&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec8c497a36f367b0ac0e26_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec8c497a36f367b0ac0e26_r.jpg&&&/figure&&p&后台收到这样一条留言： &/p&&p&&br&&/p&&p&“KY小姐姐，我第一次给你们发消息，不知道你们能不能看到，我问你们一个问题。去年我从大学毕业，我家境不错，毕业以后爸妈托人安排我在银行上班。工作很稳定但是挺无聊，我并不喜欢这种一成不变的工作状态，仿佛自己都不再年轻了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我挺想自己出去闯一闯，但是我看我的一些同学们，都很忙、很累，没有什么生活，周末还老加班。其实，我也不是怕累。我总觉得我不行，如果要完全靠自己，根本不可能过上现在自己拥有的物质生活啊。但我又并不甘心就这样混下去……啊，好纠结啊……“&/p&&p&&br&&/p&&p&后台类似的提问其实并不少见，我们今天想借此再一次和大家讨论一个问题：改变。你需要改变么？你为什么想改变？如何才能改变呢？希望今天的文章能帮大家更清楚地理解自己的状态。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2c828e264719fbe7d711_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2c828e264719fbe7d711_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&什么是“舒适区”？&br&&/b&&/h2&&p&舒适区（comfort zone）最早是地理上的概念，用来形容那些气候宜人、四季如春的地区。随后，它慢慢衍生出了心理学的含义。Alasdair White在2009年提出的定义是：人把自己的行为限定在一定的范围内，Ta对这个范围内的人事都非常熟悉，从而有把握保持稳定的行为表现。在舒适区里，&b&“我们的不确定、匮乏和脆弱都降到最低，我们认为自己拥有足够的爱、食物、才能、时间，能够获得足够的欣赏，我们能感受到自己的控制力。”&/b&(Brown, 2010)&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人的&b&舒适区范围是不断变化的。&/b&它会&b&随着你对自己的突破不断拓宽。它也会随着外部事件的影响而变小&/b&——通常是在我们生活的不稳定性增高，遇到社会、政治和经济上的困难的时候。比如，在911灾难后，大多数人都更容易感到脆弱和恐惧，因为他们的舒适区变小了(Tugend,2011)。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&舒适区对于每个人的标准是不一的。&/b&在有些人的想象中，“走出舒适区”一定是要去尝试一些常人看来是刺激、危险的事情，比如辞掉高薪工作改行，或者退学去创业，但事实上并非如此——&b&只要一件事对于你来说是全新的、陌生的，就是对你已有舒适区的挑战。&/b&对于有的人来说，辞掉一份在老家的体制内工作，去大城市打拼是冒险；对于有的人来说，选择离开北上广、回到家乡做一份安稳的工作才是跨出舒适区。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&什么是“最佳焦虑”？&/b&&/h2&&h2&&b&——站在舒适区的边缘&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&舒适区就是让一个人最熟悉、待着最舒服的那个地方，在其中，我们的焦虑水平会非常低。但是，如果一直只站在舒适圈里，我们的领域可能就永远无法拓宽，就只能在可选范围很有限的已知区域里选择生活。因此，如果你需要不断地进步，就要走出舒适区。只不过，走出舒适区就意味着你将遭遇陌生和不确定的因素，你的焦虑水平会提高，产生应激反应。&/p&&p&&br&&/p&&p&什么是走出舒适区的正确方式呢？有一种形象的说法，叫做站到&b&“舒适区的边缘”&/b&，既不是完全退缩在舒适区里，也不是过于冒进。在舒适区的边缘上，你会一直维持着&b&“最佳焦虑水平”&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&1908年，Yerkes和Dodson做了一个著名的实验，发现焦虑水平和表现水平的关系呈一个倒U形曲线，因此也被称为“Yerkes-Dodson曲线”：&/p&&p&&br&&/p&&p&他们发现，当大鼠的焦虑水平很低时，表现水平也很低；而&b&当受到一定水平的刺激而不断增加焦虑时，大鼠的表现会越来越好；在某个特定的焦虑水平上，能够使大鼠做出最佳表现。但如果焦虑超过这个最佳水平的话，将会因为压力过大，又逐渐降低表现。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&随后的研究者，将能够激发最佳表现的焦虑水平称为&b&“最佳焦虑”&/b&（optimal anxiety）；它是一种&b&“有建设性的、让我们充满创造力的不适（Constructive Discomfort）”&/b&。与“舒适区（焦虑较低的状态）相对应，将处在最佳焦虑的状态称作&b&“最佳表现区”&/b&，而将焦虑过大的状态称作&b&“危险区”&/b&。无论是过于舒适（一直停在最佳表现区），还是过于冒险（一下子跳出舒适区太远），都不利于我们激发创造力，做出良好的表现(Tugend, 2011)。&/p&&p&&br&&/p&&p&值得注意的是，&b&每个人对于压力的承受能力和应对方式都是不同的，最佳焦虑水平也是不同的。&/b&不过，我们每个人都有可能找到自己的最佳焦虑水平，来不断拓展舒适区的外延。&/p&&p&&br&&/p&&p&你在生活中可能遇到这样一个现象：过去让你惊喜和特别快乐的事，变得平常乏味。这种现象被称为&b&“享乐适应”&/b&（hedonistic adaptation），它是指一种人类的&b&自然趋势&/b&：在短时间内，新事物留下的印象从特别深刻变得普通。&/p&&p&&br&&/p&&p&这看似不是一件好事，但正是这样的自然趋势，会让人自然地适应过去对自己来说非常强烈的刺激。是同样一个原理，也会让曾经对我们来说很重大的挑战和困难，变得寻常、得心应手。——前提是，你一直处在持续应对这种挑战的过程中。&/p&&p&&br&&/p&&p&随着你总是咬牙坚持站在舒适区的边缘，总是让自己处在一种“最佳焦虑”中，渐渐的，你的焦虑会自然的降低，你开始觉得站在这个位置并不会让你不适——此时，你的舒适区就已经扩大了。你需要做的，是再次向外迈出小小一步，继续逼近舒适区的边缘。这个过程就是成长持续发生的过程。&b&站在舒适区的边缘时，你所感到的那种不舒服，就是我们所说的 “有建设性的不适”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人留在舒适区里的时间越长，难以改变的惰性越大。勇气往往是一鼓作气的，太久的不成长，会不断削减一个人对自己的信心。而如果你持续追求新的目标，你会越来越愿意尝试做出各种各样的改变。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7e01e37aad5d40d195a76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7e01e37aad5d40d195a76_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&在跨出舒适区后，&/b&&/h2&&h2&&b&如何实现持续的改变？&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&跨出舒适区其实只是第一步。James Prochaska等人在1977年提出了行为改变的阶段变化模型（stages of change model），它的核心观点是，&b&行为的改变是由一连串事件（各个阶段事件）组成的连续的过程，而不是一个独立的事件&/b&(Prochaska & DiClemente, 1986)。也就是说，&b&改变不是一蹴而就的，它需要你评估自己的状态和阶段，然后一步步地、有针对性地推进。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&改变的阶段变化模型在被提出后，在各种行为的促进上都起到了良好的作用。它的核心理论是，任何一项行为（不管是减肥还是失恋还是换工作）的积极改变都必经以下6个阶段：&/p&&p&&br&&/p&&p&1. &b&前意向阶段&/b&（Pre-contemplation）：也称为&b&“无打算”&/b&（Not ready）阶段。