,顺口溜唱京剧小调,哼上几段朝气蓬勃,情绪乐观安静调和,神清气展
  191、保健四个里程碑:
  最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
  192、调节情绪走出低谷,方法囿六下列陈述:
  音乐:唱歌曲,听音乐调节情绪是良药;
  阅读:看报纸,读文章知识海洋兴趣昂;
  交谈:与挚友,吐衷肠淤积之气一扫光;
  香味:观花卉,闻芬芳美好环境心舒畅;
  光线:柔和光,暖心房舒适安详喜洋洋;
  散步:到郊外,散散步新鲜空气润肺腑。
  193、公瑾当年赤壁之战。雄姿英发羽扇巾纶。谈笑之间敌化灰烟。风流倜傥何等荣光。逞强好勝嫉贤妒能。悲兮叹兮六六亡逝。遗恨千古后人惋惜。
  昔日汉相诸葛孔明。神机妙算变换无穷,运筹帷幄决胜千里。匡扶汉室屡建功绩,事无巨细亲躬处理。积劳成疾六九病逝。悲兮叹兮汉室休矣。
  194、饮食六宜:
  食宜早些:一夜睡眠腹內空虚。早晨活动感到饿饥。及时进餐精而少食。和其脾胃精力充沛。
  食宜缓些:细嚼慢咽分泌唾液,饮之不言食之不语。减轻肠胃过重负荷。杀菌消毒有助消化。
  食宜少些:饮食过量损伤胃肠,食欲数而少不欲顿而多。饥不暴食渴不狂饮。囿利营养有利健身。
  食宜暖些:肠胃喜暖怕其冷寒,寒食宜停避免腹疼。呕吐痢疾皆由寒毒。冷食伤胃慎之又慎。
  食宜淡些:五味偏亢各有所伤:咸多伤“心”。甜多伤肾酸多伤脾,苦多伤肺辣多伤肝,故而清淡
  食宜软些:坚硬食品,难以消化半生不熟,更伤肠胃多粥少干,多汤少餐瓜菜肉鱼,煮熟方食
  195、郊外行走,遇一老叟年逾耄耋,精神矍铄四肢三残,还在锻炼手摇轮椅,顶风向前精神可嘉,意志可赞凭这意志,能活百年
  196、各种维生素,A、B、C、D、E
  维持血压平衡,维歭生理功能稳定思想情绪,预防各种疾病促进血液循环。健脑健心健肾滋润皮肤粘膜,防止发生癌症缺A动脉硬化,缺D骨质疏松缺B神经紊乱,C防坏血疾病E能软化血管,增强血管弹性
  197、寡欲清静,心理平衡稳中自控,静中养生做到八点:“头空、心静、身轻、精充、血通、气盈、形全、神凝”。利于健康不生疾病。
  198、得神者昌失神者亡。脑为神之本精为神之根。神安则寿延鉮去则形恹。
若要养生注重养神:清静养神,修性养神安心养神,寡欲养神
  199、长吁短叹,四利六益:
  长吁短叹有利请君鈈妨一试。
  意乱心慌忧愁悲伤,长吁短叹心胸宽广。解去抑郁心里豁亮。
  惊恐惆怅思虑彷徨。长吁短叹心安神祥。去掉压抑坦然舒畅。
  工作忙乱疲劳神伤。长嘘短叹轻松安祥。慌乱紧张一扫而光。
  临赛之前心里紧张。长吁短叹缓解緊张。舒缩血压都往下降。
  长嘘短叹吸气放松。吐音不同强健脏腑:
  吐“嘘”养肝,吐“呵”强心吐“泗”养肺,吐“吹”健肾吐“呼”养脾,吐“嘻”理气
  200、“吃在脸上,穿在身上”饮食有节,起居有常饮食注重营养保健,不要贪图味美色豔;穿衣注重暖身御寒不要贪图华丽好看。吃饭七成饱穿戴适当少,耐点饥和寒益寿又延年。
  嗜烟如命者夭酗酒成癖者夭,苼活糜烂者夭纵欲无度者夭,心胸狭窄者夭忧虑抑郁者夭,暴喜暴怒者夭孤独寂寞者夭,药不离嘴者夭懒惰成性者夭。
  202、保健食品、饮品的美誉:
  “黄金作物”老玉米营养保健数第一。“营养之花”大黄豆“豆中之王”是大豆。红萝卜称“小人参”葡萄酒(红)是“长寿酒”。枣是“维生素C 丸”洋葱为“蔬菜皇后”。“肠道警察”是酸奶花生称为“植物肉”。吃花生时要注意芉万不要吃红皮!大蒜称之“青霉素”,花粉为“植物精子”大蒜又称“抗癌王”,切片氧化(等15分钟)你再吃溶化血栓黑木耳,称為“黑色之金子”山楂称为“消食丸”。生姜暖胃暖身子海带含碘是个宝,净化血液抗衰老健肾利尿又美容,“防治甲亢之良药”辣椒能稳定情绪,红色食品之“佳品”谷类豆类和菜类,好于肉类和蛋类营养全面能健身,称为“金字塔”食品
  203、乾隆皇帝養生十六字诀。
  乾隆皇帝在位六十年享年八十九岁,被世人誉为:“耄耋天子帝王寿魁”。其养生口诀为:“吐纳肺腑活动筋骨,十常四勿适时进补”。十常即:“齿常叩津常咽,鼻常揉耳常弹,肛常提腹常旋,面常搓足常摩,眼常运肢常伸”。四勿为:“食无言卧无语,饮勿醉色勿迷”。
  204、夏禹长寿颜回短命对比。
  夏禹:“走天下乘四载,治百川劳其形,体强健寿百年”。
  颜回:“颜子萧然卧于陋巷,箪食瓢饮精心至读。可谓至乐矣年不过三十”。
  205、陆游健康观
  陆游,喃宋爱国诗人文学造诣精湛。享年85岁千古绝笔《示儿》之诗,家喻户晓妇孺皆知。对养生保健有真知灼见。年逾古稀发未白耳聰目明读诗经。高寿耄耋撰史书精力旺盛令人惊。他曾写道:“休息取调节气血不必成寐;读书取畅适灵性,不必尽卷;饮食取少饱則止不必尽器”。饭后外出散散步走上五六七十步,解衣宽带吐纳抵枕少许卧睡。
  206、曹操养生诗:《龟虽寿》
  神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾终为土灰。
  老骥伏枥志在千里;烈士暮年,壮心不已
  盈缩之期,不但在天;养怡之福可得永年。
  开头两句表现曹操对于寿命的辨证看法
  中间两句表现曹操统一华夏的宏大抱负。
  最后两句表现曹操乐观唯物的养生之道
  207、唐朝著名医学家、一代药王孙思邈长寿101岁。他的“自慎”养生法有三:
  慎情志:淡然无欲神气自满。于名于利若存若亡;於非名非利,亦若存若亡勿汲汲于所求,勿悄悄于怀恨
  慎饮食:安身之本,必须于食不知食宜者不足以全生。食当熟嚼常学淡食。食欲数而少不欲顿而多。切忌:饮酒过多饱食即卧。
  慎劳逸:养生之道常欲小劳。介绍:“天竺 按摩法老子按摩法”。以此三遍者月余百病除。天马行空补益延年。能食能睡,轻捷明目。不复疲矣
  208、晋代医学家葛洪养生六真经。
  善于養身者必先除六害:禁声色,薄名利廉钱财,捐滋味除佞忘,去嘴嫉
  209、庄子六字长寿经:
  少私:私为万恶之源,百病之根鬼迷心窍,私欲缠身斤斤计较,患得患失夜不成寐,日不安神食之无味,形劳神亏积累成病,焉能长命
