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 很简单啊。一次不认真听就不要吃饭了。

我需要得是列表，怎么体罚

这个吗。。自己定过一个很严厉的嘻嘻 太多了 就不在这一一列举了 加我QQ呗 

面壁思过，而且要跪在墙角时间可以定为1~2小时（不能回头，每回头一次多加1小时）。还可以打屁股，拖了裤子，然后叫父母先用手打，数量因分数来定。接下去用戒尺、皮鞭 。 千万要狠，才能记住错误。不可以出声音，否则多打十下。然后再去跪在墙角4~6个小时（不能回头，每回头一次多加2~5小时） 
 此方法应在周末 如果分数的很糟糕 可以跪12~20小时，并打屁股至少500下 而且是每种方法至少500下

每天4:00起床，换上白衣服、白袜子（要非常厚的）、白网球鞋（不要带网的）不穿内衣、内裤。不吃早餐，先深蹲起20个，再让妈妈扇耳光30下，在脱下裤，用鞭子打屁股50下，然后和5大杯水，用胶带把阴道封住，晚上尿尿尿尿，再用木板打脸60下。不准看电视、玩电脑，不准接触任何电器。早中晚各一遍连续真个暑假。真管用，只要坚持做。

 一般情况下建议打屁股，因为这是最不容易造成伤害的部位。但是也得注意安全，因为在打的时候，女孩子会挣扎，所以要保证女孩子趴在一个柔软的床上，并且保证周围没有硬物；而且女孩子趴的姿势一定要舒服，否则女孩子在挣扎过程中有可能扭伤自己。 让女孩子自己褪下裤子、内裤到脚腕处。若上衣盖住了屁股，用别针提上去。如果此时女孩子乖乖的自己做好挨打姿势，表示女孩子已经对自己的错误有所认识，这就成功了一半。如果女孩子所趴的床比较矮，不适合体罚，可以从女孩子腹部下方垫1～2个枕头，使女孩子的屁股自然撅起。 一般而言，打10～20下，如果女孩子开始说谎，需要严厉惩罚，可打30～40下，以免养成习惯。 打就要打疼，要有威慑作用。每打一下都要间隔5～10秒，让女孩子充分消化疼痛，其实等待下一次痛苦也是一种惩罚。女孩子挨打后，会哭泣、求饶，此时千万不要手软，否则女孩子以后就会存在侥幸心理，想通过自己的哀求得到家长的怜悯，从而失去体罚的教育效果。如果女孩子躲闪或用手去遮挡，这可能会引起不必要的事故，所以每当女孩子躲闪或用手遮挡一次，都要加罚1～3下，让女孩子明白这只能带来更多的惩罚。打的时候不能心软，一定要打完最后一个数目。如果女孩子在挨打过程中，挣扎厉害，家长应该用抚摸、轻拍的方式使女孩子安静下来，并且鼓励女孩子，等女朋友再次准备好后，继续进行体罚。 安排女孩子睡觉，如果必要可以在伤处上药。第二天最好带女孩子出去玩玩，逛逛马路、公园即可；这是为了增进家长与女孩子之间的沟通，达到事半功倍的效果。在玩的时候，需要安慰安慰女孩子，比如问问他还疼不疼，并告诉女孩子以后不要再犯这样的错误。 

加我的QQ百分之百的好 

体罚是对自己身体的伤害，只要你能真正意识到不好好学习对以后生活的影响，你就会好好学习了。 不要体罚自己，相信我吧！！！

我来打好吗？我的qq号

给自己成绩定分，低一分用鞭子抽自己10下（当然要裸体，在父母不在的情况下）如果不及格就那擀面杖插进阴道，再那跳绳拉着擀面杖吊起来

简单的，就是喝水，憋尿，抽阴，找纤细加我（只限女生噢! ）

蹲一小时，动一次加五分钟，憋尿30分钟，抽印1000下

每天上学不穿内裤，晚上喝4瓶水憋尿2天后再尿。

首先，不管体罚哪个部位，都要你们班最好色的男生当着全班的面脱光打阴道和乳房，打得次数就是你这一次考试离满分所差的分数加俩零。

我有办法，自己试过了，行管用的。