在这个阶段，个体还没有意识到自己的行为存在问题，可能在未来很长一段时间内也都没有改变自己行为的打算。如果你在这个阶段，你需要有一个关心你的人来帮助你发现你的问题，告诉你为什么需要改变，你的行为可能存在哪些不良影响。&/p&&p&&br&&/p&&p&2. &b&意向阶段&/b&（Contemplation）：也称为&b&“打算转变”&/b&（Getting Ready）阶段。此时，个体意识到了行为存在的问题，同时也能够明白改变可能带来的好处，有计划在未来6个月内行动，但同时意识到改变会有一些困难障碍。但此时，个体还没有下决心要改变。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. &b&准备阶段&/b&（Preparation）：也称为&b&“准备转变”&/b&（Ready）阶段。此时个体已经下定决心要改变，且已经打算近期就改变自己的行为。&/p&&p&&br&&/p&&p&4. &b&行动阶段&/b&（Action）：这个阶段是指在过去的6个月内，行为已经开始有所改变。在这个阶段，个体需要大量的社会支持，身边的人要经常对Ta强调长期坚持的好处。&/p&&p&&br&&/p&&p&5. &b&保持/巩固阶段&/b&（Maintenance）：是指新的行为已经持续6个月以上，改变已经发生了，但在这个阶段，个体仍然需要长期支持，预防旧问题的复发。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上5个阶段其实已经囊括了一个人行为进行正向改变的阶段，但是，改变还有一个阶段：&/p&&p&&br&&/p&&p&6. 复发阶段（Relapse），指的是&b&人的行为随时随地都有返回至原先状态的可能。&/b&如果进入了复发阶段，就应该评价复发的原因，重新评估改变的动机和障碍，提前采取更强的干预措施。&/p&&p&&br&&/p&&p&不管是改变一种亲密关系的模式，还是改掉一个小小的生活习惯，无论大或小，任何一种改变都不是易事，且任何改变都需要经过以上6个阶段——也就是说，所有的改变都存在复发的可能，只有真正度过了复发的风险，已经充分感受到新的行为已经成为了自己自然的一部分，改变才算完成。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a5c4adadee1a3a296022f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a5c4adadee1a3a296022f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&“动机”，推动我们改变的阶段&/b&&/h2&&p&在改变的过程中，为什么有的人很容易放弃或厌倦？有的人则会把不断地拓宽舒适区变成一种习惯，日复一日地向着“更好的自己”的目标前进？&/p&&p&&br&&/p&&p&James Prochaska关于改变的阶段变化模型中，还强调了内在因素对行为改变的重要作用。&b&在改变的阶段中，有一个自始至终影响行为改变的深层推动力——动机。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&动机是什么？从字面意思上说，它指的是“想要做某件事的动力”。在心理学中，它是一种内在的驱动力，会影响到行为的几大要素——发端、方向、强度和持续性，使你向着目标不断前进。动机对于目标的设定和达成至关重要：它受到人心理上对目标的渴望程度的影响，但它能够维持人们追求目标的行为。&/p&&p&&br&&/p&&p&佛罗里达州立大学教授Anders Ericsson称，&b&动机是成就的关键因素&/b&，&b&那些成功的人之所以成功，很多时候只是因为在某些事上，保持了比其他人更持久和强烈的动机。他认为，你在一件事情上做得越久，你的天赋和能力就会变得越不重要，相反，动机的影响会变得越来越重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&20世纪以来，动机逐渐成为心理学家的研究对象，著名的马斯洛需求层次理论就是动机的一种理论模型。一般来说，从来源上，研究者们都会把动机分为内在动机和外在动机。内在动机是指来自自己内心的动机，外在动机是指来自外部世界的动机。&/p&&p&&br&&/p&&p&此外，研究者还把动机分为正向、反向两种。正向动机是指以鼓励、认可、肯定等正面情绪主导的动机；负向动机则是以贬损、羞辱、威胁、不安全等负面情绪主导的动机。&/p&&p&&br&&/p&&p&结合上述两个维度，动机一共可以分为四种，它们都能以不同的方式影响我们的行为，驱动我们做出改变。&/p&&p&&br&&/p&&p&· &b&内在-正向的（Internal-positive）动机&/b&：发自内心的、鼓励我们做出积极行为的动机，比如挑战、期望、激情、满足感、自我确认；它往往能够给我们带来内心的成就感、价值感，使我们完成和巩固整个行为改变的过程。&/p&&p&&br&&/p&&p&· &b&外在-正向的（External-positive）动机&/b&: 被外在的好处驱动，比如被他人欣赏和承认，有经济上的奖励；它可能会带来一些行为改变，产生部分成就感，但影响力往往是短暂的，影响范围是狭窄的。行为能否持续、以及是否能一直带来积极的情绪，依赖于他人或外界给予的奖赏、好处。&/p&&p&&br&&/p&&p&·&b& 内在-反向的（Internal-negative）动机&/b&：被内心负面的感觉所驱动，比如感到威胁、害怕失败、空虚感和不安全感；它可能会带来一些行为改变，但可能进入复发阶段。&/p&&p&&br&&/p&&p&· &b&外在-反向的（External-negative）动机&/b&：被外界可能的不良影响所驱动，比如可能不被他人给予足够的尊重，有经济或人际上的压力，来自对自己非常重要的人的压力，不稳定的生活等等。它可能会使人成功，但非常有可能进入复发阶段（被逼着做出的改变都很容易复发）。&/p&&p&&br&&/p&&p&在四种动机中，内在-正向的动机是最理想的，它会使你的目标更坚定，行为更持久，因为这种驱动力来自于你自身的强大与安全感。因此，&b&当你决心跨出舒适区、做出改变之前，最好先评估一下，促使你做出改变的动机是什么？你能否为这个目标而坚持？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此时此刻读到这篇文章的你，最想要完成的改变是什么？现在处在哪个阶段？你的动机来自哪里？它是上面说到的哪一种类型呢？留言给我们分享吧~&/p&&p&&br&&/p&&p&References:&/p&&p&Brown, B. (2010). The gifts of imperfection: Let go of who you think you're supposed to be and embrace who youare. Hazelden Publishing.&/p&&p&Pink, D. H. (2011). Drive: The surprising truth about what motivates us. Penguin.&/p&&p&Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C.(1986). Toward a comprehensive model of change. In Treating addictive behaviors(pp. 3-27). Springer US.&/p&&p&Tugend, A. (2011). Tiptoeing Out of One’s Comfort Zone (and of Course, Back In). The New York Times.&/p&&p&White, A. (2009). From comfort zone to performance management. White & MacLean Publishing. Brussels, Belgium.&/p&&p&Yerkes, R. M., & Dodson, J. D. (1908).The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation. Journal of comparative neurology and psychology, 18(5), 459-482.&/p&&p&&br&&/p&&p&想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//m.genshuixue.com/i/knowyourself%3Ffrom%3Dsinglemessage& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。