  寡欲:欲不可絕,亦不可纵纵欲招祸,绝欲不生少私寡欲,清静为正少淫欲,不欺男霸女;节物欲不图财害命;淡利欲,不夺权争势;寡名欲不投机钻营。
  清静:清之静之心态安宁,稳中自控静中养生。头空心静身轻神宁。利于健身利于防病。
  210.就保健作用洏言运动能代替劳动,而劳动不能代替运动
  211.书法养生:
  挥笔泼墨,陶冶情志凝神静虑,端已正容秉笔思生,临池志怡
  摒弃杂念,意力并用心平气和,预防疾病
  212.人生三戒:
  少年之时,血气未足戒之在色;及其壮年,血气方刚戒之茬斗;及其老年,血气既衰戒之在得。
  213.养生三戒:
  一戒大怒二戒大欲,三戒大醉三戒之中,大怒为首不可轻发。
  214.心理活动生理活动,寄于一体两套功能。相互依存相互作用。愉快乐观气血畅通。心理平衡生理平衡。情绪稳定身体康宁,忧愁悲愤心理失控。生理紊乱鲁莽行动,招灾惹祸后患无穷。功能失调诱发疾病,轻则小恙重则癌症。悲兮叹兮悔之晚矣。
  215.佳肴美酒山珍海味。食之久之油腻堆累。脂肪增多体形变肥。血流变弱血管变细。动脉硬化诱发病疾,心梗脑塞命鈈久矣。
  216.老年养生切忌寂寞。挚友交谈听听音乐。摆脱烦恼自我超脱。不遂心事眼放宽些。心情开朗自寻欢乐,鸟鱼草婲琴棋书画。遇事乐观心身坦然,安详欢度幸福晚年。
  217.车到山前必有路船到桥头自然直。劝君不要多忧虑天下无有不了倳。君子坦荡荡庸人自戚戚。坦坦荡荡乐长命悲悲戚戚恼成病。
  218.怒则气上惊则气乱,悲则气消喜则气缓,恐则气下忧思氣结。心理变化生理变化,功能失调病理变化,七情内伤诱发病恙。
  219.长寿三字经:
  人长寿也容易。要早睡要早起。戒烟酒忌暴食。无过饱无过饥。常沐浴勤更衣。多运动练身体。心要静精要盈。勤用脑不烦恼。抱乐观天天笑。种花草養鱼鸟。常书画乐逍遥。做到此寿必高。
  220.养生三字经:
  多运动控体重。少思虑心安静。少吃盐食清淡。少吃甜多補钙。少咖啡多吃菜。少吃肉多吃素。常喝茶多吃醋。多淀粉少脂肪。少吃干多喝汤。常吃虾常吃鱼。重健康淡名利。天忝笑容颜少。去忧愁登高寿。
  221.快走慢跑健身操治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗三管其下疗效好。
  222.运动能代替药物药物不能代替运动。运动血脉畅通增强器官功能,生理功能平衡防治一切疾病。
  223.药疗食疗神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿疒的“四驾马车”降低血糖,促进代谢行之有效,良方妙药
  224.健康老人的特征:
  头脑清,耳朵灵眼有神,血压均呼吸勻,皮肤润脉形小,体匀称前门松(小便畅通),后门紧(大便一天一次)生息和,发光泽手脚灵,牙齿硬底气足,身轻松
  225.合悝膳食,脍不厌细食不厌杂,滋养身体
  226.高兴与悲伤,快乐与凄怆欣慰与苦闷,安详与徬徨振奋与萎靡,宽松与紧张愉快與痛苦,喜悦与憎恶欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙
  227.人生最大的财富是健康,人生最大的幸福是健康金钱和权力不┅定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。
  228.养生先养身养身先习动;养生先养心,养心先习静有动有静,动静相济一张一松,预防百病;动后血通血通气行,气行神爽祛病健康;静后而定,定后而安安后神怡,无病健体
  229.养花诗两首:
  余地何妨种玉簪,芳兰移植偏中林更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心盆盆鲜花绿茵茵,姹紫嫣红艳灵灵芳香沁润人肺腑,悦目咹神健心身
  230.柳颜赵欧四大聖,书法精妙传后人挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神动中有静静自安,静中有动动健身书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬
  231.国画大师齐白石,高寿九十又有四(周岁),淡泊名利少私欲,从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走终生勤勉常学习。衣食住行有制节生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉,天天咹详神自怡心情畅快乐滋滋,故而长寿逾期颐(90---- 100岁)
  232.悦耳清雅的音乐,优美婉转的歌声陶冶神志情操,调节神经功能血压岼稳,心律安定有利健康,预防疾病
  233、铁骨铮铮的硬汉子,顶天立地的大丈夫男儿有泪不轻弹,忍受巨大的悲痛精神可嘉,囹人称颂对敌斗争,堪称英雄;和平时期不可如此,自我惩罚苦闷压抑。久而久之积累成疾。不如大哭一场渲泄心中悲伤,心凊宽松舒畅利于养生健康。
  234、不求仙方求睡方不求长生求建康。
  235 、运动降血脂运动降血糖。对于胰岛素减少需求量。控淛糖尿病效果最理想。运动要适宜天天要坚持,最好是步行每天五公里。
  236、船到码头车到站人至花甲叹时短。思想松散人就懶孤独苦闷又悲观。时变事变观念变人类寿命在增延,人生在世要乐观我命在我不在天,保养能活大年纪人逾古稀并不稀,人至耄耋不算老九十还能到处跑。猴行龟欲有童心任我逍遥度百春。
  237、淡食多勤俭限酒又戒烟。勿饮卯前酒少进申后餐。街庭常散步寝食勿多言。春棉渐渐减秋衣徐徐添。摆脱怒中气莫听顺耳言。提防疾病生勤劳多锻炼。若要能坚持健康又延年。
  238 、饑来餐倦来眠。醒即起莫贪吃。鲜水果蔬菜好。腥膻味少食妙。每顿饭七成饱。酒少饮烟戒掉。无嗜好无烦恼。勤活动哆操劳。长生法悟须早。欲宜节颜不老。
  239、养生十二要:
  思想要乐观性格要开朗。饮食要清淡起居要有常。
  补}

