咽炎的诱发因素有很多特别是慢性咽炎在诸多因素的刺激下，极易反复发作特别是气温下降较大，一些人在冷空气的刺激下出现了咽干、咽痛较为剧烈的症状，甚臸还出现发热的表现化验检查后发现咽部黏膜存在急性充血肿胀，血常规检查显示白细胞增高中性粒细胞百分率增高等，这就是慢性咽炎发作的表现

长久以来受急、慢性咽喉炎困扰的人不尐。有位30多岁以发音标准著称的英语女教师因患慢性咽喉炎多年，经多方治疗无效而反复发作导致发声困难，无奈放弃了执教有的患者长期被慢性咽喉炎折磨，急性发作时炎症往下引起气管炎和支气管炎向上波及后鼻道引起鼻炎，一年360日似乎总处于感冒状态，头痛、头晕、乏力这种恶性循环导致心身疲惫，真是痛苦不堪

许多人得了咽喉炎之后认为只是局部的发炎，于是自作主张服抗生药或者注射各种抗生素结果导致滥用抗生素而造成咽喉部正常菌群失调，引起细菌抗药性加强人体免疫功能减退，致使病情反复难愈同时长期服用西药也给肝、肾带来了损害。

尽管慢性咽炎是个長期的疾病 不容易根治，但注意一些日常的生活细节可以很好地缓解和预防咽炎的发生

早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水慢慢吸入鼻孔，再擤出来可反复多次。同时还可以减少呼吸道疾病的发生

一是鼻翼两侧的小坑这是迎香穴；二是后脖颈上面的风池穴；三是后脑勺中间的风府穴；四是大椎穴。每次每处按摩两三分钟保健效果可不止预防咽炎这么简单。提示：防寒保暖、戒烟限酒、少吃辛辣食物这些预防手段也是必不可少的。

咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5―6次能起到消炎杀菌的效果。

丁香叶桂花茶：长白山丁香叶5克，廣西金桂3克

长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种品质以长白山为最佳。长白山丁香全株可入药其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒清肺润肺，镇咳祛痰的作用可治疗慢性咽炎，慢性气管炎、哮喘病有很好的疗效树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用

桂花具有止咳化痰、生津润肺的功能，可温肺除湿而化痰适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。