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时间：2018-04-10 22:21
不吹不黑，去年11月抢了一台乐视1S，前几天入手乐MAX2。
&br&&br&就性价比来说，乐视堪称手机界的“价格屠夫“，看看乐MAX参数： 5.7英寸2K屏幕、骁龙820处理器、2100万像素、其它什么快充、指纹、陀螺仪、霍尔磁力都有，除了nfc不支持，1599元，你还要什么自行车？
&br&&br&系统上，EUI没有MIUI好用，无论是细节还是界面。贾跃亭弄的什么生态圈生生把视频软件嵌入到了桌面UI上，脑残的认为所有人都是无时无刻都在看视频，手指头一不小心，就进入到了视频界面，而且还常驻后台，让本来就容量小的电池更不经用。
&br&&br&但是。。。。。&br&&br&我刷了CM13. 从此一路无忧！就CM13的体验和省电来说，MIUI和EUI都是垃圾。所以个人使用上，小米在软件上没什么优势。 &br&&br&刷机——ROOT——装NOVA桌面——打黑域补丁安装黑域——配置好软件，一路火花带闪电，从此装B无极限。
&br&&br&我的结论是：如果你比较会玩，那么买乐视的硬件是比较值的，好过买小米；如果你不太懂，而且是像用IOS那样傻瓜式操作思想，买小米会非常省心。
不吹不黑，去年11月抢了一台乐视1S，前几天入手乐MAX2。 就性价比来说，乐视堪称手机界的“价格屠夫“，看看乐MAX参数： 5.7英寸2K屏幕、骁龙820处理器、2100万像素、其它什么快充、指纹、陀螺仪、霍尔磁力都有，除了nfc不支持，1599元，你还要什么自行车？…
拜托，你们两个是组成家庭，不是合伙做生意，这样算计得失的婚姻，存在就是一种折磨。&br&最好的状态就是两个人心往一处想，劲儿往一处使，互相帮衬。就连性生活谁爽的多一点都要掰扯明白，干脆不要结婚。&br&我总说一个人要有家庭观念，家族观念，老想着自己，这个家庭不会进步的，两个人也是个小集体，集体的战斗力来自于协同，你们在社会上的地位是以家庭为单位pk的，不清楚这一点，就别结婚。&br&至从出现网络，人们可以自由发言之后，网络就变成了一个寻找自我共鸣的地方，不幸的中国女人有吗？当然有。全宇宙不幸福，我看你是吃金坷垃吃多了吧，起这么危言耸听的标题。&br&&br&不要因为自己无能，就把许多问题赖在别人身上。很多人，活的一点都不真实，多出去走走，少上网起哄。起哄了你就能幸福了？&br&酱。
拜托，你们两个是组成家庭，不是合伙做生意，这样算计得失的婚姻，存在就是一种折磨。 最好的状态就是两个人心往一处想，劲儿往一处使，互相帮衬。就连性生活谁爽的多一点都要掰扯明白，干脆不要结婚。 我总说一个人要有家庭观念，家族观念，老想着自己，这…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b68eae4be28_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&956& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b68eae4be28_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▌60秒知识点速记&/b&&/p&&p&1.市面上流行的减肥方式，说到底无一不是限制卡路里摄入，制造热量差来「饿瘦」身体的。&/p&&p&2.减轻25斤，治好过敏性鼻炎、牛皮癣、扁桃体发炎；头脑再次充满活力...低碳水饮食让我的生活开挂似的变好。&/p&&p&3.低碳水饮食并不是什么江湖传说，你其实早该开始尝试。&/p&&hr&&p& 大家好，我是drowned，是一名在三甲医院工作的精神科医生。&/p&&p&上一次给野兽来稿，我从自己的诊治经历出发，讲了讲从医的这些年遇到的一部分「&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbcbedcd49740%26chksm%3Deb145d7ddc63d46b09a62eafab64df4198ccf42f13d65ac90f7c28a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特殊的精神性疾病&/a&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbcbedcd49740%26chksm%3Deb145d7ddc63d46b09a62eafab64df4198ccf42f13d65ac90f7c28a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&案例&/a&&/u&」。&/p&&p&之所以说这些案例很特殊，是因为与我们以往的认识不同，这些朋友患病的根本原因都来自于：面食。更确切的说，是面食中广泛存在的麸质。&/p&&p&如果说麸质不耐所波及的朋友还只是少数，那&b&由高碳水饮食引发的代谢性问题则与我们每一个人切身相关。&/b&&/p&&p&所以这一篇，我就想直接用自己的经历，来谈谈低碳水饮食带给我的改变。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&低碳水饮食半年&/b&&/h2&&h2&&b&带给我的远比减肥更多&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&现在的我，刚刚大吃了一顿五花肉，然后坐在电脑前写下这篇文章。 &/p&&p&春节马上就要到了。回顾自己过去一年的生活，发现已经不知不觉实践低碳水饮食半年了，尽管中间因为一些原因短暂地中断过，但后来还是很快就恢复了过来。&/p&&p&不得不承认，&b&改变饮食方式可以说是2017年对我最重要的一件事&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&① 我也试过100种减肥法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&从小时候开始，和同龄人相比，我的体型都算偏胖，并且一直保持着旺盛的食欲，从来也不知道什么是节食。这个状态一直持续到我上大学。&/p&&p&我身高180cm，但我最高体重曾经达到过240斤。即便如此，那时我的自我感觉还算良好，也没想过要减肥。&/p&&p&但后来家里强迫我去减肥，于是我就先后试了很多减肥方法。包括「针灸减肥」、「仪器理疗」以及各种「奇奇怪怪」的减肥食谱，什么&b&早晨一个苹果中午一杯酸奶晚上炝菜花每周五晚上一桶冰淇淋什么的&/b&（没错，我曾经试过一个让每周五晚餐吃一桶冰淇淋的食谱）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ae4ffce0b864e3f9b565f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ae4ffce0b864e3f9b565f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这些方法有效吗？&/b&&/p&&p&确实还是有一些效果的。经过各种乱七八糟的方法的折腾，体重确实减下来了一些，但是我发现这些减肥法都有一个共同特点：&b&在卡路里摄入这方面都控制得非常严格&/b&，基本上一天吃不了什么。&/p&&p&&b&肉？别想。&/b&一天就让你吃点黄瓜柿子什么的，如果你某一天嘴馋吃了一点他们告诉你能吃的食物以外的东西而导致体重没继续减轻时，他们就会告诉你：因为你没按我的食谱吃，所以没瘦。于是我终于发现，这些方法都可以归结为——&b&饿瘦的&/b&。&/p&&p&饿的结果如果可以保持，我也会感到满意。可是当我使用这些方法瘦下来，然后恢复以前的饮食后，长期的结果都是：&b&反弹&/b&。而且当经历了那么久的节食后，&b&对食物的欲望达到了一个顶峰&/b&，吃的比以前还狠，反弹得飞快。&/p&&p&这人一瘦吧，就会发现，还是瘦点好，衣服好买了，走路都轻快了。于是当我又一次减肥失败后，我开始寻找适合自己的减肥方法。&b&最终我选择了运动，走入健身房，举铁、跑步、HIIT、动感单车……&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f88b53ec90c542b61c7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f88b53ec90c542b61c7_r.jpg&&&figcaption&我的「健身减肥餐」 &/figcaption&&/figure&&p&我陆陆续续在健身房摸爬滚打了两年。也确实减掉了不少体重，同时自己学会了做饭，自己做健身餐吃，主要是高蛋白+低脂肪。于是&b&鸡蛋白、水煮鸡胸、全麦面包成了我的标配&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-11d975c77e51fd00daadbdea62b2696d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-11d975c77e51fd00daadbdea62b2696d_r.jpg&&&figcaption&以各种高碳水打底的「健康餐」&/figcaption&&/figure&&p&你可能以为故事到这里就是happy ending了，哦，并不。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&② 故事的转折
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2016下半年，我莫名其妙的&b&扁桃体发炎&/b&，&b&高烧。&/b&用抗生素好了之后，又&b&反复发作&/b&，痛苦万分，那时还心里还惦记着健身，但是这个病一劳累，免疫力下降，就容易复发。所以非常明显的是，&b&每次练完，都会感到扁桃体又开始隐约肿大&/b&。&/p&&p&如何不让它发作呢？去医院看得到的答案就是：「提高免疫力」。但是如何提高免疫力呢？我没在任何地方查到明确的答案，几乎说的都是吃得好、多锻炼、多休息等这些养生方法。&/p&&p&还有就是伤痛问题，我的左肩关节，由于运动方式不当等原因，产生了长期不适，也没有什么好方法，只有静养。&/p&&p&上面这些问题，持续了好几个月。就这样，停止健身，静养，在没有运动和没控制饮食的情况下，&b&体重又反弹到了健身之前的水平&/b&。&/p&&p&在这个过程中，我无意中在网上看到一本叫「谷物大脑」的书，看完试读章节后，作为医疗从业者的我非常感兴趣，于是立即买来读。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6b7b432bb903fbd5f76d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6b7b432bb903fbd5f76d3_r.jpg&&&/figure&&p&读罢我感觉很震惊，这本书里介绍的内容真是&b&毁三观&/b&，低碳水我倒是知道，我健身那会也不吃太多碳水。&/p&&p&但是高脂肪？这……完全不敢啊，&b&一直以来脂肪都是各种营养学所列出的人类健康头号敌人&/b&，我过去两年基本保持了非常严格的低脂饮食。所以对于这里介绍的方法，我当时也就是&b&看看就放在一旁了，完全不敢尝试。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab6ebed4d501eeecb22c3e7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab6ebed4d501eeecb22c3e7b_r.jpg&&&/figure&&p&但是身体隔三差五冒出的问题迫使我不得不从生活的方方面面寻找潜在的问题，&b&我的健康到底被什么左右？是不是漏掉什么环节了？&/b&&/p&&p&并且就在这时，我产生了一个可怕的思考：如果说一个人像我这样因为某种原因无法运动，难道就没法减肥了吗？&/p&&p&又或者，像我这样通过运动成功减肥的，&b&如果运动中断，就注定复胖吗？&/b&既然健身时都说三分练七分吃，那可不可以通过单纯的改善饮食来减肥呢？&/p&&p&不管了，我决定试试！再别人身上再有效的方法，只有用自己的身体亲身试过才知道。而且我的初衷也非常简单，只想让身体变得健康。反正只是改变一下饮食结构，&b&如果无效就及时调整，也没什么损害。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&③ 低碳水初体验 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就这样，我的低碳水饮食之路开始了。&/p&&p&我开始更严格控制摄入的碳水化合物含量，虽然以前吃健身餐时，碳水化合物吃的也不是特别多，但是那时我仍然会吃全麦面包、麦片、意大利面这些，现在我把这些统统舍弃，改成绝对不吃任何传统意义上的的“主食”，每天只吃肉和蔬菜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-594f2fa86ac23aba765ae22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&而且，严格的不吃小麦，把面包、包子、饺子、面条、饼等等全部从日常饮食中舍剔除，同时避免一切精加工食品。我还购置了一些低碳高脂饮食的明星产品，包括椰子油，黄油，防弹咖啡，防弹能量棒，生酮试纸等等。去超市基本只往生鲜区走，只买新鲜的各种富含脂肪的肉、鱼和各种蔬菜。&/p&&p&可能是我健身时也没吃太多的碳水的原因，我并没有经历一些人会经历的生酮适应期（keto flu），很顺利就适应了这种饮食，&b&因为吃到了非常丰富的蛋白质和脂肪，确实很有满足感。&/b&&/p&&p&在最开始的几天里，随意吃肉，让我感到非常满足，但是在大约一周的时候，&b&对碳水化合物的渴望达到了一个顶峰&/b&，这时如果没控制住，那么辛苦构建起来的新的饮食结构很容易就会崩塌，所幸的是我还是坚持住了。&/p&&p&最开始我是不敢吃太多脂肪的，但是当我尝试增加饮食中的脂肪含量，发现体重并没有增长，反而长期看来，是在下降。&b&有时晚上大吃一顿很肥的五花肉，第二天发现反而减轻了2斤。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-61eb29974e3aae65b70ca9b0c1ea7583_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&877& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-61eb29974e3aae65b70ca9b0c1ea7583_r.jpg&&&/figure&&p&而且我还发现，虽然生酮饮食的原则是，饿就吃，不饿不吃，吃的时候吃到饱为止。但是坚持一段时间后，&b&自己的食欲竟然小了很多&/b&，饿的时候不用吃很多就不饿了，有时候一顿两顿饭不吃完全没什么事。&/p&&p&就这样，&b&第一个月我记得好像减了大约10斤，没有任何额外运动&/b&，当时真的特别有成就感，于是打算再坚持一段时间看看。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&④ 3 个月的低碳水治好了 3 年的鼻炎 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当随着我坚持的时间的延长，除了体重的下降，我逐渐发现自己的身体发生了一些&b&惊人的变化&/b&。&/p&&p&首先坚持到三个月左右时，&b&我的过敏性鼻炎竟然不怎么犯了。&/b&之前虽然看见有人说实施生酮饮食后过敏性鼻炎不犯了，但我那时是不太信的，当发生在自己身上时，感觉真是太神奇了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae91c112ea4d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae91c112ea4d6_r.jpg&&&/figure&&p&我的过敏性鼻炎是在过去两三年得的，不知道什么原因，&b&基本每天都会犯好几次&/b&，毫无预兆的狂打喷嚏，然后立即得擤鼻涕，否则几秒钟内鼻涕就会像水一样流下来。闻到异味、冷空气、灰尘等都会犯，试过很多喷鼻子的药，没有啥有效的。&/p&&p&问医生如何不犯，答曰这是和自身免疫力下降有关的，「提高免疫力」就能减轻。但是又回到这个问题上来：如何提高自身免疫力？我没得到明确的答案。&/p&&p&回想一下，过去的两三年我开始醉心烹饪，也开始热衷于西式饮食，吃了很多很多的&b&意大利面和披萨&/b&，而我换患过敏性鼻炎，也是过去两三年的事，但我实施&b&低碳水饮食三个月竟然让三年的顽固性鼻炎大幅缓解&/b&，这不得不让我产生一些新的思考。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑤ 开挂般的「奇效」&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此外还有&b&皮肤问题&/b&，也是最近两三年，我的胸前有时会出现几块手指甲大小的皮疹，平时几乎没有，但是一旦感冒时就会出现，看皮肤科说有可能是牛皮癣。当我实施生酮饮食一段时间后，竟然不再出现了，这又是一件神奇的事。&/p&&p&低碳水饮食到现在半年来，&b&我一次病都没得过，扁桃体，再没发过炎，甚至一次感冒发烧都没有过。&/b&&/p&&p&除了这些之外，还有一件很重要的事，就是&b&精力改善&/b&。坚持了一段时间低碳水饮食后，确实会感觉精力更好了，不会像以前那样吃完饭就会产生迷迷糊糊犯困的感觉，而且感到自己总是很有精神，&b&思考问题思路清晰&/b&，很少再有“大脑迷糊”的感觉，每天的精神状态非常好。&/p&&p&我知道这种感觉很难用语言来描述，我以前看书上写低碳水饮食能够让精力更充沛，我也想象不出那种感觉，因为我那时觉得我自己精力挺充沛的啊。但是这只有自己亲身经历过，&b&和以前的状态对比，才能体会到什么是真正的精力充沛。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d2e41edd56ec835a6e0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d2e41edd56ec835a6e0f_r.jpg&&&/figure&&p&其实我一直都不是一个严格的生酮饮食者，我没有每天去一点点计算吃进去的每样东西的营养成分比例，但是最简单的原则：&b&碳水摄入我是控制得非常严格的&/b&，此外再多吃健康脂肪和足够的蛋白质。尽管这样，在我身上发生的改变已经非常让我惊喜了。&/p&&p&不得不说，低碳水饮食是我用过效果最好，也是最舒服，最容易的减肥方法了。&/p&&p&健身减肥的时候，每周都要去健身房四五次，每次两个小时，一旦中间有一次没去，就会背上心理负担，觉得我今天没练，是不是又要体重增加。&/p&&p&&b&现在我已经通过改变饮食的方法减掉了约25斤的体重&/b&，偶尔去趟健身房，对我来说更大的意义是追求健康，而不是单纯为了减肥。主动祭出我的黑历史：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8aca497e9eb5e267eb106_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8aca497e9eb5e267eb106_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是，开始低碳水饮食后，我才发现，原来脂肪是如此的美味，肉要有脂肪才好吃。回想以前健身时吃的水煮鸡胸肉和把脂肪都烤出去的干干巴巴的瘦肉，实在是没法比。&/p&&p&同时这种饮食方式也确实让我身体变得更加健康。健身和运动，没有让我免疫力提高，反而是饮食改变后，我的健康状况得以大幅改善了。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&爆碳水，不用慌 &/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&① 爆碳水=坚持的时间还不够长&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我中途也有中断的时候。据我所知，&b&每一个实施过低碳水饮食的人，中途都经历过爆碳水。&/b&&/p&&p&我经历过短期的爆碳水，&b&一两天&/b&；也经历过&b&半个月&/b&这种长期的。确实明显能感觉出，爆完碳水首先感觉就是容易犯困，精力下降，而且吃完高碳水的东西身体总有一种说不明白的不舒服，不知道是不是血糖升高所致。&/p&&p&体重增长那是肯定的了，过敏性鼻炎犯得频率也会增加，而且最明显的一次，我早晨吃了一份馄饨，中午发现自己胸前的皮疹又出来了，当时真是很后悔。&/p&&p&&b&当我重新恢复低碳水无麸质饮食后，这些症状又消失了&/b&，自己的感觉又重新好起来，这给我了坚持下去的信心。我的体会是：&b&坚持这种意饮食方式的时间越长，对碳水欲望越低，对健康的改善也越明显。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&② 分享我的低碳水食谱&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&我现在实践的饮食方法主要就是：低碳水、高脂肪、无麸质。&/p&&p&一般来说，我一天的饮食是这样的：&/p&&ul&&li&早餐：一杯防弹咖啡，偶尔会再加一根防弹能量棒。&/li&&li&午餐：有时自己带饭，有时干脆不吃。&/li&&li&晚餐：基本就是自己做，饿了就啃能量棒。&/li&&/ul&&p&说实话，习惯了生酮后，中午不吃啥事没有，不会像以前一样&b&由于血糖波动饿得心慌&/b&。回了家反而晚饭吃得更香。不过我遵循着饿就吃不饿就不吃的原则，所以在单位会备上几根野兽能量棒以便不时之需。&/p&&p&不得不说，低碳水饮食后我的厨艺更进阶一级，随便放两张我的作品：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-274c096a8b405ccda7ffc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-274c096a8b405ccda7ffc5_r.jpg&&&/figure&&p&遇到工作特别忙的时候，或者值夜班的时候，或者懒了不爱做饭的时候，过去这种时候迫不得已就得吃一些饼干、蛋糕类的高碳水食物来充饥，吃完反而饿得更快，而且想吃更多。