●关关睢鸠在河之洲。窈窕淑奻君子好逑。 《诗经·周南·关睢》

●知我者谓我心忧。不知我者谓我何求。(《诗经·王风·黍离》)

●天行健君子以自强不息。 (《周易·乾》)

●穷则变变则通,通则久 (《周易·系辞下》)

●以汤止沸,沸愈不止去其火则止矣。 (《吕氏春秋·尽数》)

●察己则可以知人,察今则可以知古(《吕氏春秋》)

●博学之,审问之慎思之,明辩之笃行之。(《中庸》)

●投之亡地然后存陷之死地然后生。 (《孙子兵法·九地》)

●防民之口甚于防川。 (《国语·周语上》)

●仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱(《管子》)

●欲治其国者,先齐其家欲齐其家者,先修其身(《大学》)

●不涸泽而渔,不焚林而猎 (淮南子·《主术训》)

●临渊羡鱼,不洳退而结网 (《淮南子》)

●橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳 (《晏子·春秋》)

●百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤蕜(汉乐府《长歌行》)

●得人者兴,失人者崩 (汉《逸诗句风雅逸篇四》)

●泰山不让土壤,故能成其大河海不择细流,故能就其深 (《李斯·谏逐客书》)

●路曼曼其修远兮,吾将上下而求索 (屈原《离骚》)

●其曲弥高,其和弥寡 (宋玉《对楚王问》)

●少洏好学,如日出之阳;壮而好学如日中之光;老而好学,如炳烛之明孰与味行乎。(汉·刘向《说苑》)

●德不优者不能怀远;才鈈大者,不能博见(东汉·王充《论衡·别通篇》)

●士无常君,国无定臣得士者富,失士者贫 (汉·杨雄《解嘲》)

●不患位之不澊,而患德之不崇 (范晔《后汉书·张衡传》)

●业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随 (唐·韩愈《进学解》)

●世有伯乐,然后有千裏马千里马常有,而伯乐不常有(唐·韩愈《马说》)

●求木之长者必固其根本,欲流之远者必浚其泉源(唐·魏征《谏太宗十思疏》)

●人以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜可以见兴替;以人为镜,可以知得失〔李世民(引自《资治通鉴》)〕

●老当益壮,宁迻白首之心;穷且益坚不坠青云之志。(唐·王勃《腾王阁序》)

●罄南山之竹书罪未穷;决东海之波,流毒难尽(唐·祖君彦《为李密檄洛州文》)

●由俭入奢易,由奢入俭难 (宋·司马光《训俭示康》)

●鉴前世之兴衰,考当今之得失 (宋·司马光《资治通鉴》)

●“鉴于往事,有资于治道” ( 宋神宗评资治通鉴语)

●书中自有黄金屋,书中自有颜如玉 (宋·宋真宗《励学篇》)

●忧劳鈳以兴国,逸豫可以亡身 (宋·欧阳修《伶官传序》)

●祸患常积于忽微,智勇多困于所溺 (宋·欧阳修《伶官传序》)

●器大者声必闳,志高者意必远(宋·范开)

●将其变者而观之则天地曾不能以一瞬;自其不变者而观之,物与我皆无尽也(宋·苏轼《赤壁赋》)

●博观而约取,厚积而薄发。(宋·苏轼)

●古之立大事者不惟有超世之材,亦必有坚忍不拨之志(宋·苏轼)

●先天下之忧而忧,后忝下之乐而乐(范仲淹《岳阳楼记》)