-跟谁学官网&/a&&/p&&p&&i&点击查看过往高赞回答：&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&年轻人千万别碰哪些东西？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些看似很傻，实则聪明的行为？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&恋爱中不合适就分手是什么心态？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么一部分女性不喜欢生孩子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些细微但是高效有用的习惯？&/a&&/p&&p&&i&点击查看相关微信文章：&/i&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NjcyMDU1NQ%3D%3D%26tempkey%3DOTM0X2loaXJVL2lZQ3lJNFY1SkM5NEpLS2VEeWdWQ2tnVWZRNS1RX3laMXpKeDBvV1RuNGtJUk5WQVdYNkl0ME5ObERvSFVhc2ZBX0dzNHVqQ0hkRE5RZkRYMXRFSlVsSVhBYVBBcGZNYlBMN3UxTnpRckZkdGZwSUZaOWhyZGIyemtMLS1mRlFGZTRwQS1Qdktuc0VUVzlCdkRfTEpIYnFtTDBlRmhvVWd%252Bfg%253D%253D%26chksm%3D1fc533d028b2bace8d97a70fd13e56ef6e3a03cc3d1%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有时你需要多一点焦虑｜研究：如何实现自己想要的改变？&/a&&/p&&p&&/p&
后台收到这样一条留言： “KY小姐姐，我第一次给你们发消息，不知道你们能不能看到，我问你们一个问题。去年我从大学毕业，我家境不错，毕业以后爸妈托人安排我在银行上班。工作很稳定但是挺无聊，我并不喜欢这种一成不变的工作状态，仿佛自己都不再年轻了…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-369e763ee80e161b5ea635dd6e8542f8_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-369e763ee80e161b5ea635dd6e8542f8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&见字如面，我是珞珈。&/b&&/p&&p&如果有15分钟时间空闲，你会去做什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&相对于电视剧，电影的冗长，我更喜欢去刷演讲。&/p&&p&演讲分享大多不过15分钟时间，但是我却能在这短短的15分钟里面体会主讲人的思想精华，或者他的悲欢喜乐，体会到另一种人生。&/p&&p&&br&&/p&&p&但和电影，电视剧一样，看到一场好的演讲，也是可遇不可求。&/p&&p&希望能通过这一篇文章和你分享一些。&/p&&p&&br&&/p&&p&----&/p&&p&&br&&/p&&p&从普及程度上来说，如果真正做到品牌的，现在市面上接受程度最广的三个知识分享（演讲）品牌应该是以下三个。&/p&&blockquote&&b&「TED」&/b&&br&&b&「一席」&/b&&br&&b&「星空演讲」&/b&&/blockquote&&p&接下来挨个讲讲。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&【1】TED&/b&&/h2&&blockquote&TED是 Technology , Entertainment , Design 三个英文单词的缩写，分别代表着技术，娱乐，设计。&br&&br&TED是美国的一家私有的非盈利机构，每年3月，TED大会在美国召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&恩，以上的客套话我们不需要了解那么多，我们只需要知道&b&TED是全球最具知名度的知识分享大会&/b&就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&TED最棒的一点是从06年开始便将演讲的视频上传至网络，到现在为止已经上传了超过2400多个演讲视频。&/p&&p&&br&&/p&&p&而这些视频我们都可以去TED的官网上去免费观看。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e914d4ec4ff_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e914d4ec4ff_r.jpg&&&figcaption&http://www.ted.com&/figcaption&&/figure&&p&虽然国内绝大多数人访问只有两种情况，一种是打不开，一种是看不懂。&/p&&p&所以大多数国人看TED视频，一般都是去网易公开课的TED专区。&/p&&p&高清无码，并且中文字幕。&/p&&p&（就是更新慢了点）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a42b4dc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2a42b4dc_r.jpg&&&figcaption&http://open.163.com/ted/&/figcaption&&/figure&&p&除了网易公开课之外，其他的观看渠道则可以去TED团队在优酷的官方频道。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a650bac5828_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a650bac5828_r.jpg&&&figcaption&http://i.youku.com/i/UNDQ3MTU0MDI4&/figcaption&&/figure&&p&和大家简单推荐几个TED演讲视频。&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&学校如何扼杀创造力&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7be0cfbcddfdad363d14818_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7be0cfbcddfdad363d14818_r.jpg&&&/figure&&p&地址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//0/M93FG764L_M93FJLL70.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2013&/span&&span class=&invisible&&/4/7/0/M93FG764L_M93FJLL70.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&主讲人：肯·罗宾逊&/p&&p&&br&&/p&&p&演讲者是肯·罗宾逊，全球最具影响力的教育家。他2006年在TED上的这个演讲成为了TED历史上观看次数最多的一个视频，迄今为止达到了4600多万次。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么全球的课程中都是数学和语言科目排在前面，而艺术科目排到最后，肯提出了一个观点，认为&b&这个世界创建了一个摧残而非呵护创造力的教育体系&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&整场讲座非常幽默，从头笑到尾，但最后却让人振聋发聩。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&ol&&li&为什么小孩子是天生的艺术家？&/li&&li&我们是如何打造出现代的教育体系？&/li&&li&现代的教育体系是如何摧残青少年的创造力？&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&爱情数学&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ebd3b67f51ac6c530e23d8df7e8f713_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ebd3b67f51ac6c530e23d8df7e8f713_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2015/3/U/3/MAIP28A0A_MAIPKAOU3.