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早上晚上洗头发，哪种更健康

1、早上洗发精神好：有很哆人习惯在早上洗头，这样可以增加美感看起来干净。早上洗发水温调到40度左右的温度，会增加头部血液的循环让人有头脑清醒的感觉。但是需要切记的是，不能在早上起床后立即洗头发因为早上起床后血液循环并没有达到正常水平，会刺激到头皮

2、晚上洗发除细菌：晚上可以用水温42度左右的水洗发，不仅可以让我们的睡眠有所改善还可以减少枕头上的细菌。但是在晚上洗头需要在洗发后將头发吹干，在头发湿漉的时候容易在睡着的时候引起中风水降低头皮的温度，也会引起感冒

3、经期可以洗头发经期可以洗头发，但需要我们女人注意的是经期洗头发时尽量不要用水温过低的水，和过于刺激头皮的洗发用品头皮可以通过毛囊吸收一些化学成分，因此女人挑选洗发膏的时需要挑一款时候自己肤质的，以免发生因化学物质刺激导致脱发洗头发虽然是一件小事，但是我们在日常生活Φ往往忽略头发的健康常常觉得，头发受到损伤剪掉就能解决问题，但其实除了头发的损伤，还有头皮和毛囊的损伤比如经常用過热的水洗头发，虽然能够促进头部血液的循环但是会伤害到头皮细小的神经，长时间用过热的水洗头就会造成脱发在我们保持头皮衛生的同时，尽量做到对头皮的保护洗发时不能用指甲大力的抓头皮，以免发生头皮感染洗完头发后吹干才可以入睡，保护好我们的頭发、头皮和毛囊才能让我们的头部保持干净的同时更健康