&/p&&p&而现在我则会在身边随身备着几根能量棒或者防弹抹茶，随时为自己补充一些能量，&b&避免因为饥饿而吃各种不健康的食物&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f58cbadb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f58cbadb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&选择低碳水饮食，不仅是一种饮食法，也是选择一种生活方式。&/b&它很难，考验着你的神经，很多东西不能吃。但也很容易，只要改变饮食，你就能看到自己身体的变化。 &/p&&p&有时有人会问我，你要这么吃到什么时候啊，我要是像你这么吃的话，什么时候能恢复以前的正常饮食呢。&/p&&p&这时我只想说，&b&如何定义“正常”饮食呢？&/b&是把现在让自己更健康的饮食叫“正常”饮食呢，还是把以前那种让自己肥胖、过敏、免疫力下降的饮食叫“正常”饮食呢。我会继续坚持下去，毕竟，坚持下去是这么轻松，不是么？&/p&&p&&br&&/p&&p&微信搜索关注&b&野兽生活研究所&/b&，回复 “吃” ，了解「越吃越瘦」的饮食秘密！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&相关阅读&/p&&p&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3D274f5b1a6cf52d31e68dbf7b00bbb3ee%26chksm%3Deb145d13dc63d4057b8adfdc48f597ebb0a8c6c5cd06e32b53720f7fbb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一起对抗高碳水 | 加入野兽生活的最好时机，就是现在&/a&&/u&&/p&&p&&u&“&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Ddab927cdbf306%26chksm%3Deb145d13dc63dcc9af88c7aeaea186d1aa624a16df758e721e8e21b5%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&就是忍不住想爆碳水！” 四步大法教你自然戒糖&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dc768ed9cc7395e44efb92d%26chksm%3Deb145a8edc63d0a3db270d7bca31bdb5e24b4e79a716e4a4e3ba6%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&把这些食物扔掉，从此远离痘痘，拥有让人羡慕的肌肤&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Daeb9dfdfee67%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&5分钟学会史上最快减肥法：低碳水饮食外，你还可以开外挂&/a&&/u&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Ddd7de1c92%26chksm%3Deb145a86dc63d3907bddcdd765bd0fdbb2dbfbscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蔡康永震惊了，这种食物可能导致抑郁，但我们天天都在吃&/a&&/p&&hr&&p&&b&LOSE WEIGHT |&/b& &b&BOOST ENERGY | UPGRADE THE BRAIN&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca3babf93fd8cde7bea5c96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca3babf93fd8cde7bea5c96_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
▌60秒知识点速记1.市面上流行的减肥方式，说到底无一不是限制卡路里摄入，制造热量差来「饿瘦」身体的。2.减轻25斤，治好过敏性鼻炎、牛皮癣、扁桃体发炎；头脑再次充满活力...低碳水饮食让我的生活开挂似的变好。3.低碳水饮食并不是什么江湖传说，你其实…
短短的一天时间，评论+点赞超过了四百，出乎我意料意料，为了我的名声，所以匿名了。我说的是我单位的事实，首答中也提到，我吃过好多单位的饭，绿的 蓝的 城市的 边远的 南方的 北方的 机关的 基层的 院校的，这里面最好吃的是机关的，其次院校的，再次边远的。&br&以下为原答案........&br&你是新闻脸播看多了吧，&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-173cfea03e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-173cfea03e_r.jpg&&&/figure&&br&这是我们日常的伙食。看这菜量，菜色，更别提多难吃了。&br&根本达不到标准，吃不饱，当兵的都是年轻小伙，能干也能吃，兄弟们都是泡面加面包。我走过好多单位，大多是这样，原因就是伙食费被某些人偷走了。不乏有吃的好的，大多是上级机关，少部分是伙食费不被偷，用在饭菜上了。&br&.........&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5dc7cb4f798a_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5dc7cb4f798a_r.jpg&&&/figure&&br&这是昨天晚上的伙食，还有一个炖白菜。&br&下面更于&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-61d9983d87ace2f28cf27_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-61d9983d87ace2f28cf27_r.jpg&&&/figure&&br&早饭&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf81ad40f4aab30c528d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf81ad40f4aab30c528d_r.jpg&&&/figure&&br&午饭&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-328e895db10eedf27eee535_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-328e895db10eedf27eee535_r.jpg&&&/figure&&br&晚饭
短短的一天时间，评论+点赞超过了四百，出乎我意料意料，为了我的名声，所以匿名了。我说的是我单位的事实，首答中也提到，我吃过好多单位的饭，绿的 蓝的 城市的 边远的 南方的 北方的 机关的 基层的 院校的，这里面最好吃的是机关的，其次院校的，再次边…
&p&大家都知道，房价永远上涨，所以大家都在努力的买房，只要钱够，一定要买房。但是大家同时发现，政府一直在卖地，因为全国土地都是国有，所以这种行为非常类似股市里当股价上涨的时候庄家一直逐渐抛货给散户，如果是这样的话，那么我们还应该买房吗？&/p&&p&我们都知道，土地转让金是房价的重要组成部分，土地+税费占据了房价的70%，其他的也大部分都是地产商的利润，而真正的钢筋混凝土的价值极小，建安费用仅仅2000元每平米，这还是比较好的小区造价了。那么问题来了，为什么政府要卖地给地产商，他不会自己组织企业修建一大堆房子，然后一直囤积在手里不卖坐等涨价吗？还是说他没有技术力量去修建豪华小区。&/p&&p&政府当然是有力量修建高档小区，但是他没有这么做，而是不断的出售土地给别人。把不断升值的房子卖给了广大人民，让人民坐享火箭般上升的房价，就好像主力不断的卖出股票给散户，散户买了之后股价不断的上涨，已经涨了10倍了，主力还没有醒悟，依然在不断的把手里珍贵的筹码卖给散户，土地是不可再生的宝贵资源啊，那么稀缺的筹码就这么送给散户了。。&/p&&p&那么是政府傻吗，就算以前不知道，现在也应该清楚房价会永远上涨吧，为什么他还在不断的卖出土地？如果政府不傻，那是不是就是百姓傻，天下百姓都傻吗，俗话说三个臭皮匠顶个诸葛亮，总有人能看清事实把。&/p&&p&而实际上，双方都不傻，每个人都有自己不得已的苦衷，双方都是从自身利益最大化去处理这个事情的。&/p&&p&从政府的角度，土地的确是珍贵的不可再生资源，这个土地一旦卖出去了，那就很难收回了，但是他必须要卖，他不能始终不卖。因为土地这个东西本质上价值为0，如果非要说有价值的话，那就是种粮食的价值，只有政府赋予了他很多额外的权利，他才具备价值，比如三通工程所带来的交通便利、生活便利，学校医院等赋予的增值价值，以及周围大量的小区、商业圈所带来的彼此互相增值，土地才开始从土壤向黄金转变，开始变得寸土寸金。&/p&&p&而这一切，都需要有人，人才是一切价值的核心承载，如果没有人，就算把纽约摆在你一个人面前，他也就是个大废墟而已。我们做个假设，世界末日到了，全部人都死光了，你一个人独享纽约，我觉得整个纽约的价值，还不如你自己开垦的那3亩良田，因为你的粮食全靠他了。&/p&&p&所以政府开发的土地，做好基础设施是前提，但是做好之后，必须要引来人口，所谓招商引资，就是因为有工作机会才会形成人口聚集，有人口聚集才能形成商业区，然后才能形成良性互动从而引来源源不断的自发造血。最典型的例子，就是深圳，当年一片滩涂，唯一的作用就是给渔民居住而已，后来被开发成了国际大都市，如今根本不需要政府费心，资金和人才就会源源不断的涌进来，形成了非常好的良性正循环。&/p&&p&所以政府必须卖地，如果不卖那么他开发不了经济，吸引不来人才，那么他永远无法让经济上升，土地自然也升值不了，拿在手里就是一片废地。你说，那可以不卖地啊，租给别人就是了，这样地还是国家的，等涨起来我再收回。&/p&&p&其实这么做毫无意义，我刚才说了，土地本身毫无价值，因为有人的存在，他才被赋予了价值，而对于国家来说，整个国家都是自己的，至于土地名义上属于谁根本都是虚的，国家只要觉得有必要收回，分分钟都能收回，国家的强大之处是可以把外国整个一个国家都直接武力吞并，你一个普通公民能和一个国家比吗？至于说现在说保证不动你的土地，是因为必须这么说才能稳定人心，或者说稳定房价和地价，仅此而已，如果没收平民的土地和房价带来的好处大于坏处，毫不犹豫的就会直接没收，这才叫国家机器。&/p&&p&那么土地对于国家而言其实就是个载体，无论其用什么名目，其终极目的就只有一个，给国家赚钱，途径就是收税。我以美国为例，名义上全部是土地私有，所有土地和房产都是私人的，和国家没关系，但是国家收取房产税。在美国50个州都征收房产税，该税收是地方政府的主要收入来源。目前房产税税率是1%-3%，房产税作为房产永久持有的最基本保证。征收房产税的目的是维持地方政府的各项支出、完善公共设施和福利。2017年美国人均每年缴纳的房产税达到了2,149美金，如果不缴纳后果非常严重，政府有权没收并拍卖房产，所以美国所谓的永久产权是有前提的，那就是每年你持续纳税，小户型缴纳房产价值的1%，豪宅缴纳3%，差不多就是中国的契税规格了，但是你不是一次性缴纳，而是是每年缴纳！一旦你哪一年不缴纳，政府可以直接把你赶出房子，没收并拍卖房产。所以美国的房产，与其说是永久产权，不如说是永久优先交易权，这个说法我认为更恰当。&/p&&p&而对于中国来说，是一次性收取70年的房产税，而不是按年缴纳，也就是所谓的土地出让金，如果按照中位值1.5%计算，你们发现没有70年恰好就是100%。那么为什么美国是房产税，而中国是土地出让金呢，那是因为中美历史有别。&/p&&p&美国从一开始就是私产，私人财产神圣不可侵犯深入人心，政府你可以收税，但是你永远不能强抢民宅和土地，那是直接触犯宪法的，这个时候政府如果想从土地身上赚钱，那就只有一条路了，就是房产税。&/p&&p&但是中国不同，改革开放之初，中国没有私产，全部是国有，你的房产税的基数就是0，如果你按房产税开征，那么一毛钱征收不下来。但是改革之初，不仅百姓穷，政府也穷啊，深圳开发需要大量的资金，但是政府穷的叮当响，中央政府能帮的全帮了，剩下的只能靠自己解决了，但是资金缺口依然巨大。最后深圳国土局从香港那里学来了先进经验，那就是卖地。日，深圳国土局第一次以土地拍卖的方式拍卖土地使用权,土地的购买方是香港人，当时引来了巨大的争议，很多报纸直斥深圳这就是在搞旧社会的租界，深圳政府背负了巨大的压力。但是随着大笔资金的到账，各项建设项目的飞速发展，深圳速度震惊全国，中央点名这是创新而不是开历史倒车，把深圳的卖地经验推广全国，大大加速了我国的基建进度。&/p&&p&从国家的宏观角度来说，这是用一种合理合法的手段，把百姓的钱掏出来，拿出来之后用于基建，来拉动全国的经济建设，而一次性收取70年的租金（土地出让金），来钱速度更快，更适合当时的中国经济现状。&/p&&p&这也就是随着中国的土地越卖越少，民众手中的房产存量越来越多，开征房产税的呼声也就越来越高了，大家真的以为开房产税是为了压房价让百姓住得起房吗？太天真了，政府的核心目的就是为了收税，衡量是用土地出让金制度还是用房产税制度，唯一的标准就是用哪一种，收的钱比较多，更有利于国家，仅此而已。&/p&&p&那么当每年的土地出让金数额和房产税几乎差不多的时候，毫无疑问应该采用土地出让金制度，因为这种制度中国已经使用了30年了，稳定而成熟，卖地收入可预测，而且不会引发可能性的社会动荡。而且从心理上来说，土地出让金更温柔，房产税令人厌恶。我举个案例大家就清楚了，现在国家一次性收高额的土地出让金，大家每个月还3万的月供，依然乐在其中，感觉日子有奔头，但是你去租房子住，每个月交1万的房租，你感觉是在送钱给房东。&/p&&p&那么假设现在国家不收取土地出让金了，改每个月收你2万的房产税，你会和当年还3万月供一样开心愉快吗？不会的，你会非常痛苦，你认为是国家每个月在剥削你2万，但是用土地出让金导致你每个月还款3万，你就不会认为你是在被剥削，因为你感觉房价永远涨啊，今天不管还多少钱，将来都能卖更多的钱。&/p&&p&这实际上是一种虚幻的感受，因为总房价的70%已经被政府收走了，这部分资金是永久损失，别说所有人的房子都卖出兑现，就是哪怕10%的房产抛给市场，房地产市场都会立刻崩盘，因为必须绝大部分人都锁仓不动，只有少量的人在交易，才能维持价格的稳定。&/p&&p&这就是中国迟迟不会推出房产税的原因所在，如果贸然取消了土地出让金改为房产税，开发商的成本会大幅度下降，你会发现本来5万每平米的房价，现在改为3万每平米，外加300元/平米/年的税收，100平米的话，一年收你个3万房产税。。。税收还是未来的事情，但是房产价格的大幅度下降会直接导致恐慌，市场价格会陷入混乱，那么就会有相当一部分人选择先离场观望，等价格稳定再进场，这部分人不需要多，5%的人卖出就能引发价格暴跌，10%就能引发彻底崩盘，而且是崩到那种举国之力都护不了盘的地步。大家自己统计下全国的房产总市值就知道这额外的5%需要多少钱才能买下来就知道了。&/p&&p&专家说房产税会引发崩盘，这一点没说错，大量买不起房的人期待房产税也没期待错，但是政府不喜欢，他想收房产税，但是厌恶风险，贸然开征房产税一旦引发房价崩盘，对政府造成的巨大损失是无可挽回的，那么当房产税的基数不够大，收取的税金和土地出让金没有巨大优势的时候，他是不会开征的。我个人预测，房产税永远不会全国范围开征，除非潜在收益大于土地出让金的一倍。更有可能的开征方式就是当前70年的土地产权，一旦到期，政府是不会收回房子的，会继续让你居住，不过可能再收你一次土地出让金，如果这个土地出让金改成10年一收甚至一年一收，那就是改名换姓的房产税而已。&/p&&p&政府的收入就来源于税收，不管是土地出让金还是房产税，都是收税的手段而已，从全国的宏观角度考虑，持有土地和房产来赚钱都是无意义的，对于政府来说国内所有的资产涨价都是虚幻的，只有国家整体实力增强才是真实的，所以土地必须卖，土地出让金，就是中国特色的房产税。&/p&&p&那么从我们的角度呢，我们该不该买，政府应该卖地，而我们也应该买房。百姓买房并不是傻，他们是迫不得已，从当前中国社会的现状来看，绝大部分百姓，手里没有任何投资渠道，所有的现金，只能存在银行，会买个5%年化的理财产品，就已经是左邻右舍里有“经济头脑”的了。&/p&&p&但是在这种情况下，国家大幅度的发行钞票收取铸币税，基础货币数量十年翻十倍，洪水一样的货币直接冲垮了所有国人的心理防线，很多人一辈子也没见过这么恐怖的货币增量，银行理财的收益是远远跑输通胀的。百姓基本只有2个选择，要么把钱存在银行，10年之后大幅度贬值给国家做贡献了，要么买房来抗通胀。&/p&&p&所以大家看到了，其实房价根本没有涨，10年10倍恰好就是基础货币的增量，房子刚好和通胀持平，之所以我们认为最近10年买房的人暴富了，其实不如说他们的财产保值了，而其他没有买房的人被金融危机给洗劫了。08年的金融危机其实对全球就是一次沉重打击，大家可以想一下，08年到现在，我国的GDP翻了10倍吗？人民工资翻了10倍吗？都没有，但是基础货币增发了10倍，这样才勉强维持GDP的上涨，这只是一个纸面上的上涨，实际就是萎缩，如果是金银货币制度无法增发，大家就能深切的感受到这10年经济崩溃的痛苦了，如果基础货币10年翻10倍，但是GDP和工资只增长3倍的话，那实际上，就是萎缩了70%左右，靠滔天的货币把账面勉强打平了。&/p&&p&土地价值是虚幻的，房产价值是虚幻的，那又怎么样，一直到崩盘那一天才会显现出来。如果你不买，那你的损失会更大，而且可能根本抗不到崩盘那一天就被洗劫一空了。最关键的是，人类的幸福感来源于社会阶层，我不需要比所有人强，我只需要比我身边的人强就行了。&/p&&p&比如改革开放前，美国人是远远比中国富裕的，但是我们的父辈依然乐呵呵的活着，美国人富不富关我什么事，我只要比大院里的人都混的好就行，张三李四家都只有一台老自行车，我家不仅有一辆飞鸽牌新自行车，还有一台缝纫机！那我家就是最牛逼的，出门倍有面子，过的很幸福。&/p&&p&现在也一样，只不过飞鸽自行车和缝纫机换成了房子而已，只要我手里有房子，那么就无惧崩盘，因为崩盘了张三李四一样跟着倒霉，我只要保证不管危机是否爆发，我都始终比张三李四都富，别被他们反超了阶层就可以了。如果不买房产，那么有可能还熬不到崩盘那一天，阶层就已经被反超了。所以最佳的合理资产搭配就是别人配多少比例的资金到房产，我也就配多少。真正阶层逆袭的方法，只有下重注去赌，房价上涨趋势的时候满仓在里面，房价下跌的时候空仓出来，判断正确你会产生阶层向上跃迁，但是一旦判断错误，你也会跌落一个社会阶层。&/p&&p&房子在百姓的眼里，居住功能只是一小部分而已，如果看重这个，你不如去租房住了，他更重要的功能是抗通胀功能来维持自己社会阶层的功能，所以百姓买房并不是傻，而是经过仔细思索后对自身最有利的选择。&/p&&p&也许大家说，从某种程度上，这不是任由国家鱼肉吗，也许有那么10%的幸运儿能逃出来，但是大多数人都是给国家做贡献了。但是对于百姓来说，没关系啊，个体的力量对于国家本来就是弱势，除了这样你还能如何呢，如果你不买房那么可能死的更惨风险更大。&/p&&p&所以国家只能卖地，不能囤地，这是对他最佳的选择，而百姓只能买房，这也是对他最佳的选择。&/p&&p&~&/p&&p&写到这里其实已经结束了，但是我知道一定会有人问，那房价还会一直涨吗，所以还是提前回答下，关于这个问题我以前写过《 中国的房价什么时候会崩盘？ 》，大家可以看一下，我的判断和去年10月基本一样，未来的几年里，房价基本处于横盘，不会再涨了，不涨的原因是怕他崩盘，等横盘消化几年之后还会有下一次拉升。现在的北上深房租收益比是70倍PE，也就是靠房租70年才能收回房价成本，而股市大牛市泡沫最严重的时候，其中泡沫最最大的创业板，PE也才100倍而已，所以这里再贸然拉升，基本必崩盘。&/p&&p&而14年的时候，这个数据是35~40倍，还算合理，基本属于温和泡沫区间，假设房价5年不涨的话，仅仅靠每年的增量货币，就能把房价的PE压制回14年水平，道理也很简单，当每年持续印刷钞票的时候，任何商品，不涨就是跌。&/p&&p&所以对我们而言，判断房价是先横盘消化泡沫，然后再一波上涨，所以未来几年最佳的增值方式就是先把钱做其他投资，暂不冲进楼市，不追高，然后等3~5年后，等下一波冲锋的信号出来之后再大举买进，我后面会再写一篇文章，详细列举历次房价暴涨之前的诸多信号，当然，当我判断下一波房价上涨的时间已经到的时候，我也会单独发一篇文章。&/p&&hr&&p&买房的最佳时机是什么时候？ - 紫色的股的回答 - &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2641&/span&&span class=&invisible&&4129/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&2018 年房价会涨吗？ - 紫色的股的回答 - &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/5336&/span&&span class=&invisible&&9195/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&中国房价涨成这样，为何没有任何经济危机的征兆？ - 紫色的股的回答 - &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/5633&/span&&span class=&invisible&&9355/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&想了解我更多内容，可以关注我的微信公众号：紫色的股。ID：zisedegu66&/p&
大家都知道，房价永远上涨，所以大家都在努力的买房，只要钱够，一定要买房。但是大家同时发现，政府一直在卖地，因为全国土地都是国有，所以这种行为非常类似股市里当股价上涨的时候庄家一直逐渐抛货给散户，如果是这样的话，那么我们还应该买房吗？我们都…
