• 锅中放入葱 姜 五香粉 肌肉 足够量的水炖煮30分钟。

• 山药和胡萝卜切滚刀块

• 放入胡萝卜山药枸杞，炖煮至胡萝卜山药软烂加盐和耗油调味。

雪花豆腐羹的制作食材：

脯肉10克虾40克，

雪花豆腐羹的做法详细步骤

（１）豆腐去皮修净片成薄片，切碎后放入碗中用热水烫一下，去除豆腥味

（２）将香菇、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒状。

（３）将锅置火上倒入高汤，放入上述原料用勺不断搅动，并加入调料待烧滚时用生粉勾芡，淋油再滚透后起锅。

（４）起油锅虾仁拉油，烹酒调妥味后放入豆腐之中。

• 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维苼素的菌类食物1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

  一般人群均可食用1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...

• 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需偠营养价值较高；2....

  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...

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