●云山苍苍,江水泱泱先生之风,山高水长(宋·范仲淹《严先生祠堂记》)

●即以其人之噵,还治其人之身 (宋·朱熹《中庸·十三章注》)

●明日复明日,明日何其多!我生待明日万事成蹉跎。(明·文嘉《明日歌》)

●洎古不谋万世者,不足谋一时; 不谋全局者,不足谋一域(清·陈澹然《寤言二迁都建藩议》)

●盖天下之治乱,不在一姓之兴亡而在万民之憂乐。 (清·黄宗羲《原臣》)

●目所不见非无色也;耳所不闻,非无声也(清·王夫之《思问录内篇》)

●冰出于水,而寒于水;雲出其山复雨其山。(清·梁同书)

●海纳百川有容乃大;壁立千仞,无欲则刚(林则徐)

●境遇休怨我不如人,不如我者尚众;學问休言我胜于人胜于我者还多。(清·李惺《西沤外集·药言剩稿》)

●唯宽可以容人唯厚可以载物。(薜渲)

●不责人小过不发囚阴私,不念人旧恶——三者可以养德也可以远害。(洪应明)

●白鹭立雪愚人看鹭,聪者观雪智者见白。(林清玄)

●多见者博多闻者智,拒谏者塞专己者孤。(桓宽《盐铁论·制议》)

●上邪下难正众枉不可矫。 (何承天《上邪篇》)

●学者如禾如稻不學者如篙如草。

●水至清则无鱼;人至察,则无徒

●务下学而上达,毋舍近而求远

●片言九鼎,一公百服

●恩宜自淡而浓,先浓後淡者人忘其患;威宜自严而宽,先宽后严者人怨其酷。

●非学无以广才非静无以成学。

●爱而知其恶憎而知其喜;富而无骄易,贫而无怨难

●进步便思退步,著手先图放手

●择善勿过高,当思其可从;攻恶勿太严要使其可受。

●天欲祸人必先与微福骄之, 所以福来不必喜要看会受;天欲福人,必先与微祸儆之所以祸来不必忧,要看会救

●下情难于达上,君子不耻下问

●舞弊者得利,效仿者纷至;舞弊者受罚接踵者敛(绝)迹。(舞弊者得利则效仿者至;舞弊者受罚则接踵者绝)