1.腹肌&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3a2c51ced8d56ed518eb96d40ac2092c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3a2c51ced8d56ed518eb96d40ac2092c_r.jpg&&&/figure&2.包子逃生记&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7a9cdfba9c6f8cc7fe4ac6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7a9cdfba9c6f8cc7fe4ac6_r.jpg&&&/figure&3.吃奶酪&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fea0cb986273_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&3453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fea0cb986273_r.jpg&&&/figure&4.仙人掌课堂&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5a8afe9c99ef_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5a8afe9c99ef_r.jpg&&&/figure&5.上夜班&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7ca60cb9eab05f1fb3b91_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7ca60cb9eab05f1fb3b91_r.jpg&&&/figure&6. 早餐&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f3bcd9efcc81_b.jpg& data-rawwidth=&463& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&463& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f3bcd9efcc81_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/55e8b5a509eac160d4bf34_b.jpg& data-rawwidth=&467& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&https://pic1.zhimg.com/55e8b5a509eac160d4bf34_r.jpg&&&/figure&7. &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7cbf1b75b2c7d3deb0aa99f_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7cbf1b75b2c7d3deb0aa99f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d094e4ae5dde16_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d094e4ae5dde16_r.jpg&&&/figure&8.&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/171deb13_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/171deb13_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dcfc14c8b02b1a759f4eb5_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dcfc14c8b02b1a759f4eb5_r.jpg&&&/figure&9.理发&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e451ab4e2e21c812fe89ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2091& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e451ab4e2e21c812fe89ed_r.jpg&&&/figure&10.你是来救我的吧？&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d921ca21faf3cbb0d4bd9830_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d921ca21faf3cbb0d4bd9830_r.jpg&&&/figure&11. 吃啥好吃的呢？&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a01a8a26e8d1b22d2d7d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a01a8a26e8d1b22d2d7d_r.jpg&&&/figure&12. 一块儿玩&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ab2f05d748fcf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab2f05d748fcf_r.jpg&&&/figure&——————————————
————————————————&br&图片转自微信公众号，大佐叔叔的小屋。&br&漫画转自&strong&@大绵羊BOBO&/strong& 的微博。
1.腹肌 2.包子逃生记 3.吃奶酪 4.仙人掌课堂 5.上夜班 6. 早餐 7. 8.9.理发 10.你是来救我的吧？ 11. 吃啥好吃的呢？ 12. 一块儿玩 —————————————— 分割线 ———————————————— 图片转自微信公众号，大佐叔叔的小屋。 漫画转自@…
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【转帖】武林被财神删除的八集剧本完整版&/a&&br&&br&高中买过一本书，里面是部分删节台词和8集暗黑剧本。&br&实在太暗黑了，估计也不好拍。
高中买过一本书，里面是部分删节台词和8集暗黑剧本。 实在太暗黑了，估计也不好拍。
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7ac2a3b_b.jpg& data-rawwidth=&2166& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2166& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7ac2a3b_r.jpg&&&/figure&&p&我们都知道百度云是我们经常使用的软件之一，但是现在使用它，下载速度确实很感人，就算是你买了会员，速度也并不是很快，所以今天教大家几个方法，不管你是手机还是电脑，都可以轻松下载百度云。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Android：ES 文件管理器 + ADM Pro&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&ADM Pro&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c170ecc22b6a6f6580dfa0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c170ecc22b6a6f6580dfa0_r.jpg&&&/figure&&p&打开ADM，【设置】--&【下载】--&【找下面的选项】&/p&&ul&&li&【User-Agent】 --&选择【Custom】&/li&&li&【Custom User-Agent】&/li&&li&填写：5.2.7;PC;PC-W6.2.9200;WindowsBaiduYunGuanJia&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&ES 文件管理器&/b&&/p&&p&打开ES文件浏览器，登录百度云盘，侧滑点击【网络】--& 【网盘】，点击啊 【+】，登录百度云。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&下载&/b&&/p&&p&把要下载的文件选中，打开为【视频】，选择【ADM下载】，开始&/p&&p&PS：下载的时候，ADM和ES文件浏览器不要关闭，等下载完成就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&方法二：油猴脚本 + 百度网盘下载助手脚本&/b&&/p&&p&百度网盘直接下载助手&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/dupanzhushou& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/dupanzhushou&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5de9bbcb9ed7a54fbc4ee_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5de9bbcb9ed7a54fbc4ee_r.jpg&&&/figure&&p&因为这个要安装油猴脚本，所以可以参考这个来安装下载：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/3EkJcdhlxLLyIMw86E0ARw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s/3EkJ&/span&&span class=&invisible&&cdhlxLLyIMw86E0ARw&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&。&/p&&p&或者在百度云下载：链接: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1jIDqnT8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1jIDqnT&/span&&span class=&invisible&&8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: ksrb。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个插件，你可以使用它可以直接获取文件原始链接，这样你就可以使用第三方（IDM，Folx）下载了，再也不用使用百度云客户端的龟速了。&/p&&p&还可以多个文件选择，批量下载。&/p&&p&解决百度云大文件下载限制：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/3EiCAf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/3EiCAf&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐第三方下载工具&/b&&/p&&p&下面推荐很多，不同平台的都有，大家对号入座啊，这样就可以轻松高速下载百度云啦。通过上面脚本获取到链接，使用下面下载工具就可以下载了。原始链接也不会限制下载。&/p&&p&IDM：Windows&/p&&p&Folx 2：Mac&/p&&p&Aria2：Mac / Win&/p&&p&ADM：Android&/p&&p&迅雷：全平台&/p&&p&&br&&/p&&p&Village 山寨云&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.coolapk.com/apk/com.downloading.main.baiduyundownload& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&coolapk.com/apk/com.dow&/span&&span class=&invisible&&nloading.main.baiduyundownload&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb4c4ffab50d6e7822da0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb4c4ffab50d6e7822da0_r.jpg&&&/figure&&p&Village 是一款第三方百度云客户端。&/p&&p&尤其是现在百度云没个会员就下载不了东西的情况下，这样一个工具的出现真是太及时了。&/p&&p&它支持网盘搜索功能，支持查看，分享，下载功能，主要是速度还不错。&/p&&p&但愿能活的更久一点。&/p&&p&只有Android 版本。&/p&&p&&br&&/p&&p&PanDownload（百度网盘高速下载器）&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/cherryljr/PanDownload& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/cherryljr/Pa&/span&&span class=&invisible&&nDownload&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1fc26ba744bac6edf5d8_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&450& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-1fc26ba744bac6edf5d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1fc26ba744bac6edf5d8_r.jpg&&&/figure&&p&PanDownload 是一个百度云高速下载器。&/p&&p&它利用Aria 2技术技术来实现的电脑客户端，有点类似油猴脚本 + IDM 的实现方式，主要是它是客户端，在电脑上使用真实太方便了。&/p&&p&目前的1.3.5 版本也是2017 年新版本，所以大家可以放心使用一段时间了。&/p&&p&你只需要使用登录百度云账号，接下来就可以所以操作了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-781ab66b0ae2f_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&还有更多上面提到的软件和App ，关注公众号：&b&高效率工具搜罗&/b&（gongju006），回复：&b&百度云&/b&，即可打包下载。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
我们都知道百度云是我们经常使用的软件之一，但是现在使用它，下载速度确实很感人，就算是你买了会员，速度也并不是很快，所以今天教大家几个方法，不管你是手机还是电脑，都可以轻松下载百度云。 Android：ES 文件管理器 + ADM Pro ADM Pro打开ADM，【设置…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5304e6fbb3db98afbf31b676ee0f62b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5304e6fbb3db98afbf31b676ee0f62b_r.jpg&&&/figure&&p&比起韩综，日本综艺的关注度在国内要弱许多。&/p&&p&一是因为门槛高，需要观众对日本文化有一定了解。其次，日本综艺的熟肉（即有翻译）比较少，限制了大众观赏。但是金子总会发光，你不爱看日本综艺？那是你没看对节目。&/p&&p&不如来看看这10部良心日本综艺。&/p&&h2&&b&1.男女纠察队|ロンドンハーツ&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：日本家长最不想让孩子看的综艺&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a097fea404e5ec9d44fed32b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a097fea404e5ec9d44fed32b_r.jpg&&&/figure&&p&铺垫长达半年的整人计划、辛辣的现场人气排名、形象全无的艺人运动会。&/p&&p&男女纠察队有许多热门环节需要艺人敢说敢做，还有坚强的内心，&u&&b&因为这里没有下限&/b&&/u&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf1fc315ed5ae50cca700779_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf1fc315ed5ae50cca700779_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5e0ae317fd13f6269c2ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5e0ae317fd13f6269c2ff_r.jpg&&&/figure&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3842247/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av38&/span&&span class=&invisible&&42247/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&h2&&b&2.VS岚|VS嵐&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：最有诚意的室内游戏设置（总是被模仿 从未被超越）&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3ad440cfc200d39a8ee8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3ad440cfc200d39a8ee8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8ca9a316f9e8ae34ebbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8ca9a316f9e8ae34ebbf_r.jpg&&&/figure&&p&把室内游戏玩到极致，除了主持人&u&&b&岚&/b&&/u&，每周还有各路日本明星上阵，可以看见他们很不一样的面貌。&br&&/p&&p&作为室内竞技类游戏的霸主，该节目也可谓是&b&&u&被抄袭的“重灾区”……&/u&&/b&&/p&&p&去年韩国SBS电视台真人秀节目《Running man》被网友指出抄袭VS岚的人气游戏环节，引发了网友的强烈不满，不过好在事后其节目制作人也承认是自己没有确认好并道了歉。&/p&&p&（被指抄袭的游戏环节对比图，下方为原版↓↓↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c5afab9c248fd36fabaffe2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c5afab9c248fd36fabaffe2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70a5c8ee0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70a5c8ee0_r.jpg&&&/figure&&p&此外，还有国内湖南卫视某人气节目对VS岚……爱得太深沉。&/p&&p&（游戏对比图，下方为原版↓↓↓）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd10a5a3a37dd65e697a542cb236f44f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd10a5a3a37dd65e697a542cb236f44f_r.jpg&&&/figure&&p&反正已经不造“借鉴”了多少环节，也不差这点了（。&/p&&p&看似简单的这些一个个游戏，VS岚整个幕后的制作团队、工作人员以及岚的5位成员的付出是你无法想象的。所以友情建议，与其看辣眼睛的“模仿秀”，不如看原版咯。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3210159/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av32&/span&&span class=&invisible&&10159/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&h2&&b&3.周一开始熬夜（月曜夜未央）|月曜から夜ふかし&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：选题、剪辑、主持人全部有病&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afabff9b2d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afabff9b2d2_r.jpg&&&/figure&&p&节目的播放时间为23:59 - 24:54，拥有着深夜档难得的高收视。节目总是&b&以独特的视角关注日本民生话题，掺和社会热点&/b&。