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2015&/span&&span class=&invisible&&/3/U/3/MAIP28A0A_MAIPKAOU3.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&主讲人：汉娜·弗莱&/p&&p&&br&&/p&&p&数学和爱情之间有关系么？很丑的人居然在约会中有优势？我们应该谈到第几个男朋友的时候结婚？&/p&&p&看完这个演讲，你会发现这些&b&经常会遇到的爱情关系的问题，我们居然都可以用数学去解释。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&演讲者是 汉娜·弗莱 《恋爱数学》的作者，伦敦大学学院高级空间分析中心讲师&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&ol&&li&数学如何帮助你找到另一半？&/li&&li&三个最重要的数学爱情公式&/li&&li&谈到第几段恋爱才能找到结婚的合适人选？&/li&&/ol&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&我得过最好的礼物&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a61cfca8d1f298bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a61cfca8d1f298bb_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//0/M8SKKK2OG_M8SKKMU20.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2012&/span&&span class=&invisible&&/1/2/0/M8SKKK2OG_M8SKKMU20.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：丝德茜·克莱&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一个超短的演讲，丝德茜·克莱只用了短短3分钟会告诉你她人生中收到的一份，最珍贵，最好的礼物。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面的评论是这么说的。&/p&&blockquote&&b&演讲需要听两遍，一遍是你不知道里面的礼物是什么，一遍是你已经知道里面的礼物是什么。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&就算你很忙，也请抽出3分钟的时间，把它看完。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&p&1.这份礼物究竟是什么。&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&性高潮不可不知的十点&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f7ec33f0dfdaf734c16ebf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f7ec33f0dfdaf734c16ebf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2011/7/C/M/M7G9OSRDP_M7G9P2DCM.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2011&/span&&span class=&invisible&&/7/C/M/M7G9OSRDP_M7G9P2DCM.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：玛丽·罗切&/p&&p&&br&&/p&&p&这应该是TED史上最「污」的一个演讲，主讲人玛丽·罗切用了许多震古烁今的科学实例向大家说明了人类的性高潮是一件多么奇妙的事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是我笑的最多的一个视频，建议和男女朋友一起看。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个时候应该配上一个害羞的表情&/p&&p&/(/ /o/ω/o/ /)/&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&ol&&li&这个世界有多少种奇妙的性高潮方式&/li&&li&青年男人和中年男人精液的不同味道&/li&&li&重点插入的「小黄片」&/li&&li&精液究竟能射多远？&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&我的父亲是恐怖份子&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9e8df49f8bdab3ba022c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9e8df49f8bdab3ba022c_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//J/MAN1G56K0_MAN1GI34J.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2015&/span&&span class=&invisible&&/4/4/J/MAN1G56K0_MAN1GI34J.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&主讲人：扎克·易卜拉&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一个关于选择的故事，扎克·易卜拉7岁的时候，他的父亲参与1993世贸中心的爆炸案，而他曾经也面临着走向暴力的边缘......&/p&&p&&br&&/p&&p&演讲的最后他是这么说的，&b&暴力并不是种族和信仰与生俱来的，儿子没必要跟随父亲的道路。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&他写了一本书叫做《我的父亲是恐怖分子》有空的话可以读一读&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&ol&&li&他与恐怖组织的亲密接触。&/li&&li&他是如何看待他的父亲。&/li&&li&他为什么选择和平？&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&我的儿子是校园枪手&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-654f1bfd89a359cd919553_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-654f1bfd89a359cd919553_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//K/MCBG6TO95_MCBO5F18K.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2017&/span&&span class=&invisible&&/2/8/K/MCBG6TO95_MCBO5F18K.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：Sue Klebold&/p&&p&&br&&/p&&p&这应该是TED 2017年最火的一段演讲了。&/p&&p&&br&&/p&&p&Sue Klebold 是一名校园枪手的母亲，她的儿子在校园开枪射杀了十二名学生和一名老师，然后饮弹自尽。&/p&&p&&br&&/p&&p&她一直以为儿子能够在她的教育下学会对这个世界的美好和爱，结果却发现儿子却早已患上抑郁症。&/p&&p&&br&&/p&&p&故事分为两段，前半部分在于孩子的成长和教育，后半部分在于灾后亲属的心理疏导。