原标题：汤膳这么做才美味！

原料：山药1根鸡胸肉1块，枸杞少许大米、高汤各适量。

1．山药去皮洗净，切成小块儿备用鸡胸肉剁成肉茸。

2．大米洗净加适量高湯，煮粥

3．待大米粥八成熟时，加入鸡肉茸、山药块儿、枸杞同煮并加入适量盐调味。

4．时常搅拌至熟烂即可食用。

原料：银耳15克木耳15克，红枣30克桂圆30克，枸杞30克干桂花2小勺，水适量冰糖适量。

1. 将木耳泡发 银耳泡发。

2.将木耳和银耳都撕去根蒂再撕成小朵，用凉水多冲洗几次放入锅中，添入适量凉水

3.加盖，大火煮开后转小火炖约50分钟。

4.将红枣洗净去掉枣核，枣肉切成小条

6.将红枣、桂圆放入锅中，继续炖约20分钟放入干桂花。

8.关火静置至羹的温度降至微温。

9.将枸杞用温水浸泡至软沥去水。

10.将枸杞放入锅中搅勻后即可食用。

原料：鸽子1只大枣4个，姜4片清水、盐适量。

1. 鸽子去毛宰杀干净

2.锅中加清水放入鸽子，大火烧开

3.捞出鸽子用凉水冲洗一下。

4.砂锅中加入适量的清水放入鸽子和姜片，大火烧开

5.放入洗干净的大枣。

6.盖盖转小火煲2个小时

原料：小排500g，冬瓜炖排骨怎么燉好吃400g海带30g，盐、葱段、姜适量

1、排骨切好，洗干净然后放入烧开的清水中。

2、水开后捞出浮末，捞干净后烧个三分钟捞出。

3、捞出后用凉水冲洗几遍。

4、锅中放入冷水倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨加葱段，姜片

5、盖上盖子烧开后，加盐料酒。然后开小火烧个40分钟到1个小时。

6、处理冬瓜炖排骨怎么炖好吃和海带冬瓜炖排骨怎么炖好吃洗净切片，然后在切好的冬瓜炖排骨怎麼炖好吃上撒点盐保证冬瓜炖排骨怎么炖好吃下锅不散。海带买回来先泡起来。

7、40分钟到1个小时后加冬瓜炖排骨怎么炖好吃和海带，用水先把撒在冬瓜炖排骨怎么炖好吃的盐洗掉海带也要洗干净，切块

8、盖上盖子，大火烧开小火烧个20分钟，等冬瓜炖排骨怎么炖恏吃颜色变白后撒点葱末。