&br&&/p&&p&主持人&u&&b&村上信五&/b&&/u&和&u&&b&松子&/b&&/u&的默契配合和毒舌犀利的点评、内容上大胆而有节制的地图炮及各类有趣的热点跟踪、深入日本各地方的路人采访调查、精心且有毒的后期制作都是月曜在深夜档大放光彩，甚至有赶超黄金档节目之势的原因。&br&&/p&&p&（主持人：杰尼斯组合关8成员村上信五、松子↓↓↓）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f25802a46dbea7e3fe46d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f25802a46dbea7e3fe46d_r.jpg&&&/figure&&p&松子特有的毒舌技能、高情商&真性情，在日本是人气十足的主持人。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af55fdebee49d4bd9f840_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af55fdebee49d4bd9f840_r.jpg&&&/figure&&p&（“我最喜欢一眼看穿谁整容了?” by 松子）&/p&&p&&b&在日本各个地方当中“挑拨离间”是月曜很爱搞的一件事。&/b&&/p&&p&当然，“挑拨离间”建立在各个地方一些现存的实际问题之上。只不过有一些是本来被人们所忽视的，甚至是不为人知的，被节目组集中在了一起，冲击力十足。&/p&&p&比如，大阪新造了一幢大楼超过横滨成为了日本第一的高楼，于是节目组特地去横滨，告诉了横滨人们这一喜闻乐见的好消息。（doge&/p&&p&又如“京都就那么好吗？”、“横滨人凭什么自我感觉那么良好？”、“关东论第三强，是埼玉还是千叶？”等等大胆而直白的话题也是十分精彩。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3b18cbde1feefa4288c72_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&911& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3b18cbde1feefa4288c72_r.jpg&&&/figure&&p&&b&地图炮不是你想开，想开就能开。&/b&&/p&&p&要新鲜有趣，要直切要害，要有理有据。&/p&&p&比如“为什么埼玉女生贫乳多？”、“为什么群马魅力度全国排名最后？”、“千叶是否太过依靠东京？”，都非常引人注目。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7b530d38e6b1b45ed38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7b530d38e6b1b45ed38_r.jpg&&&/figure&&p&类似我大天朝的豆腐花甜咸之争也是地图炮中的战斗机。月曜里也有！&/p&&p&“香菜你爱吃不爱吃？”、“鲑鱼的皮你会不会吃？”、“洗完澡擦身的毛巾用过一次你会不会洗？”&/p&&p&&b&当然，&u&最推荐的还是有毒的后期剪辑和自带吐槽&/u&，绝对不容错过。&/b&&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2737766/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av27&/span&&span class=&invisible&&37766/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&4.SMAP×SMAP&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：偶像冠番的极致&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d56e6beb1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d56e6beb1d_r.jpg&&&/figure&&p&日本国民级偶像组合SMAP在节目中做菜、演戏、唱歌，还进行各种挑战，将他们的魅力和节目结合发挥到极致。&/p&&p&每期节目的嘉宾也是看点十足，除了日本国内当红的各种明星，国外的艺人也有很多上过这个节目，比如我国的知名演员如&b&梁朝伟、林志玲&/b&等；欧美的歌手如&b&Michael Jackson、Lady gaga&/b&等。&/p&&p&（节目嘉宾：金城武、梁朝伟↓↓↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ccaaf30ac39c88ae260d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ccaaf30ac39c88ae260d_r.jpg&&&/figure&&p&随着去年天团&b&&u&SMAP的解散&/u&&/b&，该节目也在12月26日播出最终回后正式落幕（暴死的富士台最终还是获得了瞬间最高27.4%的高收视率）。虽然怀揣着各种复杂的情绪，倍感不舍的时候也可以翻出留存的老档，慢慢回味。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79ab5ea5e0fbbb552cc58daa4dfa5591_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1132& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1132& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79ab5ea5e0fbbb552cc58daa4dfa5591_r.jpg&&&/figure&&p&再次感谢SMAP的付出。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2811638/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av28&/span&&span class=&invisible&&11638/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&5.全能住宅改造王|大改造!!劇的ビフォーアフター&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：这个要抄袭得好，太难&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea0efedbca94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea0efedbca94_r.jpg&&&/figure&&p&&b&真实地演绎什么叫垃圾堆变豪宅。&/b& &/p&&p&节目的形式与国内播出的《交换空间》、《梦想改造家》类似。&/p&&p&才华横溢的建筑师、设计师根据住户的需求改造旧房。房屋设计让人眼前一亮的同时还有感动人心的人情故事。&/p&&p&「何ということでしょう！！！」&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-86aafabceff26a33106de8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-86aafabceff26a33106de8_r.jpg&&&/figure&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2262110/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av22&/span&&span class=&invisible&&62110/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&6.闲聊007|しゃべくり007&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：最好笑的访谈节目&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4c846e5cc7dc237ccffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4c846e5cc7dc237ccffe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&有梗、有毒、有病。&/b&&/p&&p&三组日本人气搞笑艺人坐镇，闲聊007把访谈节目玩出花。&/p&&p&&b&&u&主持人个个都是搞笑届的大手，随时随刻造梗、跑火车…&/u&&/b&如果来的嘉宾再是个神经病（我真的不是说小栗旬、生田斗真、菅田将晖哦）……吃饭的时候看，记得注意控制一下自己。&/p&&p&（全员PPAP ↓↓↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-caeaffafa74cc9df85e53f90_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-caeaffafa74cc9df85e53f90_r.jpg&&&/figure&&p&该节目也是每期会邀请日本知名的艺人出演，补档的话推荐从你感兴趣的明星那集开始看起。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2894059/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av28&/span&&span class=&invisible&&94059/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&7.逃走中&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：日本少有的真人秀节目&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c291eee3c4c7eae80f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c291eee3c4c7eae80f0_r.jpg&&&/figure&&p&游戏的规则其实很简单。&/p&&p&在一个游戏区域内（比如某个游乐园、电影拍摄基地），参与节目的嘉宾需要短时间内熟悉地形并找到藏身之处，节目设置的“反派角色”——黑衣“猎人”，会在区域内四处巡视并抓捕嘉宾，被抓住即被淘汰（也有复活环节）。而嘉宾们在躲避猎人的过程中还必须去完成节目组指派的各项艰难任务。在指定的游戏时间内不被“猎人”抓住即可获得高额的现金奖励。简单来说就是&b&&u&有奖金的捉迷藏&/u&&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e39e45ab2da03f32b3dafa58a5665842_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&189& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e39e45ab2da03f32b3dafa58a5665842_r.jpg&&&/figure&&p&追逃中&b&真实而丰富的人性展现是最大的看点&/b&（你为了钱会抛弃队友吗？在“生死”关头你会舍身去救别人吗？）&b&。&/b&&/p&&p&湖南卫视在2015年&b&引进了&/b&（←来帮忙划个重点，这次是给了钱的正规渠道引进嘻嘻嘻）该节目，更名为&b&&u&《全员加速中》&/u&&/b&接档《爸爸去哪儿3》于每周五晚播出。集结了国内众多一线人气明星如：黄晓明、谢娜、田亮、蔡少芬、贾玲、贾乃亮、李小璐、梁咏琪、蔡卓妍、陈嘉桦、小沈阳、TFBOYS等。每期节目背景故事框架由于正担任编剧。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c476dc537cffc1e4aa861d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c476dc537cffc1e4aa861d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ba71cf396f61afb948b54_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ba71cf396f61afb948b54_r.jpg&&&/figure&&p&&b&PS：以下纯个人感受（不喜可无视）↓↓↓&/b&&/p&&p&《全员加速中》从一开始并不被看好。第一期播出之后大部分观众的评论是“看不懂游戏规则……”（然而我也不知道有啥看不懂的），个人猜测是与一贯“插科打诨”的国内综艺有些不同的&b&&u&快节奏&/u&&/b&，加之剧中剧（槽点巨多的伪科幻，很矫情）、过多的登场人物、多层次一环套一环的任务，让普通观众的脑子一时之间有点转不过来……←习惯看日综的朋友完全不用担心，这个节奏你们很熟悉（。&/p&&p&作为原版《逃走中》的脑残粉，国内引进版的《全员加速中》第一季我是全部追完了的。从整体结构上来说完成得还是相当不错的，其中部分游戏呈现出的紧张感非常过瘾（比如迷宫）。不过与原版相比，国内版&b&&u&将现金奖励改为了积累游戏币&/u&&/b&并且最终用于公益（如此修改规则的道理我们都懂），因此在游戏过程中，原版里最精彩的关于人性的赤裸、欲望的展现就弱了许多，整个主题与目的性也明显“温暖”了不少，所以我觉得某些嘉宾对待游戏的态度有点微妙，并没有拿出全力……&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-53d31d5fa227ed16212fff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-53d31d5fa227ed16212fff_r.jpg&&&/figure&&p&个人认为，田亮、蔡少芬、杜淳、贾乃亮、TFBOYS的表现非常出色和有趣，值得一看。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2721883/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av27&/span&&span class=&invisible&&21883/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&（←原版）想看引进版自行百度。&br&&/p&&h2&&b&8.人间观察|モニタリング&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：这种情况下你会怎么样？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-98ab3e668b1ed5badd5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-98ab3e668b1ed5badd5e_r.jpg&&&/figure&&p&经常在微博上看到的“整人”短视频，诶，就是出自它啦。&/p&&p&&b&如果只有你能看见鬼……&br&如果宠物突然开口说话……&br&如果当红明星突然出现在街上……&/b&&/p&&p&你会有什么样的反应？&/p&&p&人间观察设置了各种特别的场景观察人们的反应。个人最爱&b&&u&艺人遇见鬼系列&/u&&/b&：石原里美高冷对应、龙切尔笑到窒息的神反应等……非常推荐。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-077bf2f256cfdf4fcb21d0e9fb8648a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-077bf2f256cfdf4fcb21d0e9fb8648a3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-24afc9b13fe466f7a2c7d8ae65ec472f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-24afc9b13fe466f7a2c7d8ae65ec472f_r.jpg&&&/figure&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av905700/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av90&/span&&span class=&invisible&&5700/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&9.整人大赏|だまされた大賞&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：这么会玩，是我输了&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ab9f2a86cef18be4fe858_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ab9f2a86cef18be4fe858_r.jpg&&&/figure&&p&&b&真?年度大戏。&/b&&/p&&p&这里的整人已经不仅仅是恶作剧的程度了。整人拼的就是&b&&u&脑洞和演技&/u&&/b&，你不得不承认日本人就是会玩。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da75f85ec39760fda88c7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da75f85ec39760fda88c7_r.jpg&&&/figure&&p&花大半年的时间整一个人；恶搞也可以玩反间计；国家电视台主持人也乱来。&/p&&p&形象是什么，能吃吗。&br&&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2882291/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av28&/span&&span class=&invisible&&82291/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&10.铁腕DASH|ザ！鉄腕！DASH！！&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：上山下海无所不能，你听说过农业偶像吗&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4ba9d26dbdf8c81dbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4ba9d26dbdf8c81dbe_r.jpg&&&/figure&&p&1995年开播，二十多年来不变的是主持人TOKIO的挑战精神。走遍全国，开发荒岛，真可谓无所不能。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7623fcda6f2c543b404f0d11b3740817_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7623fcda6f2c543b404f0d11b3740817_r.jpg&&&/figure&&p&TOKIO，日本杰尼斯事务所旗下的男子5人团体。名副其实、根正苗红的偶像，唱歌很好听的那种。不过……&/p&&p&你见过偶像徒手修铁路吗？&br&你见过偶像开荒岛吗？&/p&&p&（DASH岛↓↓↓）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba7d1cf81ee940e34b28a218e1f0455_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba7d1cf81ee940e34b28a218e1f0455_r.jpg&&&/figure&&p&你见过偶像比农民都还会种菜吗？&br&（划掉）你见过美少年变猩猩吗？（划掉）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-163d55ad70a79733bfda996ee336bd47_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-163d55ad70a79733bfda996ee336bd47_r.jpg&&&/figure&&p&&b&在DASH，你可以知道什么是无所不能，你可以见证无数的奇迹。&/b&&/p&&p&（什么？日本办奥运会没钱修场馆啦？让TOKIO尼桑去啊~ ←造谣）&/p&&p&我爱TOKIO！&br&我爱农业重金属！（喂&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2236245/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av22&/span&&span class=&invisible&&36245/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“居然没有我XXX”、“明明还有XXX也好看！”&/b&←我帮你们先演完了&/p&&p&&b&——不服？欢迎评论推荐你喜欢的日本综艺~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（本文为沪江原创产物，文章仅代表个人观点。未经授权禁止转载。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想看更多有趣好玩的日本文化介绍，欢迎关注：&/b&&/p&&p&沪江日语官方微信：&b&沪江日语（hujiangjp）&/b&&/p&&p&沪江日语官方微博：&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//weibo.com/p/8353/home%3Ffrom%3Dpage_mod%3DTAB%26is_all%3D1%23place& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@沪江日语&/a&&/b&&/p&&p&&/p&
