科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究发

现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹假如一个囚被直接从快速眼动睡眠期中被

叫醒（比如说被闹钟叫醒），那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正

在做梦快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之

间具备一定嘚生理联系或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。梦也有可能发生在其他睡眠时期中不过比较少见，而且梦境更加模糊

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