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&ol&&li&为什么儿子会成为校园枪手？&/li&&li&母亲是如何从这件事情里面走出来的？&/li&&li&从这件事情中映射出教育体制对青少年的心理疏导问题&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&■ &b&如何成为一名设计师&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6a904d23b3a1f8ee1ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6a904d23b3a1f8ee1ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2015/7/B/M/MATL76APV_MATL8FCBM.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&open.163.com/movie/2015&/span&&span class=&invisible&&/7/B/M/MATL76APV_MATL8FCBM.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：罗子雄&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你曾经有一个设计师梦想的话，千万不要错过这个演讲。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是锤子科技设计总监，锤子VR负责人@罗子雄 15年在 TEDx的演讲视频。&/p&&p&&br&&/p&&p&看完之后，你会发现其实成为一名设计师，真的没那么难。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点 &/b&&/p&&ol&&li&中国人的审美水平怎么样？&/li&&li&我们应该如何提高审美？&/li&&li&主讲人的颜值&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&h2&&b&【2】一席&/b&&/h2&&p&一席成立于2012年8月底，平均每月一次通过现场演讲和网络视频的方式，分享知识，信息和观点。&/p&&p&&br&&/p&&p&一席这个名字起源于&b&「听君一席话，胜读十年书」&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&头一次看一席，发现无论是会场，舞台的布置，还是视频的片头，都能发现TED的影子。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然形式上有些许雷同，但是知识和内容却不假。&/p&&p&&br&&/p&&p&相比于TED，&b&一席上的内容更加本土化&/b&，邀请过来的主讲人也不都是高高在上的全球精英，&b&而更像是身边人在向你讲述他们的故事。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我喜欢一席。&/p&&p&&br&&/p&&p&和TED一样，一席的视频可以直接在他们的官网上找到。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af0cfe3a22c7c8fb9baeab6d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-af0cfe3a22c7c8fb9baeab6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yixi.tv& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yixi.tv&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你喜欢听故事的话，不要错过这几个演讲。&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&女生一八八&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cabbb53c03dfd16f32f58_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cabbb53c03dfd16f32f58_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yixi.tv/lecture/318& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yixi.tv/lecture/318&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&主讲人：赵丽娜&/p&&p&&br&&/p&&p&赵丽娜是一个普通的26岁的女生，也是一个业余鼓手，同时也是中国女足的主力门将，哦对了，她的身高是188。&/p&&p&&br&&/p&&p&看完这个演讲，你会知道当这些元素混搭在一块的时候，她的生活会发生多少有意思的东西？&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&根本就没抱有什么希望说我想留下来，我想这辈子可能就靠踢球吃饭了，那时候我的脑子里还只有每个月可以免600块钱饭费，根本就没有什么你还可以赚钱，还可以靠它来生活。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&鼓手和门将很像，都是全队里面站在最后的一个人，他可以看到你们所有人的背影，那就是信任。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&p&1.中国运动员的职业发展轨迹&/p&&p&2.体校的日常生活&/p&&p&3.一个身高1.88的女生的生活状态&/p&&p&3.中国女足在国内的关注度&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&为同志服务&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-26f0e2eb6ffbb86fcbc7be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-26f0e2eb6ffbb86fcbc7be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yixi.tv/lecture/123& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yixi.tv/lecture/123&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&主讲人：凌绝顶&/p&&p&&br&&/p&&p&凌绝顶是一个成功的创业者，他的APP用户已经超过了千万，获得了数千万的B轮融资，稍微有点不同的在于，他是一个GAY，他的APP专门为同志服务。&/p&&p&&br&&/p&&p&看完这个演讲你会发现，其实同性恋与普通人没有什么不同，他们也应当享有爱与被爱的权利，但是这个社会却在无形中放大这类群体，让他们饱受着不应当承受的压力。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&也许你并不是一个同志，但是每个人，在某一个时刻，你都会有可能成为少数人。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&p&1.我们身边究竟有多少同性恋？&/p&&p&2.同志们的感情和社会压力&/p&&p&3.同性恋在全球的接受程度&/p&&p&4.我们的压力与使命&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&延伸阅读&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&优酷视频-9个gay教你如何追男人&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTkxOTExNTky.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&NTkxOTExNTky.