比起韩综，日本综艺的关注度在国内要弱许多。一是因为门槛高，需要观众对日本文化有一定了解。其次，日本综艺}
&br&&br&就性价比来说，乐视堪称手机界的“价格屠夫“，看看乐MAX参数： 5.7英寸2K屏幕、骁龙820处理器、2100万像素、其它什么快充、指纹、陀螺仪、霍尔磁力都有，除了nfc不支持，1599元，你还要什么自行车？
&br&&br&系统上，EUI没有MIUI好用，无论是细节还是界面。贾跃亭弄的什么生态圈生生把视频软件嵌入到了桌面UI上，脑残的认为所有人都是无时无刻都在看视频，手指头一不小心，就进入到了视频界面，而且还常驻后台，让本来就容量小的电池更不经用。
&br&&br&但是。。。。。&br&&br&我刷了CM13. 从此一路无忧！就CM13的体验和省电来说，MIUI和EUI都是垃圾。所以个人使用上，小米在软件上没什么优势。 &br&&br&刷机——ROOT——装NOVA桌面——打黑域补丁安装黑域——配置好软件，一路火花带闪电，从此装B无极限。
&br&&br&我的结论是：如果你比较会玩，那么买乐视的硬件是比较值的，好过买小米；如果你不太懂，而且是像用IOS那样傻瓜式操作思想，买小米会非常省心。
不吹不黑，去年11月抢了一台乐视1S，前几天入手乐MAX2。 就性价比来说，乐视堪称手机界的“价格屠夫“，看看乐MAX参数： 5.7英寸2K屏幕、骁龙820处理器、2100万像素、其它什么快充、指纹、陀螺仪、霍尔磁力都有，除了nfc不支持，1599元，你还要什么自行车？…
拜托，你们两个是组成家庭，不是合伙做生意，这样算计得失的婚姻，存在就是一种折磨。&br&最好的状态就是两个人心往一处想，劲儿往一处使，互相帮衬。就连性生活谁爽的多一点都要掰扯明白，干脆不要结婚。&br&我总说一个人要有家庭观念，家族观念，老想着自己，这个家庭不会进步的，两个人也是个小集体，集体的战斗力来自于协同，你们在社会上的地位是以家庭为单位pk的，不清楚这一点，就别结婚。&br&至从出现网络，人们可以自由发言之后，网络就变成了一个寻找自我共鸣的地方，不幸的中国女人有吗？当然有。全宇宙不幸福，我看你是吃金坷垃吃多了吧，起这么危言耸听的标题。&br&&br&不要因为自己无能，就把许多问题赖在别人身上。很多人，活的一点都不真实，多出去走走，少上网起哄。起哄了你就能幸福了？&br&酱。
拜托，你们两个是组成家庭，不是合伙做生意，这样算计得失的婚姻，存在就是一种折磨。 最好的状态就是两个人心往一处想，劲儿往一处使，互相帮衬。就连性生活谁爽的多一点都要掰扯明白，干脆不要结婚。 我总说一个人要有家庭观念，家族观念，老想着自己，这…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b68eae4be28_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&956& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5b68eae4be28_r.jpg&&&/figure&&p&&b&▌60秒知识点速记&/b&&/p&&p&1.市面上流行的减肥方式，说到底无一不是限制卡路里摄入，制造热量差来「饿瘦」身体的。&/p&&p&2.减轻25斤，治好过敏性鼻炎、牛皮癣、扁桃体发炎；头脑再次充满活力...低碳水饮食让我的生活开挂似的变好。&/p&&p&3.低碳水饮食并不是什么江湖传说，你其实早该开始尝试。&/p&&hr&&p& 大家好，我是drowned，是一名在三甲医院工作的精神科医生。&/p&&p&上一次给野兽来稿，我从自己的诊治经历出发，讲了讲从医的这些年遇到的一部分「&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbcbedcd49740%26chksm%3Deb145d7ddc63d46b09a62eafab64df4198ccf42f13d65ac90f7c28a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特殊的精神性疾病&/a&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbcbedcd49740%26chksm%3Deb145d7ddc63d46b09a62eafab64df4198ccf42f13d65ac90f7c28a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&案例&/a&&/u&」。&/p&&p&之所以说这些案例很特殊，是因为与我们以往的认识不同，这些朋友患病的根本原因都来自于：面食。更确切的说，是面食中广泛存在的麸质。&/p&&p&如果说麸质不耐所波及的朋友还只是少数，那&b&由高碳水饮食引发的代谢性问题则与我们每一个人切身相关。&/b&&/p&&p&所以这一篇，我就想直接用自己的经历，来谈谈低碳水饮食带给我的改变。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&低碳水饮食半年&/b&&/h2&&h2&&b&带给我的远比减肥更多&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&现在的我，刚刚大吃了一顿五花肉，然后坐在电脑前写下这篇文章。 &/p&&p&春节马上就要到了。回顾自己过去一年的生活，发现已经不知不觉实践低碳水饮食半年了，尽管中间因为一些原因短暂地中断过，但后来还是很快就恢复了过来。&/p&&p&不得不承认，&b&改变饮食方式可以说是2017年对我最重要的一件事&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&① 我也试过100种减肥法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&从小时候开始，和同龄人相比，我的体型都算偏胖，并且一直保持着旺盛的食欲，从来也不知道什么是节食。这个状态一直持续到我上大学。&/p&&p&我身高180cm，但我最高体重曾经达到过240斤。即便如此，那时我的自我感觉还算良好，也没想过要减肥。&/p&&p&但后来家里强迫我去减肥，于是我就先后试了很多减肥方法。包括「针灸减肥」、「仪器理疗」以及各种「奇奇怪怪」的减肥食谱，什么&b&早晨一个苹果中午一杯酸奶晚上炝菜花每周五晚上一桶冰淇淋什么的&/b&（没错，我曾经试过一个让每周五晚餐吃一桶冰淇淋的食谱）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ae4ffce0b864e3f9b565f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ae4ffce0b864e3f9b565f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这些方法有效吗？&/b&&/p&&p&确实还是有一些效果的。经过各种乱七八糟的方法的折腾，体重确实减下来了一些，但是我发现这些减肥法都有一个共同特点：&b&在卡路里摄入这方面都控制得非常严格&/b&，基本上一天吃不了什么。&/p&&p&&b&肉？别想。&/b&一天就让你吃点黄瓜柿子什么的，如果你某一天嘴馋吃了一点他们告诉你能吃的食物以外的东西而导致体重没继续减轻时，他们就会告诉你：因为你没按我的食谱吃，所以没瘦。于是我终于发现，这些方法都可以归结为——&b&饿瘦的&/b&。&/p&&p&饿的结果如果可以保持，我也会感到满意。可是当我使用这些方法瘦下来，然后恢复以前的饮食后，长期的结果都是：&b&反弹&/b&。而且当经历了那么久的节食后，&b&对食物的欲望达到了一个顶峰&/b&，吃的比以前还狠，反弹得飞快。&/p&&p&这人一瘦吧，就会发现，还是瘦点好，衣服好买了，走路都轻快了。于是当我又一次减肥失败后，我开始寻找适合自己的减肥方法。&b&最终我选择了运动，走入健身房，举铁、跑步、HIIT、动感单车……&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f88b53ec90c542b61c7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f88b53ec90c542b61c7_r.jpg&&&figcaption&我的「健身减肥餐」 &/figcaption&&/figure&&p&我陆陆续续在健身房摸爬滚打了两年。也确实减掉了不少体重，同时自己学会了做饭，自己做健身餐吃，主要是高蛋白+低脂肪。于是&b&鸡蛋白、水煮鸡胸、全麦面包成了我的标配&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-11d975c77e51fd00daadbdea62b2696d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-11d975c77e51fd00daadbdea62b2696d_r.jpg&&&figcaption&以各种高碳水打底的「健康餐」&/figcaption&&/figure&&p&你可能以为故事到这里就是happy ending了，哦，并不。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&② 故事的转折
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2016下半年，我莫名其妙的&b&扁桃体发炎&/b&，&b&高烧。&/b&用抗生素好了之后，又&b&反复发作&/b&，痛苦万分，那时还心里还惦记着健身，但是这个病一劳累，免疫力下降，就容易复发。所以非常明显的是，&b&每次练完，都会感到扁桃体又开始隐约肿大&/b&。&/p&&p&如何不让它发作呢？去医院看得到的答案就是：「提高免疫力」。但是如何提高免疫力呢？我没在任何地方查到明确的答案，几乎说的都是吃得好、多锻炼、多休息等这些养生方法。&/p&&p&还有就是伤痛问题，我的左肩关节，由于运动方式不当等原因，产生了长期不适，也没有什么好方法，只有静养。&/p&&p&上面这些问题，持续了好几个月。就这样，停止健身，静养，在没有运动和没控制饮食的情况下，&b&体重又反弹到了健身之前的水平&/b&。&/p&&p&在这个过程中，我无意中在网上看到一本叫「谷物大脑」的书，看完试读章节后，作为医疗从业者的我非常感兴趣，于是立即买来读。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6b7b432bb903fbd5f76d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6b7b432bb903fbd5f76d3_r.jpg&&&/figure&&p&读罢我感觉很震惊，这本书里介绍的内容真是&b&毁三观&/b&，低碳水我倒是知道，我健身那会也不吃太多碳水。&/p&&p&但是高脂肪？这……完全不敢啊，&b&一直以来脂肪都是各种营养学所列出的人类健康头号敌人&/b&，我过去两年基本保持了非常严格的低脂饮食。所以对于这里介绍的方法，我当时也就是&b&看看就放在一旁了，完全不敢尝试。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab6ebed4d501eeecb22c3e7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab6ebed4d501eeecb22c3e7b_r.jpg&&&/figure&&p&但是身体隔三差五冒出的问题迫使我不得不从生活的方方面面寻找潜在的问题，&b&我的健康到底被什么左右？是不是漏掉什么环节了？&/b&&/p&&p&并且就在这时，我产生了一个可怕的思考：如果说一个人像我这样因为某种原因无法运动，难道就没法减肥了吗？&/p&&p&又或者，像我这样通过运动成功减肥的，&b&如果运动中断，就注定复胖吗？&/b&既然健身时都说三分练七分吃，那可不可以通过单纯的改善饮食来减肥呢？&/p&&p&不管了，我决定试试！再别人身上再有效的方法，只有用自己的身体亲身试过才知道。而且我的初衷也非常简单，只想让身体变得健康。反正只是改变一下饮食结构，&b&如果无效就及时调整，也没什么损害。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&③ 低碳水初体验 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就这样，我的低碳水饮食之路开始了。&/p&&p&我开始更严格控制摄入的碳水化合物含量，虽然以前吃健身餐时，碳水化合物吃的也不是特别多，但是那时我仍然会吃全麦面包、麦片、意大利面这些，现在我把这些统统舍弃，改成绝对不吃任何传统意义上的的“主食”，每天只吃肉和蔬菜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-594f2fa86ac23aba765ae22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&而且，严格的不吃小麦，把面包、包子、饺子、面条、饼等等全部从日常饮食中舍剔除，同时避免一切精加工食品。我还购置了一些低碳高脂饮食的明星产品，包括椰子油，黄油，防弹咖啡，防弹能量棒，生酮试纸等等。去超市基本只往生鲜区走，只买新鲜的各种富含脂肪的肉、鱼和各种蔬菜。&/p&&p&可能是我健身时也没吃太多的碳水的原因，我并没有经历一些人会经历的生酮适应期（keto flu），很顺利就适应了这种饮食，&b&因为吃到了非常丰富的蛋白质和脂肪，确实很有满足感。&/b&&/p&&p&在最开始的几天里，随意吃肉，让我感到非常满足，但是在大约一周的时候，&b&对碳水化合物的渴望达到了一个顶峰&/b&，这时如果没控制住，那么辛苦构建起来的新的饮食结构很容易就会崩塌，所幸的是我还是坚持住了。&/p&&p&最开始我是不敢吃太多脂肪的，但是当我尝试增加饮食中的脂肪含量，发现体重并没有增长，反而长期看来，是在下降。&b&有时晚上大吃一顿很肥的五花肉，第二天发现反而减轻了2斤。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-61eb29974e3aae65b70ca9b0c1ea7583_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&877& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-61eb29974e3aae65b70ca9b0c1ea7583_r.jpg&&&/figure&&p&而且我还发现，虽然生酮饮食的原则是，饿就吃，不饿不吃，吃的时候吃到饱为止。但是坚持一段时间后，&b&自己的食欲竟然小了很多&/b&，饿的时候不用吃很多就不饿了，有时候一顿两顿饭不吃完全没什么事。&/p&&p&就这样，&b&第一个月我记得好像减了大约10斤，没有任何额外运动&/b&，当时真的特别有成就感，于是打算再坚持一段时间看看。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&④ 3 个月的低碳水治好了 3 年的鼻炎 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当随着我坚持的时间的延长，除了体重的下降，我逐渐发现自己的身体发生了一些&b&惊人的变化&/b&。&/p&&p&首先坚持到三个月左右时，&b&我的过敏性鼻炎竟然不怎么犯了。&/b&之前虽然看见有人说实施生酮饮食后过敏性鼻炎不犯了，但我那时是不太信的，当发生在自己身上时，感觉真是太神奇了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae91c112ea4d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae91c112ea4d6_r.jpg&&&/figure&&p&我的过敏性鼻炎是在过去两三年得的，不知道什么原因，&b&基本每天都会犯好几次&/b&，毫无预兆的狂打喷嚏，然后立即得擤鼻涕，否则几秒钟内鼻涕就会像水一样流下来。闻到异味、冷空气、灰尘等都会犯，试过很多喷鼻子的药，没有啥有效的。&/p&&p&问医生如何不犯，答曰这是和自身免疫力下降有关的，「提高免疫力」就能减轻。但是又回到这个问题上来：如何提高自身免疫力？我没得到明确的答案。&/p&&p&回想一下，过去的两三年我开始醉心烹饪，也开始热衷于西式饮食，吃了很多很多的&b&意大利面和披萨&/b&，而我换患过敏性鼻炎，也是过去两三年的事，但我实施&b&低碳水饮食三个月竟然让三年的顽固性鼻炎大幅缓解&/b&，这不得不让我产生一些新的思考。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑤ 开挂般的「奇效」&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此外还有&b&皮肤问题&/b&，也是最近两三年，我的胸前有时会出现几块手指甲大小的皮疹，平时几乎没有，但是一旦感冒时就会出现，看皮肤科说有可能是牛皮癣。当我实施生酮饮食一段时间后，竟然不再出现了，这又是一件神奇的事。&/p&&p&低碳水饮食到现在半年来，&b&我一次病都没得过，扁桃体，再没发过炎，甚至一次感冒发烧都没有过。&/b&&/p&&p&除了这些之外，还有一件很重要的事，就是&b&精力改善&/b&。坚持了一段时间低碳水饮食后，确实会感觉精力更好了，不会像以前那样吃完饭就会产生迷迷糊糊犯困的感觉，而且感到自己总是很有精神，&b&思考问题思路清晰&/b&，很少再有“大脑迷糊”的感觉，每天的精神状态非常好。&/p&&p&我知道这种感觉很难用语言来描述，我以前看书上写低碳水饮食能够让精力更充沛，我也想象不出那种感觉，因为我那时觉得我自己精力挺充沛的啊。但是这只有自己亲身经历过，&b&和以前的状态对比，才能体会到什么是真正的精力充沛。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d2e41edd56ec835a6e0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d2e41edd56ec835a6e0f_r.jpg&&&/figure&&p&其实我一直都不是一个严格的生酮饮食者，我没有每天去一点点计算吃进去的每样东西的营养成分比例，但是最简单的原则：&b&碳水摄入我是控制得非常严格的&/b&，此外再多吃健康脂肪和足够的蛋白质。尽管这样，在我身上发生的改变已经非常让我惊喜了。&/p&&p&不得不说，低碳水饮食是我用过效果最好，也是最舒服，最容易的减肥方法了。&/p&&p&健身减肥的时候，每周都要去健身房四五次，每次两个小时，一旦中间有一次没去，就会背上心理负担，觉得我今天没练，是不是又要体重增加。&/p&&p&&b&现在我已经通过改变饮食的方法减掉了约25斤的体重&/b&，偶尔去趟健身房，对我来说更大的意义是追求健康，而不是单纯为了减肥。主动祭出我的黑历史：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8aca497e9eb5e267eb106_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8aca497e9eb5e267eb106_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是，开始低碳水饮食后，我才发现，原来脂肪是如此的美味，肉要有脂肪才好吃。回想以前健身时吃的水煮鸡胸肉和把脂肪都烤出去的干干巴巴的瘦肉，实在是没法比。&/p&&p&同时这种饮食方式也确实让我身体变得更加健康。健身和运动，没有让我免疫力提高，反而是饮食改变后，我的健康状况得以大幅改善了。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&爆碳水，不用慌 &/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&① 爆碳水=坚持的时间还不够长&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我中途也有中断的时候。据我所知，&b&每一个实施过低碳水饮食的人，中途都经历过爆碳水。&/b&&/p&&p&我经历过短期的爆碳水，&b&一两天&/b&；也经历过&b&半个月&/b&这种长期的。确实明显能感觉出，爆完碳水首先感觉就是容易犯困，精力下降，而且吃完高碳水的东西身体总有一种说不明白的不舒服，不知道是不是血糖升高所致。&/p&&p&体重增长那是肯定的了，过敏性鼻炎犯得频率也会增加，而且最明显的一次，我早晨吃了一份馄饨，中午发现自己胸前的皮疹又出来了，当时真是很后悔。&/p&&p&&b&当我重新恢复低碳水无麸质饮食后，这些症状又消失了&/b&，自己的感觉又重新好起来，这给我了坚持下去的信心。我的体会是：&b&坚持这种意饮食方式的时间越长，对碳水欲望越低，对健康的改善也越明显。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&② 分享我的低碳水食谱&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&我现在实践的饮食方法主要就是：低碳水、高脂肪、无麸质。&/p&&p&一般来说，我一天的饮食是这样的：&/p&&ul&&li&早餐：一杯防弹咖啡，偶尔会再加一根防弹能量棒。&/li&&li&午餐：有时自己带饭，有时干脆不吃。&/li&&li&晚餐：基本就是自己做，饿了就啃能量棒。&/li&&/ul&&p&说实话，习惯了生酮后，中午不吃啥事没有，不会像以前一样&b&由于血糖波动饿得心慌&/b&。回了家反而晚饭吃得更香。不过我遵循着饿就吃不饿就不吃的原则，所以在单位会备上几根野兽能量棒以便不时之需。&/p&&p&不得不说，低碳水饮食后我的厨艺更进阶一级，随便放两张我的作品：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-274c096a8b405ccda7ffc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-274c096a8b405ccda7ffc5_r.jpg&&&/figure&&p&遇到工作特别忙的时候，或者值夜班的时候，或者懒了不爱做饭的时候，过去这种时候迫不得已就得吃一些饼干、蛋糕类的高碳水食物来充饥，吃完反而饿得更快，而且想吃更多。&/p&&p&而现在我则会在身边随身备着几根能量棒或者防弹抹茶，随时为自己补充一些能量，&b&避免因为饥饿而吃各种不健康的食物&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f58cbadb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f58cbadb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&选择低碳水饮食，不仅是一种饮食法，也是选择一种生活方式。&/b&它很难，考验着你的神经，很多东西不能吃。但也很容易，只要改变饮食，你就能看到自己身体的变化。 &/p&&p&有时有人会问我，你要这么吃到什么时候啊，我要是像你这么吃的话，什么时候能恢复以前的正常饮食呢。&/p&&p&这时我只想说，&b&如何定义“正常”饮食呢？&/b&是把现在让自己更健康的饮食叫“正常”饮食呢，还是把以前那种让自己肥胖、过敏、免疫力下降的饮食叫“正常”饮食呢。我会继续坚持下去，毕竟，坚持下去是这么轻松，不是么？&/p&&p&&br&&/p&&p&微信搜索关注&b&野兽生活研究所&/b&，回复 “吃” ，了解「越吃越瘦」的饮食秘密！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&相关阅读&/p&&p&&u&&a 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rel=&nofollow noreferrer&&把这些食物扔掉，从此远离痘痘，拥有让人羡慕的肌肤&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Daeb9dfdfee67%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&5分钟学会史上最快减肥法：低碳水饮食外，你还可以开外挂&/a&&/u&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Ddd7de1c92%26chksm%3Deb145a86dc63d3907bddcdd765bd0fdbb2dbfbscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蔡康永震惊了，这种食物可能导致抑郁，但我们天天都在吃&/a&&/p&&hr&&p&&b&LOSE WEIGHT |&/b& &b&BOOST ENERGY | UPGRADE THE BRAIN&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca3babf93fd8cde7bea5c96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca3babf93fd8cde7bea5c96_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
