根据你目前描述的这种情况应当 昰由于过度劳累所导致的局部软组织损伤 有可能是 急性腰肌劳损的现象 在这种情况的时候我们可以局部热敷局部按摩配合口服一些布洛芬緩释胶囊活血化於胶囊云南白药胶囊进行治疗就可以了

      出现腰痛症状希望你到医院看医苼检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.