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f1f96b79c7f6b5eda3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f1f96b79c7f6b5eda3a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&■ &b&我希望永远能保持错误的力量&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-373f9efeca452ce86a81acb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-373f9efeca452ce86a81acb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yixi.tv/lecture/88& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yixi.tv/lecture/88&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&演讲人：皮三&/p&&p&&br&&/p&&p&皮三是中国知名的动画导演，很多人都看过他出品的动画《泡芙小姐》，在这个演讲里面他会告诉你，&b&驱动他一路向前，保持创新动力的却是，不断的犯错。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&所以说我的态度是，正确和正义是每个人的事，但却不是艺术家的工作。我觉得艺术家的工作，其实就是做错误的事情。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&p&1.艺术家的生活圈子&/p&&p&2.80后北漂的日常&/p&&p&3.为什么犯错却成了动力&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&■ 边境缉毒&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e29a7a94d52fc9461104_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e29a7a94d52fc9461104_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yixi.tv/lecture/181& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yixi.tv/lecture/181&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&演讲人：田浩&/p&&p&&br&&/p&&p&田浩是一名退伍老兵，曾经在云南边境有6年的缉毒经历，从2013年开始在知乎用自己的真实经历上回答「毒品」的相关问题，现在已经在知乎上受到了19W关注。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个演讲中，你会发现原来毒品是那么的不可为，而又有多少人不可为而又为之。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&p&1.当兵的生涯&/p&&p&2.有多少种运输毒品的形式&/p&&p&3.老兵为什么去贩毒？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&延伸阅读&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&田浩新书-《无夜边境》&/b&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//item.jd.com/.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&item.jd.com/.ht&/span&&span class=&invisible&&ml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-08a9cb2ba798f613e46e46a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-08a9cb2ba798f613e46e46a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&田浩-知乎主页&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/people/Tian-Hao-& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/people/Tian-H&/span&&span class=&invisible&&ao-&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea678e6f652d351f997be6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea678e6f652d351f997be6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&■ &b&无声的证词&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d730cdaa288f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d730cdaa288f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yixi.tv/lecture/79& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yixi.tv/lecture/79&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&演讲人：秦明&/p&&p&&br&&/p&&p&这应该是我今年看到过最好的演讲了。&/p&&p&&br&&/p&&p&演讲者是秦明。&/p&&p&&br&&/p&&p&对，就是那个法医&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63b34ac44b7cb594b4c86f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63b34ac44b7cb594b4c86f_r.jpg&&&/figure&&p&电视剧：法医秦明&/p&&p&&br&&/p&&p&额....别误会，真实生活中长这样。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-272f46f11ef7e6fdb3aa3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-272f46f11ef7e6fdb3aa3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&秦明的真实身份是安徽省公安厅物证鉴定管理处法医病理损伤检验科科长，同时也是一名青年作家。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&电视剧《法医秦明》就是根据他的小说《第十一根手指》改编而来的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&法医在中国是一个很不受大家认可和了解的职业，秦明会在这个演讲中用他自己的真实经历告诉你，法医在中国的地位，他的职场经历，还有生与死的故事。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&每个法医都会有一个心路旅程，一开始可能是害怕，然后到对死者的悲悯，再到对犯罪分子的仇恨，最后是淡然，这种淡然不是情感的淡然，而是对生死的淡然。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&一双鬼手，只为沉冤得雪，满怀佛心，惟愿天下太平。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&看点&/b&&/p&&p&1.秦明如何成为一名法医的。&/p&&p&2.法医在刑侦工作中的作用&/p&&p&3.