▌60秒知识点速记1.市面上流行的减肥方式，说到底无一不是限制卡路里摄入，制造热量差来「饿瘦」身体的。2.减轻25斤，治好过敏性鼻炎、牛皮癣、扁桃体发炎；头脑再次充满活力...低碳水饮食让我的生活开挂似的变好。3.低碳水饮食并不是什么江湖传说，你其实…
短短的一天时间，评论+点赞超过了四百，出乎我意料意料，为了我的名声，所以匿名了。我说的是我单位的事实，首答中也提到，我吃过好多单位的饭，绿的 蓝的 城市的 边远的 南方的 北方的 机关的 基层的 院校的，这里面最好吃的是机关的，其次院校的，再次边远的。&br&以下为原答案........&br&你是新闻脸播看多了吧，&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-173cfea03e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-173cfea03e_r.jpg&&&/figure&&br&这是我们日常的伙食。看这菜量，菜色，更别提多难吃了。&br&根本达不到标准，吃不饱，当兵的都是年轻小伙，能干也能吃，兄弟们都是泡面加面包。我走过好多单位，大多是这样，原因就是伙食费被某些人偷走了。不乏有吃的好的，大多是上级机关，少部分是伙食费不被偷，用在饭菜上了。&br&.........&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5dc7cb4f798a_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5dc7cb4f798a_r.jpg&&&/figure&&br&这是昨天晚上的伙食，还有一个炖白菜。&br&下面更于&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-61d9983d87ace2f28cf27_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-61d9983d87ace2f28cf27_r.jpg&&&/figure&&br&早饭&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf81ad40f4aab30c528d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcf81ad40f4aab30c528d_r.jpg&&&/figure&&br&午饭&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-328e895db10eedf27eee535_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-328e895db10eedf27eee535_r.jpg&&&/figure&&br&晚饭
短短的一天时间，评论+点赞超过了四百，出乎我意料意料，为了我的名声，所以匿名了。我说的是我单位的事实，首答中也提到，我吃过好多单位的饭，绿的 蓝的 城市的 边远的 南方的 北方的 机关的 基层的 院校的，这里面最好吃的是机关的，其次院校的，再次边…
&p&大家都知道，房价永远上涨，所以大家都在努力的买房，只要钱够，一定要买房。但是大家同时发现，政府一直在卖地，因为全国土地都是国有，所以这种行为非常类似股市里当股价上涨的时候庄家一直逐渐抛货给散户，如果是这样的话，那么我们还应该买房吗？&/p&&p&我们都知道，土地转让金是房价的重要组成部分，土地+税费占据了房价的70%，其他的也大部分都是地产商的利润，而真正的钢筋混凝土的价值极小，建安费用仅仅2000元每平米，这还是比较好的小区造价了。那么问题来了，为什么政府要卖地给地产商，他不会自己组织企业修建一大堆房子，然后一直囤积在手里不卖坐等涨价吗？还是说他没有技术力量去修建豪华小区。&/p&&p&政府当然是有力量修建高档小区，但是他没有这么做，而是不断的出售土地给别人。把不断升值的房子卖给了广大人民，让人民坐享火箭般上升的房价，就好像主力不断的卖出股票给散户，散户买了之后股价不断的上涨，已经涨了10倍了，主力还没有醒悟，依然在不断的把手里珍贵的筹码卖给散户，土地是不可再生的宝贵资源啊，那么稀缺的筹码就这么送给散户了。。&/p&&p&那么是政府傻吗，就算以前不知道，现在也应该清楚房价会永远上涨吧，为什么他还在不断的卖出土地？如果政府不傻，那是不是就是百姓傻，天下百姓都傻吗，俗话说三个臭皮匠顶个诸葛亮，总有人能看清事实把。&/p&&p&而实际上，双方都不傻，每个人都有自己不得已的苦衷，双方都是从自身利益最大化去处理这个事情的。&/p&&p&从政府的角度，土地的确是珍贵的不可再生资源，这个土地一旦卖出去了，那就很难收回了，但是他必须要卖，他不能始终不卖。因为土地这个东西本质上价值为0，如果非要说有价值的话，那就是种粮食的价值，只有政府赋予了他很多额外的权利，他才具备价值，比如三通工程所带来的交通便利、生活便利，学校医院等赋予的增值价值，以及周围大量的小区、商业圈所带来的彼此互相增值，土地才开始从土壤向黄金转变，开始变得寸土寸金。&/p&&p&而这一切，都需要有人，人才是一切价值的核心承载，如果没有人，就算把纽约摆在你一个人面前，他也就是个大废墟而已。我们做个假设，世界末日到了，全部人都死光了，你一个人独享纽约，我觉得整个纽约的价值，还不如你自己开垦的那3亩良田，因为你的粮食全靠他了。&/p&&p&所以政府开发的土地，做好基础设施是前提，但是做好之后，必须要引来人口，所谓招商引资，就是因为有工作机会才会形成人口聚集，有人口聚集才能形成商业区，然后才能形成良性互动从而引来源源不断的自发造血。最典型的例子，就是深圳，当年一片滩涂，唯一的作用就是给渔民居住而已，后来被开发成了国际大都市，如今根本不需要政府费心，资金和人才就会源源不断的涌进来，形成了非常好的良性正循环。&/p&&p&所以政府必须卖地，如果不卖那么他开发不了经济，吸引不来人才，那么他永远无法让经济上升，土地自然也升值不了，拿在手里就是一片废地。你说，那可以不卖地啊，租给别人就是了，这样地还是国家的，等涨起来我再收回。&/p&&p&其实这么做毫无意义，我刚才说了，土地本身毫无价值，因为有人的存在，他才被赋予了价值，而对于国家来说，整个国家都是自己的，至于土地名义上属于谁根本都是虚的，国家只要觉得有必要收回，分分钟都能收回，国家的强大之处是可以把外国整个一个国家都直接武力吞并，你一个普通公民能和一个国家比吗？至于说现在说保证不动你的土地，是因为必须这么说才能稳定人心，或者说稳定房价和地价，仅此而已，如果没收平民的土地和房价带来的好处大于坏处，毫不犹豫的就会直接没收，这才叫国家机器。&/p&&p&那么土地对于国家而言其实就是个载体，无论其用什么名目，其终极目的就只有一个，给国家赚钱，途径就是收税。我以美国为例，名义上全部是土地私有，所有土地和房产都是私人的，和国家没关系，但是国家收取房产税。在美国50个州都征收房产税，该税收是地方政府的主要收入来源。目前房产税税率是1%-3%，房产税作为房产永久持有的最基本保证。征收房产税的目的是维持地方政府的各项支出、完善公共设施和福利。2017年美国人均每年缴纳的房产税达到了2,149美金，如果不缴纳后果非常严重，政府有权没收并拍卖房产，所以美国所谓的永久产权是有前提的，那就是每年你持续纳税，小户型缴纳房产价值的1%，豪宅缴纳3%，差不多就是中国的契税规格了，但是你不是一次性缴纳，而是是每年缴纳！一旦你哪一年不缴纳，政府可以直接把你赶出房子，没收并拍卖房产。所以美国的房产，与其说是永久产权，不如说是永久优先交易权，这个说法我认为更恰当。&/p&&p&而对于中国来说，是一次性收取70年的房产税，而不是按年缴纳，也就是所谓的土地出让金，如果按照中位值1.5%计算，你们发现没有70年恰好就是100%。那么为什么美国是房产税，而中国是土地出让金呢，那是因为中美历史有别。&/p&&p&美国从一开始就是私产，私人财产神圣不可侵犯深入人心，政府你可以收税，但是你永远不能强抢民宅和土地，那是直接触犯宪法的，这个时候政府如果想从土地身上赚钱，那就只有一条路了，就是房产税。&/p&&p&但是中国不同，改革开放之初，中国没有私产，全部是国有，你的房产税的基数就是0，如果你按房产税开征，那么一毛钱征收不下来。但是改革之初，不仅百姓穷，政府也穷啊，深圳开发需要大量的资金，但是政府穷的叮当响，中央政府能帮的全帮了，剩下的只能靠自己解决了，但是资金缺口依然巨大。最后深圳国土局从香港那里学来了先进经验，那就是卖地。日，深圳国土局第一次以土地拍卖的方式拍卖土地使用权,土地的购买方是香港人，当时引来了巨大的争议，很多报纸直斥深圳这就是在搞旧社会的租界，深圳政府背负了巨大的压力。但是随着大笔资金的到账，各项建设项目的飞速发展，深圳速度震惊全国，中央点名这是创新而不是开历史倒车，把深圳的卖地经验推广全国，大大加速了我国的基建进度。&/p&&p&从国家的宏观角度来说，这是用一种合理合法的手段，把百姓的钱掏出来，拿出来之后用于基建，来拉动全国的经济建设，而一次性收取70年的租金（土地出让金），来钱速度更快，更适合当时的中国经济现状。&/p&&p&这也就是随着中国的土地越卖越少，民众手中的房产存量越来越多，开征房产税的呼声也就越来越高了，大家真的以为开房产税是为了压房价让百姓住得起房吗？太天真了，政府的核心目的就是为了收税，衡量是用土地出让金制度还是用房产税制度，唯一的标准就是用哪一种，收的钱比较多，更有利于国家，仅此而已。&/p&&p&那么当每年的土地出让金数额和房产税几乎差不多的时候，毫无疑问应该采用土地出让金制度，因为这种制度中国已经使用了30年了，稳定而成熟，卖地收入可预测，而且不会引发可能性的社会动荡。而且从心理上来说，土地出让金更温柔，房产税令人厌恶。我举个案例大家就清楚了，现在国家一次性收高额的土地出让金，大家每个月还3万的月供，依然乐在其中，感觉日子有奔头，但是你去租房子住，每个月交1万的房租，你感觉是在送钱给房东。&/p&&p&那么假设现在国家不收取土地出让金了，改每个月收你2万的房产税，你会和当年还3万月供一样开心愉快吗？不会的，你会非常痛苦，你认为是国家每个月在剥削你2万，但是用土地出让金导致你每个月还款3万，你就不会认为你是在被剥削，因为你感觉房价永远涨啊，今天不管还多少钱，将来都能卖更多的钱。&/p&&p&这实际上是一种虚幻的感受，因为总房价的70%已经被政府收走了，这部分资金是永久损失，别说所有人的房子都卖出兑现，就是哪怕10%的房产抛给市场，房地产市场都会立刻崩盘，因为必须绝大部分人都锁仓不动，只有少量的人在交易，才能维持价格的稳定。&/p&&p&这就是中国迟迟不会推出房产税的原因所在，如果贸然取消了土地出让金改为房产税，开发商的成本会大幅度下降，你会发现本来5万每平米的房价，现在改为3万每平米，外加300元/平米/年的税收，100平米的话，一年收你个3万房产税。。。税收还是未来的事情，但是房产价格的大幅度下降会直接导致恐慌，市场价格会陷入混乱，那么就会有相当一部分人选择先离场观望，等价格稳定再进场，这部分人不需要多，5%的人卖出就能引发价格暴跌，10%就能引发彻底崩盘，而且是崩到那种举国之力都护不了盘的地步。大家自己统计下全国的房产总市值就知道这额外的5%需要多少钱才能买下来就知道了。&/p&&p&专家说房产税会引发崩盘，这一点没说错，大量买不起房的人期待房产税也没期待错，但是政府不喜欢，他想收房产税，但是厌恶风险，贸然开征房产税一旦引发房价崩盘，对政府造成的巨大损失是无可挽回的，那么当房产税的基数不够大，收取的税金和土地出让金没有巨大优势的时候，他是不会开征的。我个人预测，房产税永远不会全国范围开征，除非潜在收益大于土地出让金的一倍。更有可能的开征方式就是当前70年的土地产权，一旦到期，政府是不会收回房子的，会继续让你居住，不过可能再收你一次土地出让金，如果这个土地出让金改成10年一收甚至一年一收，那就是改名换姓的房产税而已。&/p&&p&政府的收入就来源于税收，不管是土地出让金还是房产税，都是收税的手段而已，从全国的宏观角度考虑，持有土地和房产来赚钱都是无意义的，对于政府来说国内所有的资产涨价都是虚幻的，只有国家整体实力增强才是真实的，所以土地必须卖，土地出让金，就是中国特色的房产税。&/p&&p&那么从我们的角度呢，我们该不该买，政府应该卖地，而我们也应该买房。百姓买房并不是傻，他们是迫不得已，从当前中国社会的现状来看，绝大部分百姓，手里没有任何投资渠道，所有的现金，只能存在银行，会买个5%年化的理财产品，就已经是左邻右舍里有“经济头脑”的了。&/p&&p&但是在这种情况下，国家大幅度的发行钞票收取铸币税，基础货币数量十年翻十倍，洪水一样的货币直接冲垮了所有国人的心理防线，很多人一辈子也没见过这么恐怖的货币增量，银行理财的收益是远远跑输通胀的。百姓基本只有2个选择，要么把钱存在银行，10年之后大幅度贬值给国家做贡献了，要么买房来抗通胀。&/p&&p&所以大家看到了，其实房价根本没有涨，10年10倍恰好就是基础货币的增量，房子刚好和通胀持平，之所以我们认为最近10年买房的人暴富了，其实不如说他们的财产保值了，而其他没有买房的人被金融危机给洗劫了。08年的金融危机其实对全球就是一次沉重打击，大家可以想一下，08年到现在，我国的GDP翻了10倍吗？人民工资翻了10倍吗？都没有，但是基础货币增发了10倍，这样才勉强维持GDP的上涨，这只是一个纸面上的上涨，实际就是萎缩，如果是金银货币制度无法增发，大家就能深切的感受到这10年经济崩溃的痛苦了，如果基础货币10年翻10倍，但是GDP和工资只增长3倍的话，那实际上，就是萎缩了70%左右，靠滔天的货币把账面勉强打平了。&/p&&p&土地价值是虚幻的，房产价值是虚幻的，那又怎么样，一直到崩盘那一天才会显现出来。如果你不买，那你的损失会更大，而且可能根本抗不到崩盘那一天就被洗劫一空了。最关键的是，人类的幸福感来源于社会阶层，我不需要比所有人强，我只需要比我身边的人强就行了。&/p&&p&比如改革开放前，美国人是远远比中国富裕的，但是我们的父辈依然乐呵呵的活着，美国人富不富关我什么事，我只要比大院里的人都混的好就行，张三李四家都只有一台老自行车，我家不仅有一辆飞鸽牌新自行车，还有一台缝纫机！那我家就是最牛逼的，出门倍有面子，过的很幸福。&/p&&p&现在也一样，只不过飞鸽自行车和缝纫机换成了房子而已，只要我手里有房子，那么就无惧崩盘，因为崩盘了张三李四一样跟着倒霉，我只要保证不管危机是否爆发，我都始终比张三李四都富，别被他们反超了阶层就可以了。如果不买房产，那么有可能还熬不到崩盘那一天，阶层就已经被反超了。所以最佳的合理资产搭配就是别人配多少比例的资金到房产，我也就配多少。真正阶层逆袭的方法，只有下重注去赌，房价上涨趋势的时候满仓在里面，房价下跌的时候空仓出来，判断正确你会产生阶层向上跃迁，但是一旦判断错误，你也会跌落一个社会阶层。&/p&&p&房子在百姓的眼里，居住功能只是一小部分而已，如果看重这个，你不如去租房住了，他更重要的功能是抗通胀功能来维持自己社会阶层的功能，所以百姓买房并不是傻，而是经过仔细思索后对自身最有利的选择。&/p&&p&也许大家说，从某种程度上，这不是任由国家鱼肉吗，也许有那么10%的幸运儿能逃出来，但是大多数人都是给国家做贡献了。但是对于百姓来说，没关系啊，个体的力量对于国家本来就是弱势，除了这样你还能如何呢，如果你不买房那么可能死的更惨风险更大。&/p&&p&所以国家只能卖地，不能囤地，这是对他最佳的选择，而百姓只能买房，这也是对他最佳的选择。&/p&&p&~&/p&&p&写到这里其实已经结束了，但是我知道一定会有人问，那房价还会一直涨吗，所以还是提前回答下，关于这个问题我以前写过《 中国的房价什么时候会崩盘？ 》，大家可以看一下，我的判断和去年10月基本一样，未来的几年里，房价基本处于横盘，不会再涨了，不涨的原因是怕他崩盘，等横盘消化几年之后还会有下一次拉升。现在的北上深房租收益比是70倍PE，也就是靠房租70年才能收回房价成本，而股市大牛市泡沫最严重的时候，其中泡沫最最大的创业板，PE也才100倍而已，所以这里再贸然拉升，基本必崩盘。&/p&&p&而14年的时候，这个数据是35~40倍，还算合理，基本属于温和泡沫区间，假设房价5年不涨的话，仅仅靠每年的增量货币，就能把房价的PE压制回14年水平，道理也很简单，当每年持续印刷钞票的时候，任何商品，不涨就是跌。&/p&&p&所以对我们而言，判断房价是先横盘消化泡沫，然后再一波上涨，所以未来几年最佳的增值方式就是先把钱做其他投资，暂不冲进楼市，不追高，然后等3~5年后，等下一波冲锋的信号出来之后再大举买进，我后面会再写一篇文章，详细列举历次房价暴涨之前的诸多信号，当然，当我判断下一波房价上涨的时间已经到的时候，我也会单独发一篇文章。&/p&&hr&&p&买房的最佳时机是什么时候？ - 紫色的股的回答 - &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2641&/span&&span class=&invisible&&4129/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&2018 年房价会涨吗？ - 紫色的股的回答 - &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/5336&/span&&span class=&invisible&&9195/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&中国房价涨成这样，为何没有任何经济危机的征兆？ - 紫色的股的回答 - &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/5633&/span&&span class=&invisible&&9355/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&想了解我更多内容，可以关注我的微信公众号：紫色的股。ID：zisedegu66&/p&
大家都知道，房价永远上涨，所以大家都在努力的买房，只要钱够，一定要买房。但是大家同时发现，政府一直在卖地，因为全国土地都是国有，所以这种行为非常类似股市里当股价上涨的时候庄家一直逐渐抛货给散户，如果是这样的话，那么我们还应该买房吗？我们都…