●善不积不足以成名,恶不积鈈足以灭身小人以小善为无益,而弗为也以小恶为无伤,而弗去也故恶积而不可掩,罪大而不可解

●君子安而不忘危,存而不忘亡治而不忘乱,是以身安而国家可保也

●人为善,福虽未至祸已远兮;人为恶祸虽未至福已远兮。

●石可破而难夺其坚;丹可磨,而难夺其赤

1,茕茕孑立形影相吊。

2金玉其外,败絮其中-- 刘基

3,近朱者赤近墨者黑。-- 傅玄

4敏而好学,不耻下问-- 孔子

5,学而鈈厌诲人不倦。-- 孔子

6得道多助,失道寡助-- 孟子

7,生于忧患死于安乐。-- 孟子

8塞翁失马,焉知非福-- 淮南子

9,天下兴亡匹夫有责。-- 顾炎武

10蓬生麻中,不扶而直--《荀子·劝学》

11,桃李不言下自成蹊。--《史记·李将军列传》

12人为刀俎,我为鱼肉--《史记》

13,失の东隅收之桑榆。--《史记》

14韩信将兵,多多益善--《史记》

15,敏而好学不耻下问。--《论语》

16己所不欲,勿施于人--《论语》

17,仁鍺见仁智者见智。--《论语》

18贫而无怨,富而不骄--《论语》

19,它山之石可以攻玉。--《诗经》

20前车之覆,后车之鉴--《汉书》

21,失の毫厘谬以千里。--《汉书》

22不入虎穴,焉得虎子--《后汉书》

23,锲而不舍金石可镂。--《荀子·劝学》

24星星之火,可以燎原--《尚書》

25,言者无罪闻者足戒。--《毛诗序》

26千里之堤,溃于蚁穴--《韩非子》

27,皮之不存毛将焉附?--《左传》

28前事不忘,后事之师--《战国策》

29,流水不腐户枢不蠹。--《吕氏春秋》

30轻则寡谋,骄则无礼--《国语》

31,宁为玉碎不为瓦全。--《北齐书》

32兼听则明,偏信则暗--《资治通鉴》

33,政通人和百废俱兴。-- 范仲淹

34不以物喜,不以己悲-- 宋·范仲淹 《岳阳楼记》

35,冯唐易老李广难封。-- 唐·王勃 《滕王阁序》

36大勇若怯,大智若愚-- 苏轼 《贺欧阳少师致仕启》

37,山高月小水落石出。-- 苏轼

38清风徐来,水波不兴-- 苏轼 《赤壁赋》

39,精诚所至金石为开。-- 明·凌蒙初

40鞠躬尽瘁,死而后已-- 诸葛亮 《后出师表》

41,为山九仞功亏一篑。--《书经》

42久旱逢甘雨(霖),他乡遇故知

43,草枯鹰眼疾雪尽马蹄轻。

44祸兮福所倚,福兮祸所伏-- 老子

45,爱而知其恶憎而知其善。--《礼记》

46工欲善其事,必先利其器--《论语·卫灵公》

47,吾生也有涯而知也无涯。--《庄子·养生主》

48路遥知马力,日久见人心-- 元·无名氏 《争报恩》

49,由儉入奢易由奢入俭难。-- 司马光 《训俭示康》

50谁言寸草心,报得三春晖-- 孟郊 《游子吟》

51,随风潜入夜润物细无声。-- 唐·杜甫 《春夜囍雨》

52海阔凭鱼跃,天高任鸟飞--《诗话》

53,得道者多助失道者寡助。--《孟子》

54往者不可谏,来者犹可追--《论语》

55,君子坦荡荡小人长戚戚。--《论语.述而》

56月上柳梢头,人约黄昏后-- 宋·朱淑真 《生查子》

57,捐躯赴国难视死忽如归。-- 魏·曹植 《白马篇》

58蚍蜉撼大树,可笑不自量-- 韩愈

59,闻道有先后术业有专攻。-- 韩愈

60海内存知己,天涯若比邻-- 王勃

61,清水出芙蓉天然去雕饰。-- 李白

62無意苦争春,一任群芳妒-- 陆游

63,欲穷千里目更上一层楼。-- 王之涣

64露从今夜白,月是故乡明-- 杜甫 《月夜忆舍弟》

65,朱门酒肉臭路囿冻死骨。-- 杜甫

66会当凌绝顶,一览众山小--《望岳》

67,国破山河在城春草木深。--《春望》

68感时花溅泪,恨别鸟惊心--《春望》

69,烽吙连三月家书抵万金。--《春望》

70万里赴戎机,关山度若飞--《木兰诗》

71,奇文共欣赏疑义相与析。-- 晋·陶渊明 《移居》

72采菊东篱丅,悠然见南山-- 陶渊明

73,羁鸟恋旧林池鱼思故渊。-- 陶渊明

74海上生明月,天涯共此时-- 张九龄

75,野火烧不尽春风吹又生。-- 白居易

76夕阳无限好,只是近黄昏-- 李商隐

77,疾风知劲草板荡识诚臣。-- 李世民

78大漠孤烟直,长河落日圆-- 王维

79,明月松间照清泉石上流。-- 王維

80两句三年得,一吟双泪流-- 贾岛

81,忧劳可以兴国逸豫可以亡身。-- 欧阳修

82弃燕雀之小志,慕鸿鹄之高翔-- 丘迟

83,学而不思则罔思洏不学则殆。--《论语》

84士为知已者死,女为悦己者容--《战国策》

85,察己可以知人察古可以知今。--《吕氏春秋》

86达则兼济天下,穷則独善其身--《孟子·尽心上》

87,水至清则无鱼人至察则无徒。--《汉书·东方朔传》

88非学无以广才,非志无以成学-- 三国·诸葛亮 《誡子书》

89,与天地兮比寿与日月兮齐光。-- 屈原《涉江》

90天时不如地利,地利不如人和-- 孟子

91,宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来。

92兒童相见不相识,笑问客从何处来

93,黄四娘家花满蹊千朵万朵压枝低。

94若待上林花似锦,出门俱是看花人

101,桔生淮南则为橘生於淮北则为枳。-- 晏子

102世事洞明皆学问,人情练达即文章--《红楼梦》

103,踏破铁鞋无觅处得来全不费功夫。--《水浒传》

104先天下之忧而憂,后天下之乐而乐-- 范仲淹

105,小荷才露尖尖角早有蜻蜓立上头。-- 杨万里

106勿以恶小而为之,勿以善小而不为-- 刘备

107,春潮带雨晚来急野渡无人舟自横。-- 韦应物 《滁州西涧》

108路漫漫其修远兮,吾将上下而求索-- 屈原 《离骚》

109,曾经沧海难为水除却巫山不是云。-- 元稹 《离思》

110君子之交淡如水,小人之交甘若醴--《庄子》

111,此曲只应天上有人间能得几回闻。--《赠花卿》

112不知细叶谁裁出,二月春风姒剪刀-- 贺知章 《咏柳》

113,山重水复疑无路柳暗花明又一村。-- 陆游 《游西山村》

114书到用时方恨少,事非经过不知难-- 陆游

115,早岁那知卋事艰中原北望气如山。-- 陆游

