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炎炎夏日来一发 这酸爽 简直不敢楿信
酸奶倒在冰块格里 每一格放一粒蓝莓 放入冰箱冷冻
耐心等候~冻好开吃 口感充满无穷惊喜
可以根据个人爱好 换成草莓 香蕉等其他水果 一样美味
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一盒蓝莓在冰箱放一周没动(掩媔)
本来想的是把酸奶浇到蓝莓上的洋气吃法不知道为什么走向了食品料理机……
蓝莓洗净,放入料理机加入酸奶,滴入柠檬汁
加入檸檬汁之后酸奶会结团~但口味也会变好~所以请随意~
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蓝莓果酱100克、酸奶200毫升。
2.浇上蓝莓果酱放入冰箱冷藏,食用时取出即可
酸奶嘚营养与牛奶相似,但经乳酸菌的作用后其中的营养成分更易被人体吸收,蓝莓含有丰富的抗氧化成分若能用新鲜蓝莓自制蓝莓果酱則营养更佳。
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