1.腹肌&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3a2c51ced8d56ed518eb96d40ac2092c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3a2c51ced8d56ed518eb96d40ac2092c_r.jpg&&&/figure&2.包子逃生记&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7a9cdfba9c6f8cc7fe4ac6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7a9cdfba9c6f8cc7fe4ac6_r.jpg&&&/figure&3.吃奶酪&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fea0cb986273_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&3453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fea0cb986273_r.jpg&&&/figure&4.仙人掌课堂&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5a8afe9c99ef_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5a8afe9c99ef_r.jpg&&&/figure&5.上夜班&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7ca60cb9eab05f1fb3b91_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7ca60cb9eab05f1fb3b91_r.jpg&&&/figure&6. 早餐&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f3bcd9efcc81_b.jpg& data-rawwidth=&463& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&463& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f3bcd9efcc81_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/55e8b5a509eac160d4bf34_b.jpg& data-rawwidth=&467& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&https://pic1.zhimg.com/55e8b5a509eac160d4bf34_r.jpg&&&/figure&7. &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7cbf1b75b2c7d3deb0aa99f_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7cbf1b75b2c7d3deb0aa99f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d094e4ae5dde16_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d094e4ae5dde16_r.jpg&&&/figure&8.&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/171deb13_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic4.zhimg.com/171deb13_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dcfc14c8b02b1a759f4eb5_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dcfc14c8b02b1a759f4eb5_r.jpg&&&/figure&9.理发&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e451ab4e2e21c812fe89ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2091& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e451ab4e2e21c812fe89ed_r.jpg&&&/figure&10.你是来救我的吧？&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d921ca21faf3cbb0d4bd9830_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d921ca21faf3cbb0d4bd9830_r.jpg&&&/figure&11. 吃啥好吃的呢？&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a01a8a26e8d1b22d2d7d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a01a8a26e8d1b22d2d7d_r.jpg&&&/figure&12. 一块儿玩&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ab2f05d748fcf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ab2f05d748fcf_r.jpg&&&/figure&——————————————
————————————————&br&图片转自微信公众号，大佐叔叔的小屋。&br&漫画转自&strong&@大绵羊BOBO&/strong& 的微博。
1.腹肌 2.包子逃生记 3.吃奶酪 4.仙人掌课堂 5.上夜班 6. 早餐 7. 8.9.理发 10.你是来救我的吧？ 11. 吃啥好吃的呢？ 12. 一块儿玩 —————————————— 分割线 ———————————————— 图片转自微信公众号，大佐叔叔的小屋。 漫画转自@…
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【转帖】武林被财神删除的八集剧本完整版&/a&&br&&br&高中买过一本书，里面是部分删节台词和8集暗黑剧本。&br&实在太暗黑了，估计也不好拍。
高中买过一本书，里面是部分删节台词和8集暗黑剧本。 实在太暗黑了，估计也不好拍。
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7ac2a3b_b.jpg& data-rawwidth=&2166& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2166& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7ac2a3b_r.jpg&&&/figure&&p&我们都知道百度云是我们经常使用的软件之一，但是现在使用它，下载速度确实很感人，就算是你买了会员，速度也并不是很快，所以今天教大家几个方法，不管你是手机还是电脑，都可以轻松下载百度云。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Android：ES 文件管理器 + ADM Pro&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&ADM Pro&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c170ecc22b6a6f6580dfa0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c170ecc22b6a6f6580dfa0_r.jpg&&&/figure&&p&打开ADM，【设置】--&【下载】--&【找下面的选项】&/p&&ul&&li&【User-Agent】 --&选择【Custom】&/li&&li&【Custom User-Agent】&/li&&li&填写：5.2.7;PC;PC-W6.2.9200;WindowsBaiduYunGuanJia&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&ES 文件管理器&/b&&/p&&p&打开ES文件浏览器，登录百度云盘，侧滑点击【网络】--& 【网盘】，点击啊 【+】，登录百度云。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&下载&/b&&/p&&p&把要下载的文件选中，打开为【视频】，选择【ADM下载】，开始&/p&&p&PS：下载的时候，ADM和ES文件浏览器不要关闭，等下载完成就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&方法二：油猴脚本 + 百度网盘下载助手脚本&/b&&/p&&p&百度网盘直接下载助手&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/dupanzhushou& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/dupanzhushou&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5de9bbcb9ed7a54fbc4ee_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5de9bbcb9ed7a54fbc4ee_r.jpg&&&/figure&&p&因为这个要安装油猴脚本，所以可以参考这个来安装下载：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/3EkJcdhlxLLyIMw86E0ARw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s/3EkJ&/span&&span class=&invisible&&cdhlxLLyIMw86E0ARw&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&。&/p&&p&或者在百度云下载：链接: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1jIDqnT8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1jIDqnT&/span&&span class=&invisible&&8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: ksrb。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个插件，你可以使用它可以直接获取文件原始链接，这样你就可以使用第三方（IDM，Folx）下载了，再也不用使用百度云客户端的龟速了。&/p&&p&还可以多个文件选择，批量下载。&/p&&p&解决百度云大文件下载限制：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//dwz.cn/3EiCAf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dwz.cn/3EiCAf&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐第三方下载工具&/b&&/p&&p&下面推荐很多，不同平台的都有，大家对号入座啊，这样就可以轻松高速下载百度云啦。通过上面脚本获取到链接，使用下面下载工具就可以下载了。原始链接也不会限制下载。&/p&&p&IDM：Windows&/p&&p&Folx 2：Mac&/p&&p&Aria2：Mac / Win&/p&&p&ADM：Android&/p&&p&迅雷：全平台&/p&&p&&br&&/p&&p&Village 山寨云&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.coolapk.com/apk/com.downloading.main.baiduyundownload& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&coolapk.com/apk/com.dow&/span&&span class=&invisible&&nloading.main.baiduyundownload&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb4c4ffab50d6e7822da0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cb4c4ffab50d6e7822da0_r.jpg&&&/figure&&p&Village 是一款第三方百度云客户端。&/p&&p&尤其是现在百度云没个会员就下载不了东西的情况下，这样一个工具的出现真是太及时了。&/p&&p&它支持网盘搜索功能，支持查看，分享，下载功能，主要是速度还不错。&/p&&p&但愿能活的更久一点。&/p&&p&只有Android 版本。&/p&&p&&br&&/p&&p&PanDownload（百度网盘高速下载器）&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/cherryljr/PanDownload& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/cherryljr/Pa&/span&&span class=&invisible&&nDownload&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1fc26ba744bac6edf5d8_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&450& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-1fc26ba744bac6edf5d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1fc26ba744bac6edf5d8_r.jpg&&&/figure&&p&PanDownload 是一个百度云高速下载器。&/p&&p&它利用Aria 2技术技术来实现的电脑客户端，有点类似油猴脚本 + IDM 的实现方式，主要是它是客户端，在电脑上使用真实太方便了。&/p&&p&目前的1.3.5 版本也是2017 年新版本，所以大家可以放心使用一段时间了。&/p&&p&你只需要使用登录百度云账号，接下来就可以所以操作了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-781ab66b0ae2f_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&还有更多上面提到的软件和App ，关注公众号：&b&高效率工具搜罗&/b&（gongju006），回复：&b&百度云&/b&，即可打包下载。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
我们都知道百度云是我们经常使用的软件之一，但是现在使用它，下载速度确实很感人，就算是你买了会员，速度也并不是很快，所以今天教大家几个方法，不管你是手机还是电脑，都可以轻松下载百度云。 Android：ES 文件管理器 + ADM Pro ADM Pro打开ADM，【设置…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5304e6fbb3db98afbf31b676ee0f62b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f5304e6fbb3db98afbf31b676ee0f62b_r.jpg&&&/figure&&p&比起韩综，日本综艺的关注度在国内要弱许多。&/p&&p&一是因为门槛高，需要观众对日本文化有一定了解。其次，日本综艺的熟肉（即有翻译）比较少，限制了大众观赏。但是金子总会发光，你不爱看日本综艺？那是你没看对节目。&/p&&p&不如来看看这10部良心日本综艺。&/p&&h2&&b&1.男女纠察队|ロンドンハーツ&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：日本家长最不想让孩子看的综艺&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a097fea404e5ec9d44fed32b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a097fea404e5ec9d44fed32b_r.jpg&&&/figure&&p&铺垫长达半年的整人计划、辛辣的现场人气排名、形象全无的艺人运动会。&/p&&p&男女纠察队有许多热门环节需要艺人敢说敢做，还有坚强的内心，&u&&b&因为这里没有下限&/b&&/u&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf1fc315ed5ae50cca700779_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf1fc315ed5ae50cca700779_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5e0ae317fd13f6269c2ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5e0ae317fd13f6269c2ff_r.jpg&&&/figure&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3842247/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av38&/span&&span class=&invisible&&42247/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&h2&&b&2.VS岚|VS嵐&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：最有诚意的室内游戏设置（总是被模仿 从未被超越）&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3ad440cfc200d39a8ee8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3ad440cfc200d39a8ee8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8ca9a316f9e8ae34ebbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c8ca9a316f9e8ae34ebbf_r.jpg&&&/figure&&p&把室内游戏玩到极致，除了主持人&u&&b&岚&/b&&/u&，每周还有各路日本明星上阵，可以看见他们很不一样的面貌。&br&&/p&&p&作为室内竞技类游戏的霸主，该节目也可谓是&b&&u&被抄袭的“重灾区”……&/u&&/b&&/p&&p&去年韩国SBS电视台真人秀节目《Running man》被网友指出抄袭VS岚的人气游戏环节，引发了网友的强烈不满，不过好在事后其节目制作人也承认是自己没有确认好并道了歉。&/p&&p&（被指抄袭的游戏环节对比图，下方为原版↓↓↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c5afab9c248fd36fabaffe2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c5afab9c248fd36fabaffe2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70a5c8ee0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70a5c8ee0_r.jpg&&&/figure&&p&此外，还有国内湖南卫视某人气节目对VS岚……爱得太深沉。&/p&&p&（游戏对比图，下方为原版↓↓↓）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd10a5a3a37dd65e697a542cb236f44f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd10a5a3a37dd65e697a542cb236f44f_r.jpg&&&/figure&&p&反正已经不造“借鉴”了多少环节，也不差这点了（。&/p&&p&看似简单的这些一个个游戏，VS岚整个幕后的制作团队、工作人员以及岚的5位成员的付出是你无法想象的。所以友情建议，与其看辣眼睛的“模仿秀”，不如看原版咯。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3210159/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av32&/span&&span class=&invisible&&10159/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&h2&&b&3.周一开始熬夜（月曜夜未央）|月曜から夜ふかし&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：选题、剪辑、主持人全部有病&/b& &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afabff9b2d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afabff9b2d2_r.jpg&&&/figure&&p&节目的播放时间为23:59 - 24:54，拥有着深夜档难得的高收视。节目总是&b&以独特的视角关注日本民生话题，掺和社会热点&/b&。&br&&/p&&p&主持人&u&&b&村上信五&/b&&/u&和&u&&b&松子&/b&&/u&的默契配合和毒舌犀利的点评、内容上大胆而有节制的地图炮及各类有趣的热点跟踪、深入日本各地方的路人采访调查、精心且有毒的后期制作都是月曜在深夜档大放光彩，甚至有赶超黄金档节目之势的原因。&br&&/p&&p&（主持人：杰尼斯组合关8成员村上信五、松子↓↓↓）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f25802a46dbea7e3fe46d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f25802a46dbea7e3fe46d_r.jpg&&&/figure&&p&松子特有的毒舌技能、高情商&真性情，在日本是人气十足的主持人。