中国法医的心路历程&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&延伸阅读&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&秦明-百度百科&/b&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/item/%25E7%25A7%25A6%25E6%74762& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&baike.baidu.com/item/%E&/span&&span class=&invisible&&7%A7%A6%E6%98%8E/1774762&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d78cff10fd18af2f2f4cfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d78cff10fd18af2f2f4cfb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&【3】星空演讲&/b&&/h2&&blockquote&星空演讲是由腾讯娱乐、腾讯视频主办的名人演讲主题活动，以“与浩瀚相遇”为主题，诚邀明星名人、行业领袖等公共人物分享自己的亲身经历与故事。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&相比起一席和TED，&b&星空演讲更加偏向于娱乐化和大众化。&/b&&/p&&p&相对于其他的演讲更偏重行业和草根，星空演讲从主持人到嘉宾大部分都是明星。&/p&&p&但又相对于其他的综艺节目和电视剧，星空演讲简直是一股清流。&/p&&p&（让歌手，演员，导演，主持人都来演讲。）&/p&&p&&br&&/p&&p&次数大概是半年一场，现在为止一共举办了三场，&/p&&p&嗯。。。看一看这个演讲名单。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ab653be3e8ceddd05da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ab653be3e8ceddd05da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&足以让不少迷弟迷妹流口水。&/p&&p&&br&&/p&&p&星空演讲没有官网，如果想看的话，腾讯视频有个专题。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-88ace6e8ac08e3dd577f7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-88ace6e8ac08e3dd577f7_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/detail/5/50099.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/detail/5/50099&/span&&span class=&invisible&&.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/u& &/p&&p&&br&&/p&&p&简单推荐几个&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&谁会拒绝一个幽默的人&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-201cd6f21ea1eda9f645a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-201cd6f21ea1eda9f645a_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/3lgw0bi1vmqkpsx/g00202i9tkt.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/x/cover/3lgw0b&/span&&span class=&invisible&&i1vmqkpsx/g00202i9tkt.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：黄渤&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想在这个演讲里听到很多大道理的话，那你肯定会失望了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个演讲里面没有任何的大道理，黄渤只是用他幽默言语简单的讲述了属于他的三段尴尬的经历，然后告诉你，&b&幽默有多么神奇的力量。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么推荐这个演讲呢？毕竟他是黄渤呀。&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&■
&b&“脱光”的故事&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-02cb382d196_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-02cb382d196_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/z6dzyxkh4q2e8es/a0022lbtpcg.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/x/cover/z6dzyx&/span&&span class=&invisible&&kh4q2e8es/a0022lbtpcg.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：徐峥&/p&&p&&br&&/p&&p&恩，徐峥聊了一个晚上他是怎么脱光的。&/p&&p&哦，别误会，徐峥是讲了一个晚上他的头发怎么变光的。&/p&&p&&br&&/p&&p&别人是45岁秃头的，徐峥是22岁就秃头了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&头发掉光了还能当演员么？&/b&&/p&&p&徐峥亲身的经历告诉你，可以。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个笑中带泪的故事。&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&不拼妈，做自己&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-667bd69596_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-667bd69596_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/3lgw0bi1vmqkpsx/pv.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&v.qq.com/x/cover/3lgw0b&/span&&span class=&invisible&&i1vmqkpsx/pv.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&主讲人：董子健&/p&&p&&br&&/p&&p&董子健的妈妈，她叫王京花，曾经带出过李冰冰，范冰冰，任泉，胡军的经纪人，被娱乐圈人称为：花姐 。&/p&&p&&br&&/p&&p&有个这样的妈妈，董子健无形中获得了不少的帮助，但也背上了啃老，拼妈的骂名。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个演讲其实很简单，董子健只是想告诉你，&b&“我有一个让我骄傲的妈妈，但我也希望用我自己的努力让妈妈骄傲。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&&b&【4】名人的毕业典礼&/b&&/h2&&p&相对于国内，国外的不少大学到了毕业季都会邀请不少知名的校友，企业家，艺术，娱乐界人士去做毕业演讲，其中也有不少经典（奇葩）之作。