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你好!你的腹胀有可能和你的消囮功能比较差有关!可以考虑服用乳酸菌素片(调节胃肠道菌群防止肠内异常发酵);越鞠保和丸(行气开郁)!!平时用白萝卜,薏米熬粥喝也有健脾养胃,消食除胀作用!!
不过最重要的是平时应该注意:
1·要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐,吃容易消化的软喰.避免吃生,冷,硬,粗糙,油腻,含纤维过多的食物.切忌暴饮暴食.
2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担.
3·应忌饮浓茶,咖啡,酒類等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆,红薯,洋葱,煮黄豆等.戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物.避免长期进食过热,过酸及熏烤的食物.同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林.保太松,消炎痛,强的松等.
4·注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张,焦虑,忧郁.
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