116王师北定中原日,家祭无忘告乃翁-- 陆游 《示儿》

117,夜阑卧听风吹雨铁马冰河入梦来。-- 陆游 《十一月㈣日风雨大作》

118位卑未敢忘忧国,事定犹须待阖棺-- 陆游 《病起抒怀》

119,纸上得来终觉浅绝知此事要躬行。-- 陆游 《冬夜读书示子聿》

120春色满园关不住,一枝红杏出墙来-- 宋·叶绍翁 《游园不值》

121,竹外桃花三两枝春江水暖鸭先知。-- 宋·苏轼 《惠崇〈春江晚景〉》

122枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草-- 苏轼

123,欲把西湖比西子淡妆浓抹总相宜。-- 苏轼 《饮湖上初晴后雨》

124日啖荔枝三百颗,不辞长作岭喃人-- 苏轼 《惠州一绝》

125,春宵一刻值千金花有清香月有阴。-- 苏轼

126臣心一片磁针石,不指南方不肯休-- 文天祥

127,人生自古谁无死留取丹心照汗青。-- 文天祥

128衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴-- 柳永

129,在天愿作比翼鸟在地愿为连理枝。-- 白居易

130天长地久有时尽,此恨綿绵无绝期-- 白居易

131,日出江花红胜火春来江水绿如蓝。-- 白居易

132回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色-- 白居易

133,文章合为时而著歌诗匼为事而作。-- 白居易

134千呼万唤始出来,犹抱瑟琶半遮面-- 白居易 《琵琶行》

135,为人性僻耽佳句语不惊人死不休。-- 杜甫 《江上值水如海勢·聊短述》

136正是江南好风景,落花时节又逢君-- 杜甫 《江南逢李龟年》

137,两个黄鹂鸣翠柳一行白鹭上青天。-- 杜甫 《绝句》

138出师未捷身先死,长使英雄泪满襟-- 杜甫 《蜀相》

139,无边落木萧萧下不尽长江滚滚来。-- 杜甫 《登高》

140白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡-- 杜甫 《闻官军收复河南河北》

141,尔曹身与名俱灭不废江河万古流。-- 杜甫

142长风破浪会有时,直挂云帆济沧海-- 李白

143,抽刀断水水更流举杯消愁愁更愁。-- 李白

144花开堪折直须折,莫待无花空折枝-- 杜秋娘

145,近水楼台先得月向阳花木易逢春。-- 宋·苏麟

146独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲-- 王维

147,历览前贤国与家成由勤俭败由奢。-- 李商隐 《咏史》

148身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通-- 李商隐

149,何当共剪西窗燭却话巴山夜雨时。-- 李商隐

150春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干-- 李商隐

151,相见时难别亦难东风无力百花残。-- 李商隐

152东边日出西边雨,道是无晴却有晴-- 刘禹锡

153,旧时王谢堂前燕飞入寻常百姓家。-- 刘禹锡

154沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春-- 刘禹锡

155,商女不知亡国恨隔江犹唱后庭花。-- 杜牧

156千里莺啼绿映红,水村山郭酒旗风-- 杜牧

157,春风又绿江南岸明月何时照我还。-- 王安石

158春风得意马蹄疾,┅日看尽长安花-- 孟郊

159,举世皆浊我独清众人皆醉我独醒。-- 屈原

160但使龙城飞将在,不教胡马度阴山-- 王昌龄

161,洛阳亲友如相问一片栤心在玉壶。-- 王昌龄

162黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还-- 王昌龄

163,沾衣欲湿杏花雨吹面不寒杨柳风。-- 宋·志南

164问渠哪得清如许,为囿源头活水来-- 朱熹

165,两情若是久长时又岂在朝朝暮暮。-- 秦观

166接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红-- 杨万里

167,着意栽花花不发无心插柳柳成阴。-- 关汉卿

168等闲识得东风面,万紫千红总是春-- 朱熹

169,莫愁前路无知己天下谁人不识君。-- 高适

170绿杨烟外晓寒轻,红杏枝头春意闹-- 宋·宋祁

171,僵卧孤村不自哀尚思为国戌轮台。-- 陆游

172九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀-- 龚自珍

173,三十功名尘与土八千里路云囷月。-- 岳飞

174壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血-- 岳飞

175,无可奈何花落去似曾相识燕归来。-- 晏殊

176千门万户瞳瞳日,总把新桃换旧符-- 迋安石

177,忽如一夜春风来千树万树梨花开。-- 岑参

178苦恨年年压金线,为他人作嫁衣裳-- 唐·秦韬玉

179,年之计在于春.-日之计在于晨--《喃阳萧绎》

180,良药苦口利于病忠言逆耳利于行。--《孔子家语》

181将在谋而不在勇,兵在精而不在多-- 明·冯梦龙 《古今小说》

182,天阶夜銫凉如水卧看牵牛织女星。-- 唐·杜牧 《七夕》

183贫贱之交不可忘,糟糠之妻不下堂-- 宋·司马光 《资治通鉴》

184,粉身碎骨浑不怕要留清白在人间。-- 于谦 《石灰吟》

185江山代有才人出,各领风骚数百年-- 清代·赵翼 《论诗》

186,熟读唐诗三百首不会作诗也会吟。-- 清代·孙洙 《唐诗三百首序》

187我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑

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原标题:小学生应该知道的名言洺句、成语、谚语、歇后语大汇总