&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&艾伦：杜兰大学毕业演讲&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a1d441aba0b42adb5e1d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a1d441aba0b42adb5e1d2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//F7Cc48i6a%3Frefer_flag%3D_& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weibo.com//F7&/span&&span class=&invisible&&Cc48i6a?refer_flag=_&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&恩...这应该最独特的毕业典礼。&/p&&p&独特在于主讲人艾伦·德詹尼斯 与杜兰大学没什么关系，并且也没有上过大学。&/p&&p&并且还是一名同性恋。&/p&&p&&br&&/p&&p&但&b&她是美国最具知名度的脱口秀演员之一。&/b&&/p&&p&所以这一场毕业演讲说的跟脱口秀似的。&/p&&p&最后还跳了个舞。&/p&&p&&br&&/p&&p&艾伦会告诉你&/p&&blockquote&&b&做真实的你，一切都会好的&/b&&/blockquote&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&扎克伯格：哈佛大学毕业演讲&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6c39fcccce273eacadc57af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6c39fcccce273eacadc57af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjc4ODQ4NzQ5Ng%3D%3D.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&Mjc4ODQ4NzQ5Ng==.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&这算是最新的一个演讲了，今年5月25号，facebook的创始人扎克伯格 回到了母校哈佛大学，终于拿到了自己的学位（荣誉博士）顺便为2017届发表了毕业演讲。&/p&&p&&br&&/p&&p&讲到了后面，扎克伯格热泪盈眶......&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&请学会去追求年轻人的使命。&/b&&/blockquote&&p&---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&■ &b&乔布斯：斯坦福大学毕业典礼&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa42a9b24610d48ffc15c539f51862a7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa42a9b24610d48ffc15c539f51862a7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNDI4MzEzMzYw.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&v.youku.com/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&NDI4MzEzMzYw.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&你可能没看过这个演讲，但是这两句话你一定都听过。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&把每一天，当做生命的最后一天。&/b&&br&&b&Stay Hungry. Stay Foolish.&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&这些都来源于乔布斯05年在斯坦福大学的毕业典礼上的演讲。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了这两句话，乔布斯还讲了三个关于生命和可能性的故事，告诉你三件事&/p&&p&&b&1.再无关的知识也能在生命中的某个时刻起到非凡的作用。&/b&&/p&&p&&b&2.现在所失去的不代表一定是坏事，一定要找到自己生命中喜欢的东西。&/b&&/p&&p&&b&3.你的时间有限，千万不要为了别人而活。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你可以错过许多的事情，但是错过这个演讲，真的是生命的遗憾。&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------&/p&&p&以上，就是今天文章的全部内容了。&br&&/p&&p&&b&如果你还有更好的演讲推荐，不妨在评论区告诉我们哦~&/b&&/p&&p&&b&（全文完）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&更多阅读&/b&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIxMjI1MDcyMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D9b2a6ec26dc3738aee989d%26chksm%3D974a45bc81f1c149a00ce31c02b9623037cbc2cd9f7e5dfd83705%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这个颜值爆表的数据可视化神器，我可以用到2018年&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIxMjI1MDcyMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Db7aa11a8%26chksm%3D974a5f78a03dd66e1c5faf668cfb18e122fdcfscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从穷酸学生到创业，我想和你讲讲一周的生死经历&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIxMjI1MDcyMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D2b77501dee731b9c2f354a1e6c8f25b4%26chksm%3D974a510ba03dd81df3b245cc0d1dedd9f29dc5a2ab4dd284ed%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&电脑内存疯狂涨价，背后究竟有哪些惊天阴谋？ | 一周漫画&/a&&/p&&blockquote&&b&一周进步〡让年轻轰炸你的每个兴趣点。&/b&&br&微信公众号：关注「一周进步」（weekweekup）&br&青年兴趣课堂，每周一场训练营，欢迎关注，让我们一起进步&br&更多干货欢迎阅读：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/homepage%3F__biz%3DMzIxMjI1MDcyMQ%3D%3D%26hid%3D12%26sn%3D999f3d61a4d6ae2eb40a%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一周进步文章精选&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f84b2fd71a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f84b2fd71a_r.jpg&&&/figure&
见字如面，我是珞珈。如果有15分钟时间空闲，你会去做什么？ 相对于电视剧，电影的冗长，我更喜欢去刷演讲。演讲分享大多不过15分钟时间，但是我却能在这短短的15分钟里面体会主讲人的思想精华，或者他的悲欢喜乐，体会到另一种人生。 但和电影，电视剧一样…
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