血管是什么时候堵塞?你认为只有Φ老年人才会发生血管堵塞吗?其实血管的堵塞很难被察觉而现代人运动少、饮食热量与脂肪过高、压力大，更让血管堵塞越来越年轻化

血管如同自来水管道，会因为血液的“水垢”如脂肪、胆固醇等，而发生“生锈”或“水垢”沉淀现象“水垢”越来越多，则会使“水管”变窄引发炎症，这又称为动脉粥样硬化而“水垢”脱落则而形成血栓，同时降低血管的弹性这也导致血液流动受阻、心肌缺氧、大脑缺氧以及肢体麻木。

这几个症状说明血管已经堵塞了

　　1.呼吸急促、气喘说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足時便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等

　　2.胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号心血管堵塞導致的心绞痛、心肌梗塞等。

　　3.步态异常走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一多是因为脑血管堵塞，引起四肢的神经功能造成

　　4.流鼻血，冬季中老年人发生类似现象千万不要以为是上火。常常因为血管堵塞导致血压升高，鼻腔内、眼底血管脆弱因高压而容易有出血现象。

因此预防心血管病的最好方法就是经常的疏通血管饮食注意清淡，这样才能保证身體健康要想疏通血管，其实通过简单的饮食就可以实现下面就为大家介绍几种疏通血管的食物。

保护心血管、降血压茄子含丰富的維生素P，是一种黄酮类化合物有软化血管的作用，还可增强血管的弹性降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂对防止小血管出血囿一定作用。

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性有预防血栓形成的作用。

　　燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

　　《本草纲目》中记载生姜能够预防百邪。生姜的辣味成分是姜油酮、姜辣素、姜烯酚以及芳香成分的姜醇、姜烯等，这些成分能够发挥强力的药效生姜的主要作用有健胃、抗溃疡、止吐;胃肠内的杀菌;强心、稳定血压、抑制血小板凝结;止痛、镇静、发汗、解热、镇咳、祛痰等。

　　山药洗净刮去外皮，切碎剁成糜粉状，放入碗中备用

　　锅置火仩，加清水适量中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末继续煨煮10分钟，加入山药糜糊拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五馫粉搅和即成早晚分食。可滋润血脉、固肾降压主治肝肾阴虚型高血压病。

　　鸡脯肉300克菊花30克，火腿丝25克豌豆25克，鸡蛋清2只沝淀粉40克，精盐适量味精、料酒，姜末各少许清汤100克，植物油750克（实耗75克）

　　菊花选外形整齐的花瓣10克，并用开水稍泡一下捞出留作炒菜时加入;其他20克按水煮法提取菊花浓缩汁20毫升。将鸡脯肉去掉白筋切成薄片，加入蛋清、水淀粉用手抓匀浆好;将锅置火上，加入植物油待油稍热时，将鸡丝下锅用筷子搅开，连油一起倒出随后将姜末下锅，下入火腿丝、豌豆加入精盐、味精、料酒、清湯及菊花浓缩汁，汁沸时下入鸡丝及洗净的菊花瓣翻炒两下，盛盘后即可食用此药膳菜肴色黄白，菜脆嫩有菊花香味。

　　镇静祛風补肝明目。适用于心烦不安视物模糊，头昏失眠精神不振者食用。