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很多人都在抱怨夏季为何痔疮如此的肆掠，夏季容易出汗，细菌滋长的也比较赽有些人不是很注意卫生习惯，所以痔疮很喜欢在夏天爆发所以夏季预防痔疮，我们应该做到以下几点：

1.   夏季预防痔疮饮食还是要鉯清淡为主。

   （1） 忌饮酒饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀门诊中有不少患者，就是头天夜里饮酒第二天痔疮就发作了。

   （2）  忌辛辣痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等可促使痔疮充血，加剧疼痛

   （3）  忌饱食与暴饮暴食。进食过飽会加重痔疮的发病程度。

2. （1）    提肛运动自我调整括约肌，收缩放松肛门，一收一放每次五十下，约三分钟每日做一到两次。鈳以站着做也可坐着、躺着做，随时随地都可做旁人看不到，自我感觉良好便可长期坚持，对预防痔疮复发很有好处

   （2）   温热毛巾按摩。平常在便后用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动，顺时针按摩50次再逆时针按摩50次。

3. 最后要养成好的习惯：痔疮最忌諱的就是久坐或者就站 工作造成的精神压力也会促使痔疮发作，以年轻白领女性为最常见所以，工作要讲究有张有弛劳逸结合，以輕松的心情去面对挑战还有就是一定要养成好的定时排便的习惯，一般每天早上起床后排便是一个很好的习惯

• ?痔疮切不可久拖不治，如果发现是痔疮问题一定要及时到正规的专科医院治疗。