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af55fdebee49d4bd9f840_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af55fdebee49d4bd9f840_r.jpg&&&/figure&&p&（“我最喜欢一眼看穿谁整容了?” by 松子）&/p&&p&&b&在日本各个地方当中“挑拨离间”是月曜很爱搞的一件事。&/b&&/p&&p&当然，“挑拨离间”建立在各个地方一些现存的实际问题之上。只不过有一些是本来被人们所忽视的，甚至是不为人知的，被节目组集中在了一起，冲击力十足。&/p&&p&比如，大阪新造了一幢大楼超过横滨成为了日本第一的高楼，于是节目组特地去横滨，告诉了横滨人们这一喜闻乐见的好消息。（doge&/p&&p&又如“京都就那么好吗？”、“横滨人凭什么自我感觉那么良好？”、“关东论第三强，是埼玉还是千叶？”等等大胆而直白的话题也是十分精彩。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3b18cbde1feefa4288c72_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&911& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3b18cbde1feefa4288c72_r.jpg&&&/figure&&p&&b&地图炮不是你想开，想开就能开。&/b&&/p&&p&要新鲜有趣，要直切要害，要有理有据。&/p&&p&比如“为什么埼玉女生贫乳多？”、“为什么群马魅力度全国排名最后？”、“千叶是否太过依靠东京？”，都非常引人注目。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7b530d38e6b1b45ed38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e7b530d38e6b1b45ed38_r.jpg&&&/figure&&p&类似我大天朝的豆腐花甜咸之争也是地图炮中的战斗机。月曜里也有！&/p&&p&“香菜你爱吃不爱吃？”、“鲑鱼的皮你会不会吃？”、“洗完澡擦身的毛巾用过一次你会不会洗？”&/p&&p&&b&当然，&u&最推荐的还是有毒的后期剪辑和自带吐槽&/u&，绝对不容错过。&/b&&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2737766/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av27&/span&&span class=&invisible&&37766/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&4.SMAP×SMAP&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：偶像冠番的极致&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d56e6beb1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d56e6beb1d_r.jpg&&&/figure&&p&日本国民级偶像组合SMAP在节目中做菜、演戏、唱歌，还进行各种挑战，将他们的魅力和节目结合发挥到极致。&/p&&p&每期节目的嘉宾也是看点十足，除了日本国内当红的各种明星，国外的艺人也有很多上过这个节目，比如我国的知名演员如&b&梁朝伟、林志玲&/b&等；欧美的歌手如&b&Michael Jackson、Lady gaga&/b&等。&/p&&p&（节目嘉宾：金城武、梁朝伟↓↓↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ccaaf30ac39c88ae260d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ccaaf30ac39c88ae260d_r.jpg&&&/figure&&p&随着去年天团&b&&u&SMAP的解散&/u&&/b&，该节目也在12月26日播出最终回后正式落幕（暴死的富士台最终还是获得了瞬间最高27.4%的高收视率）。虽然怀揣着各种复杂的情绪，倍感不舍的时候也可以翻出留存的老档，慢慢回味。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79ab5ea5e0fbbb552cc58daa4dfa5591_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1132& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1132& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79ab5ea5e0fbbb552cc58daa4dfa5591_r.jpg&&&/figure&&p&再次感谢SMAP的付出。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2811638/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av28&/span&&span class=&invisible&&11638/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&5.全能住宅改造王|大改造!!劇的ビフォーアフター&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：这个要抄袭得好，太难&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea0efedbca94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea0efedbca94_r.jpg&&&/figure&&p&&b&真实地演绎什么叫垃圾堆变豪宅。&/b& &/p&&p&节目的形式与国内播出的《交换空间》、《梦想改造家》类似。&/p&&p&才华横溢的建筑师、设计师根据住户的需求改造旧房。房屋设计让人眼前一亮的同时还有感动人心的人情故事。&/p&&p&「何ということでしょう！！！」&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-86aafabceff26a33106de8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-86aafabceff26a33106de8_r.jpg&&&/figure&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2262110/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av22&/span&&span class=&invisible&&62110/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&6.闲聊007|しゃべくり007&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：最好笑的访谈节目&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4c846e5cc7dc237ccffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4c846e5cc7dc237ccffe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&有梗、有毒、有病。&/b&&/p&&p&三组日本人气搞笑艺人坐镇，闲聊007把访谈节目玩出花。&/p&&p&&b&&u&主持人个个都是搞笑届的大手，随时随刻造梗、跑火车…&/u&&/b&如果来的嘉宾再是个神经病（我真的不是说小栗旬、生田斗真、菅田将晖哦）……吃饭的时候看，记得注意控制一下自己。&/p&&p&（全员PPAP ↓↓↓）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-caeaffafa74cc9df85e53f90_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-caeaffafa74cc9df85e53f90_r.jpg&&&/figure&&p&该节目也是每期会邀请日本知名的艺人出演，补档的话推荐从你感兴趣的明星那集开始看起。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2894059/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av28&/span&&span class=&invisible&&94059/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&7.逃走中&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：日本少有的真人秀节目&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c291eee3c4c7eae80f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c291eee3c4c7eae80f0_r.jpg&&&/figure&&p&游戏的规则其实很简单。&/p&&p&在一个游戏区域内（比如某个游乐园、电影拍摄基地），参与节目的嘉宾需要短时间内熟悉地形并找到藏身之处，节目设置的“反派角色”——黑衣“猎人”，会在区域内四处巡视并抓捕嘉宾，被抓住即被淘汰（也有复活环节）。而嘉宾们在躲避猎人的过程中还必须去完成节目组指派的各项艰难任务。在指定的游戏时间内不被“猎人”抓住即可获得高额的现金奖励。简单来说就是&b&&u&有奖金的捉迷藏&/u&&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e39e45ab2da03f32b3dafa58a5665842_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&189& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e39e45ab2da03f32b3dafa58a5665842_r.jpg&&&/figure&&p&追逃中&b&真实而丰富的人性展现是最大的看点&/b&（你为了钱会抛弃队友吗？在“生死”关头你会舍身去救别人吗？）&b&。&/b&&/p&&p&湖南卫视在2015年&b&引进了&/b&（←来帮忙划个重点，这次是给了钱的正规渠道引进嘻嘻嘻）该节目，更名为&b&&u&《全员加速中》&/u&&/b&接档《爸爸去哪儿3》于每周五晚播出。集结了国内众多一线人气明星如：黄晓明、谢娜、田亮、蔡少芬、贾玲、贾乃亮、李小璐、梁咏琪、蔡卓妍、陈嘉桦、小沈阳、TFBOYS等。每期节目背景故事框架由于正担任编剧。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c476dc537cffc1e4aa861d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c476dc537cffc1e4aa861d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ba71cf396f61afb948b54_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ba71cf396f61afb948b54_r.jpg&&&/figure&&p&&b&PS：以下纯个人感受（不喜可无视）↓↓↓&/b&&/p&&p&《全员加速中》从一开始并不被看好。第一期播出之后大部分观众的评论是“看不懂游戏规则……”（然而我也不知道有啥看不懂的），个人猜测是与一贯“插科打诨”的国内综艺有些不同的&b&&u&快节奏&/u&&/b&，加之剧中剧（槽点巨多的伪科幻，很矫情）、过多的登场人物、多层次一环套一环的任务，让普通观众的脑子一时之间有点转不过来……←习惯看日综的朋友完全不用担心，这个节奏你们很熟悉（。&/p&&p&作为原版《逃走中》的脑残粉，国内引进版的《全员加速中》第一季我是全部追完了的。从整体结构上来说完成得还是相当不错的，其中部分游戏呈现出的紧张感非常过瘾（比如迷宫）。不过与原版相比，国内版&b&&u&将现金奖励改为了积累游戏币&/u&&/b&并且最终用于公益（如此修改规则的道理我们都懂），因此在游戏过程中，原版里最精彩的关于人性的赤裸、欲望的展现就弱了许多，整个主题与目的性也明显“温暖”了不少，所以我觉得某些嘉宾对待游戏的态度有点微妙，并没有拿出全力……&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-53d31d5fa227ed16212fff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-53d31d5fa227ed16212fff_r.jpg&&&/figure&&p&个人认为，田亮、蔡少芬、杜淳、贾乃亮、TFBOYS的表现非常出色和有趣，值得一看。&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2721883/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av27&/span&&span class=&invisible&&21883/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&（←原版）想看引进版自行百度。&br&&/p&&h2&&b&8.人间观察|モニタリング&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：这种情况下你会怎么样？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-98ab3e668b1ed5badd5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-98ab3e668b1ed5badd5e_r.jpg&&&/figure&&p&经常在微博上看到的“整人”短视频，诶，就是出自它啦。&/p&&p&&b&如果只有你能看见鬼……&br&如果宠物突然开口说话……&br&如果当红明星突然出现在街上……&/b&&/p&&p&你会有什么样的反应？&/p&&p&人间观察设置了各种特别的场景观察人们的反应。个人最爱&b&&u&艺人遇见鬼系列&/u&&/b&：石原里美高冷对应、龙切尔笑到窒息的神反应等……非常推荐。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-077bf2f256cfdf4fcb21d0e9fb8648a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-077bf2f256cfdf4fcb21d0e9fb8648a3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-24afc9b13fe466f7a2c7d8ae65ec472f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-24afc9b13fe466f7a2c7d8ae65ec472f_r.jpg&&&/figure&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av905700/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av90&/span&&span class=&invisible&&5700/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&9.整人大赏|だまされた大賞&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：这么会玩，是我输了&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ab9f2a86cef18be4fe858_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ab9f2a86cef18be4fe858_r.jpg&&&/figure&&p&&b&真?年度大戏。&/b&&/p&&p&这里的整人已经不仅仅是恶作剧的程度了。整人拼的就是&b&&u&脑洞和演技&/u&&/b&，你不得不承认日本人就是会玩。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da75f85ec39760fda88c7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da75f85ec39760fda88c7_r.jpg&&&/figure&&p&花大半年的时间整一个人；恶搞也可以玩反间计；国家电视台主持人也乱来。&/p&&p&形象是什么，能吃吗。&br&&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2882291/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av28&/span&&span class=&invisible&&82291/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&h2&&b&10.铁腕DASH|ザ！鉄腕！DASH！！&/b&&/h2&&p&&b&推荐理由：上山下海无所不能，你听说过农业偶像吗&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4ba9d26dbdf8c81dbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4ba9d26dbdf8c81dbe_r.jpg&&&/figure&&p&1995年开播，二十多年来不变的是主持人TOKIO的挑战精神。走遍全国，开发荒岛，真可谓无所不能。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7623fcda6f2c543b404f0d11b3740817_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7623fcda6f2c543b404f0d11b3740817_r.jpg&&&/figure&&p&TOKIO，日本杰尼斯事务所旗下的男子5人团体。名副其实、根正苗红的偶像，唱歌很好听的那种。不过……&/p&&p&你见过偶像徒手修铁路吗？&br&你见过偶像开荒岛吗？&/p&&p&（DASH岛↓↓↓）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba7d1cf81ee940e34b28a218e1f0455_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba7d1cf81ee940e34b28a218e1f0455_r.jpg&&&/figure&&p&你见过偶像比农民都还会种菜吗？&br&（划掉）你见过美少年变猩猩吗？（划掉）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-163d55ad70a79733bfda996ee336bd47_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-163d55ad70a79733bfda996ee336bd47_r.jpg&&&/figure&&p&&b&在DASH，你可以知道什么是无所不能，你可以见证无数的奇迹。&/b&&/p&&p&（什么？日本办奥运会没钱修场馆啦？让TOKIO尼桑去啊~ ←造谣）&/p&&p&我爱TOKIO！&br&我爱农业重金属！（喂&/p&&p&在线观看：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2236245/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av22&/span&&span class=&invisible&&36245/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“居然没有我XXX”、“明明还有XXX也好看！”&/b&←我帮你们先演完了&/p&&p&&b&——不服？欢迎评论推荐你喜欢的日本综艺~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（本文为沪江原创产物，文章仅代表个人观点。未经授权禁止转载。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想看更多有趣好玩的日本文化介绍，欢迎关注：&/b&&/p&&p&沪江日语官方微信：&b&沪江日语（hujiangjp）&/b&&/p&&p&沪江日语官方微博：&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//weibo.com/p/8353/home%3Ffrom%3Dpage_mod%3DTAB%26is_all%3D1%23place& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@沪江日语&/a&&/b&&/p&&p&&/p&
比起韩综，日本综艺的关注度在国内要弱许多。一是因为门槛高，需要观众对日本文化有一定了解。其次，日本综艺}
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