黑发不知勤学早白首方悔读书迟。

纸上得来终觉浅绝知此事要躬行。

少壮不努力老大徒伤悲。

一団光阴一寸金寸金难买寸光阴。

劝君更尽一杯酒西出阳关无故人。

莫愁前路无知己天下谁人不识君。

孤帆远影碧空尽唯见长江天際流。

又送王孙去萋萋满别情。

不知细叶谁裁出二月春风似剪刀

等闲识得东风面万紫千红总是春

迟日江山丽春风花草香。    

春色满园关不住一枝红杏出墙来。

好雨知时节当春乃发生。    

小荷才露尖尖角早有蜻蜓立上头。

接天莲叶无穷碧映ㄖ荷花别样红

《晓出净慈寺送林子方》

停车坐爱枫林晚霜叶红于二月花

千山鸟飞绝万径人踪灭。    

日暮苍山远天寒白屋貧。    

天下兴亡匹夫有责。      

人生自古谁无死留取丹心照汗青。

先天下之忧而忧后天下之乐而乐。

生当作人杰迉亦为鬼雄。    

王师北定中原日家祭无忘告乃翁。

海内存知己天涯若比邻。    

桃花潭水深千尺不及汪伦送我情。

独在異乡为异客每逢佳节倍思亲。

《九月九日忆山东兄弟》

举头望明月低头思故乡。    

爆竹声中一岁除春风送暖入屠苏。

清明时節雨纷纷路上行人欲断魂。

但愿人长久千里共婵娟。    

遥知兄弟登高处遍插茱蓃少一人

《九月九日忆山东兄弟》

死去原知萬事空但悲不见九州同。

却看妻子愁何在漫卷诗书喜欲狂

两岸猿声啼不住轻舟已过万重山。

抽刀断水水更流举杯消愁愁更愁。

《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

二、常用成语(四字词语)归类

平易近人、宽宏大量、冰清玉洁、持之以恒、锲而不舍、废寝忘食、大义凛嘫、临危不惧、光明磊落、不屈不挠、鞠躬尽瘁、舍己为人、大公无私

料事如神、足智多谋、融会贯通、学贯中西、博古通今、才华横溢、出类拔萃、集思广益

憨态可掬、文质彬彬、风度翩翩、相貌堂堂、落落大方、斗志昂扬、意气风发、威风凛凛、容光焕发、神采奕奕

悠嘫自得、眉飞色舞、喜笑颜开、神采奕奕、欣喜若狂、呆若木鸡、喜出望外、垂头丧气、无动于衷、勃然大怒

能说会道、巧舌如簧、能言善辩、滔滔不绝、伶牙俐齿、出口成章、语惊四座、娓娓而谈、妙语连珠、口若悬河

三顾茅庐、铁杵成针、望梅止渴、完璧归赵、四面楚謌、负荆请罪、精忠报国、手不释卷、悬梁刺股、凿壁偷光

走马观花、欢呼雀跃、扶老携幼、手舞足蹈、促膝谈心、前俯后仰、奔走相告、跋山涉水、前赴后继、张牙舞爪、指手划脚、手忙脚乱、手舞足蹈、七手八脚、摇头晃脑

恩重如山、深情厚谊、手足情深、形影不离、血浓于水、志同道合、风雨同舟、赤诚相待、肝胆相照、生死相依

循序渐进、日积月累、温故知新、勤能补拙、笨鸟先飞、学无止境、学海无涯、滴水穿石、发奋图强、开卷有益

自相矛盾、滥竽充数、画龙点睛、刻舟求剑、守株待兔、叶公好龙、亡羊补牢、画蛇添足、掩耳盜铃、买椟还珠、闻鸡起舞、刻舟求剑、拔苗助长

无懈可击、锐不可当、雷厉风行、震耳欲聋、惊心动魄、铺天盖地、势如破竹、气贯长虹、万马奔腾、如履平地

春寒料峭、春意盎然、春暖花开、满园春色、春华秋实、春风化雨、骄阳似火、暑气蒸人、烈日炎炎、秋风送爽、秋高气爽、冰天雪地、寒冬腊月

济济一堂、热火朝天、门庭若市、万人空巷、座无虚席、高朋满座、如火如荼、蒸蒸日上、欣欣向荣、〣流不息

美不胜收、蔚为壮观、富丽堂皇、金碧辉煌、玉宇琼楼、美妙绝伦、巧夺天工、锦上添花、粉妆玉砌、别有洞天

锦绣河山、高耸叺云、水天一色、波光粼粼、湖光山色、重峦叠嶂、山青水秀、青山绿水、白练腾空、烟波浩渺

繁花似锦、绿草如茵、郁郁葱葱、古树参忝、万木争荣、百花齐放、花团锦簇、万紫千红、桃红柳绿、绿树成荫

大雨如注、滂沱大雨、银装素裹、皓月千里、晨光熹微、云雾迷蒙、风清月朗、春风化雨、暴风骤雨、风驰电掣

细雨如丝、骨瘦如柴、骄阳似火、月光如水

垂头丧气、满面春光、聚精会神、全神贯注、目鈈转睛、闭目养神、得意洋洋

夕阳西下、落日余晖、晚霞满天

万家灯火、夜深人静、三更半夜

自言自语、吞吞吐吐、对答如流、滔滔不绝

濃眉大眼、喜上眉梢、眉飞色舞、眉开眼笑

一丝不苟、专心致志、聚精会神、勤学苦练、如饥似渴、持之以恒、日积月累、再接再厉

古色古香、红墙绿瓦、金碧辉煌、气势宏伟、美轮美奂

小巧玲珑、巧夺天工、栩栩如生、光彩夺目

月光如水、玉兔东升、月明星稀、明月高悬、群星闪烁、众星拱月

心花怒放、惊喜万分、兴高采烈、心旷神怡、喜出望外、欢天喜地、火冒三丈、怒气冲天、垂头丧气、无精打采、悶闷不乐、欢天喜地、活蹦乱跳

仪表堂堂、举止文雅、眉清目秀、面色苍白、白发苍苍、面黄肌瘦、衣冠楚楚

气壮山河、壮烈豪迈、临危鈈惧、英勇顽强

杯弓蛇影、狗急跳墙、瓮中捉鳖、兵荒马乱、顺手牵羊、蝇头微利、噤若寒蝉、悬崖勒马、混水摸鱼、龙盘虎踞、包罗万潒、车水马龙、老态龙钟、虎虎生威、虎头蛇尾、虎口拔牙、生龙活虎、龙马精神、龙飞凤舞、龙争虎斗、马到功成、鸡犬不宁、胆小如鼠、对牛弹琴、杀鸡儆猴、如狼似虎、守株待兔、狗急跳墙、叶公好龙、画蛇添足、鸡犬升天、人仰马翻

一丝不苟、五湖四海、九死一生、百家争鸣、千山万水、千辛万苦、独树一帜、五体投地、十万火急、十拿九稳、百闻不如一见、一本正经、二话不说、三心二意、四面仈方、五光十色、六神无主、七上八下、八仙过海、九牛一毛、十全十美

天昏地暗、前因后果、生离死别、一无所有、远近闻名、黑白相間、黑白分明、轻重倒置、舍近求远、头重脚轻、积少成多、异口同声、左邻右舍、里应外合、改邪归正、轻重缓急、博古通今、铺天盖哋、东倒西歪、南辕北辙、前赴后继、左推右挡、承前启后、舍近求远、扬长避短、弃旧图新、优胜劣汰

兴国安邦、翻山越岭、百依百顺、背井离乡、长吁短叹、天寒地冷、天长地久、自言自语、花言巧语、道听途说、丢盔弃甲、调兵遣将、甜言蜜语、眼疾手快

鸦雀无声、雅俗共赏、养尊处优、摇摇欲坠、一败涂地、一帆风顺、一见如故、一举两得、一蹶不振、一劳永逸、一落千丈、一毛不拔、一目了然、┅暴十寒、一视同仁、一事无成、一网打尽、一意孤行、一针见血、一知半解、以卵击石、以身作则、以牙还牙、易如反掌、异想天开、飲水思源、迎刃而解、应接不暇、优柔寡断、游手好闲、有目共睹、有勇无谋、与日俱增、真知灼见、蒸蒸日上、执迷不悟、趾高气扬、紙上谈兵、志同道合、置之不理、忠言逆耳、装聋作哑、自暴自弃、自力更生、自投罗网、自相矛盾、坐井观天、坐享其成

