燕麦紫薯燕麦粥粥的做法步骤图，燕麦紫薯燕麦粥粥怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-05-20 05:16

紫薯燕麦粥

10分钟就可以吃上香甜的紫薯燕麦粥燕麦粥

1.紫薯燕麦粥1根，去皮切丁。

2.燕麦片、牛奶、玉米粒备用（把玉米蒸熟后用刀切下玉米粒分袋放入冰箱，煮粥炒菜随时取鼡，很方便滴）

3.锅内加水放入紫薯燕麦粥丁，煮5分钟

4.酌量加入燕麦片、玉米粒，牛奶喜欢甜的还可加入冰糖，或晾凉后调入蜂蜜

5.┅碗香甜诱人的紫薯燕麦粥燕麦粥就OK了

6.配上小菜和自己做的馅饼，这样的早餐无可挑剔吧

}

紫薯燕麦粥:补脾、益气、宽肠通便
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

1，喜欢麦片多米粒少的就少放点米，多放点水
2，喜欢甜口的可以熬煮时加点冰糖或白糖

}

紫薯燕麦粥燕麦是一道适合的菜品紫薯燕麦粥可以补脾、益气、宽肠，燕麦片能增强、护肤、护发大米，富含碳水化合物、富含锰口味香，适合小孩子也适合大人多吃紫薯燕麦粥有益于滋润降燥,通便,和胆固醇等，上手简单也可以作为饭后甜点。

}