有个概念上的误区影响了我好几年。 从前我一直以为邮件是个正式的交流方式，只有组织好想法、写出完整段落才可以发邮件，就像写信一样。 等我进入主要用邮件交流的环境里读书、工作，才明白邮件其实更像短信，最重要的功能是告知对方你的进度（managing exp…

直接出干货好了，给你的康复训练，适用于前交叉综合征：圆肩、驼背。头前伸，颈前引。肌力练习：1 背阔肌练习：起始位置：客户轻松站立位。屈髋屈膝到舒服合适角度，腰背头挺直。然后手心向后做划船动作。10—15个为一组，每天3—5组。组间休息30秒。2 菱形…

精英主义者坚持的发展方向应当

而不是让少数人代替多数人做决定。弄清这一点很重要，因为很多人在反对的精英主义是独裁或者集权，是社会的阶层（阶级）的高低划分，甚至是否认人与人之间的能力差距，而不是精英主义。 我觉得D…