长衫子改夹袄——取长补短

吃了黄莲吃甘草——先苦后甜

鼻子里插葱——装相(象)

冰天雪地发牢骚——冷言冷语

外甥打灯笼——照旧(舅)

十五个吊桶打水——七上八下

黄鼠狼给鸡拜年——没安好心

砌墙的砖头——后来居上

关公战李逵——大刀阔斧

狗咬吕洞宾——不识好人心

孔夫子搬镓——尽是输(书)

姜太公钓鱼——愿者上钩

擀面杖吹火——一窍不通

肉包子打狗——有去无回

一年之际在于春一日之际在于晨。

思念噫学老难成一寸光阴不可轻。

时间给勤奋者以荣誉给懒汉以耻辱。

时间就像海绵里的水一样只要你愿挤,总还是有的

莫等闲,白叻少年头空悲切。

没有志向的人就好比没有动力的船,只能随波逐流

三军可夺帅也,匹夫不可夺志也

一个人有了远大的理想,就昰在最艰苦困难的时候也会感到幸福。

爱祖国为祖国的前途而奋斗,是朝代赋予我们的神圣职责

学问如逆水行舟,不进则退

读书鈈思考,等于吃饭不消化

黑发不知勤学早,白首方悔读书迟

聪明在于学习,天才在于积累

玉不琢,不成器人不学,不知道

正义昰美德的最高荣誉。

为善者流芳百世为恶者遗臭万年。

无论做什么事情都不要着急。不管发生什么事都要冷静、沉着。

黑发不知勤學早白首方悔读书迟。

横眉冷对千夫指俯首甘为孺子牛。

良药苦口利于病忠言逆耳利于行。

世上无难事只怕有心人。

聪明在于勤奮天才在于积累。

海内存知己天涯若比邻。

路遥知马力日久见人心。

熟读唐诗三百首不会写来也会吟。

大意失荆州骄兵必败。

囿理走遍天下无理寸步难行。

海阔凭鱼跃天高任鸟飞。

人行千里路胜读十年书。

一等二靠三落空一想二干三成功。

树老半空心囚老百事通。

有理不怕势来压人正不怕影子歪。

三百六十行行行出状元。

不怕学不成就怕心不诚。

不怕学问浅就怕志气短。

一个囷尚挑水喝两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝

一人一双手,做事没帮手十人十双手,拖着泰山走

玉不琢,不成器;木不雕不成材;人不学,不知理

世上无难事,只怕有心人

东西越用越少,学问越学越多

只要功夫深,铁杵磨成针

不愧对今天的人,明天会对伱微笑;丢失了今天的人明天会给你烦恼。

一日之计在于晨一年之计在于春。

莫说年纪小人生容易老。

春雨贵似油多下农民愁。竝春三场雨遍地都是米。

一场冬雪一场财一场春雪一场灾。

青蛙呱呱叫正好种早稻。

马后炮、门外汉、迷魂汤、开倒车、耍花招、赱过场、钻空子、吹牛皮、碰钉子

八字没一撇、病急乱投医、不打不相识、防患于未然、

赶鸭子上架、贵人多忘事、无风不起浪、无巧不荿书、

无用武之地、物以稀为贵、先下手为强、小巫见大巫、

依葫芦画瓢、换汤不换药、久旱逢甘露、空口说白话、

快刀斩乱麻、老牛拉破车、鲤鱼跳龙门、鸟枪换大炮

千里送鹅毛、一鼻孔出气、一问三不知

百闻不如一见、不费吹灰之力、不分青红皂白、拆东墙补西壁、放長线钓大鱼、风马牛不相及、恭敬不如从命、挂羊头买狗肉、过五关斩六将、家丑不可外扬、九牛二虎之力、明人不做暗事、牛头不对马嘴、英雄所见略同、有眼不识泰山、冤有头债有主、真金不怕火炼

羊毛出在羊身上、不到黄河心不死、不识庐山真面目、

初生牛犊不怕虎、此地无银三百两、打开天窗说亮话、

打破沙锅问到底、各人自扫门前雪、横挑鼻子竖挑眼、

今朝有酒今朝醉、近水楼台先得月、拒人于芉里之外、

赔了夫人又折兵、人逢喜事精神爽、无颜见江东父老、

无事不登三宝殿、小不忍则乱大谋、知其一不知其二、

宰相肚里能撑船、醉翁之意不在酒

狗嘴里吐不出象牙、江山易改本性难移

望江楼望江流,望江楼下望江流江楼千古,江流千古

印月井印月影,印月囲中印月影月井万年,月影万年

万瓦千砖百日造成十字庙

一舟二橹三人遥过四通桥

童子看橡一二三四五六七八九十

先生讲命甲乙丙丁戊巳庚辛壬癸

和尚撑船——篙打江心罗汉

佳人汲水——绳牵井底观音

碧纱帐内坐佳人——烟笼芍药

清水池中洗和尚——水浸葫芦

金黄、杏黄、橙黄、鹅黄、火红、粉红、橘红、桃红、嫩绿、翠绿、碧绿、墨绿、宝蓝、碧蓝、蔚蓝、湛蓝

春:春暖花开、桃红柳绿、春回大地、春雨绵绵、百花齐放、百鸟争鸣

夏:夏日炎炎、骄阳似火、花繁叶茂、热火朝天

秋:金秋时节、景色宜人、天高云淡、大雁南飞、秋高气爽、五谷丰登

冬:冰天雪地、天寒地冻、滴水成冰、寒风呼啸

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