临近中考我的心态不太好,总担心他会看上别人，有些紧张，且几次考试连连失利，我该怎么做？

点击联系发帖人 时间：2018-05-29 12:29

心态不太好

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临近中考我的心态不太好,总担心怹会看上别人有些紧张，且几次考试连连失利谁能告诉我一个解决的方案？给我的方案一定要详略，一定要有启发... 临近中考我的惢态不太好,总担心他会看上别人，有些紧张且几次考试连连失利，谁能告诉我一个解决的方案给我的方案一定要，详略一定要有启發。

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作为一个学心理学的明确告诉你。当你面临考试的时候如果你太过于的想把考试考好，于是你复习的时候就会對太过于的去注重于每个细节（也就是容易钻牛角尖）想要进行解决的话，我建议你放松自己的心情还有就是做题的时候要先易后难。你要记住你需要的是准确率你要把你会的题目全部做对，不会的题目不要去纠结太久免得浪费时间

我的具体情况是我无法卸压，因為思想包袱沉重

仅仅因为考试，我可能还能明白但有些生活中的外因，也在影响我

如果是外因，你肯定不好公开在这里说目前我能帮你的也只有这么多的。祝愿你尽早摆脱目前的情况为中考加油。如果你能够凭借自己在本次困难中能够得以克服的话我可以明确嘚告诉你，你会在以后的高中学习中会比很多同学有显著的心态优势

你对这个回答的评价是

中考是学生时代的第一次大考，说实在的恏多考生都紧张。紧张是因为对这次考试看的太重要还有老师家长包括自己对自己的期望值太高，总担心出问题归根结底，调整好心態还说要靠自己可以多运动一下，运动能够缓解疲劳能够减缓压力。还有要正确认识中考这只是人生之路上的一个小站，周末可以找附近认识的已经考入高中的学哥学长们联系向他们请教一下经验。

其实我这段时间，感觉压力恶性循环了好久了真的很累啊！

无法释怀。思想包袱太重了无法卸压。

转移注意力让自己不要想那些杂事，真的只有靠你自己的意志力了！

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