（小姐姐还贴心地做了文章的思维导图）

先说一下自己的基本情况，自认为英语水平还不错，六级裸考650。因为大三要出国交换，在今年5月12号考了托福。

其实我在寒假的时候就想到应该准备了，但是因为自己太懒，开学之后才报名并且开始备考。从开始准备到考试大概有40天，但作为一名大二党，周一到周五都在上课，所以真的用来学托福的时间也只有每周一天左右，考前在五一假期集中突击了一下。

所以本文比较适合准备时间不是特别充裕的同学，尽可能地在最少的时间得到尽可能高的分数。

先给大家一些整体的建议：

1、考托福要提前做好准备，特别是大三要出国交换的同学，不要临到要交材料了才考试时间会特别紧

2、确定要考之后最好先把考点报了，一方面考点会更充裕有选择的余地，另一方面也会让自己更有紧迫感。（个人觉得集中准备2-3个月为佳，当然具体还要视学业压力来定）

3、在选择考试时间时，可以考虑一下考试之前自己有没有集中冲刺的时间，因为考前会需要一段比较集中的时间来做做机经背背单词啥的。

我因为本身平时要上课，周末的时间也不是很多，另外因为交换要求的分数不是很高，所以选择了自学。其实也纠结了很久要不要上课，

如果你是一个自控能力很好的人，那完全可以自学，在考前报个机经班什么的就ok；

如果你自控能力没有那么好，那么还是可以上上课。上课具体又可以分为线下课和线上课两种，如果你是用寒暑假来准备托福，我觉得线下课也不错，因为可以找到很多小伙伴，且咨询老师也比较方便。

2、如何找到想要的资源

之前的推送里也已经有同学写过这方面的问题了，我只简单地讲一讲我自己的感受。

可以说我托福备考全都来源于网上的资料，主要有三个方面可以去找：

①各种备考网站的论坛，例如新东方在线，小站托福，会有很多资源汇总帖，自己去翻就可以。

②备考公 众 号，比如托福备考等等

③对于学生党其实还有一部分很有用的资源，就是同学/学长学姐的资料，特别是有的要出国的学长学姐考过之后这些资料就不需要了，所以可以跟他们搞好关系借借资料问问备考经验都是很有用的。

另外我也是偶然间发现学校图书馆也有很多备考书、单词书，其实比如口语、作文方面完全可以在图书馆借，自己另外准备本子记笔记+做题。

不过资料并不是越多越好，我就收集了一堆资料最后只用上了OG和作文材料，所以可以先做几篇TPO之后再看自己还需要什么。

对于首战托福的同学来说，词汇一定是必须过的一个大关。我的建议是不管有没有考托的打算，都可以提前背一背词汇（比如寒暑假无所事事的时候），积累一定的词汇量。

正式开始准备托福之后，就可以集中攻一下词汇。就我了解到的情况来看，主要有两类单词书：

① 单纯的词汇，此处以新东方红宝书为代表，我用的是45天突破版，相当于顺序+乱序，跟我的备考时间也比较吻合（虽然最后我也只把词汇背了一半），还是很推荐的

② 对单词进行分类，此处以张红岩的《词以类记》为代表。家里刚好也有一个哥哥考完试之后给我的，平时会翻一翻，考试之前着重背了背我比较生的天文、化学两个部分。这本书在网上的评价比较高，但是个人觉得会比较打击信心，因为翻开前几个 list 基本上全是生词。

我的建议是把它和一般的红宝书结合起来看，可以在做TPO的过程中发现自己某个学科比较薄弱，然后花一两天把这个学科搞定。另外，这类较难的学科名词其实不需要会写，最多就是看到、听到知道大致是什么就可以了，所以个人觉得还是把核心词汇搞定比较重要。

对于单词，我主要是周一-周五用三个没有课的早上背单词。我一般会7：20起床，泡一杯麦片，在寝室里背单词到9：30，大概两天背完一个list。另外我每背完一个list，会用第三天的时间先复习前一个list，生词做上标记，之后再重复复习。具体怎么做可以参考艾宾浩斯记忆法，网上可以直接搜到。

后来因为觉得自己早上背单词效率太低（容易走神），改成了早上做阅读和听力，刚好可以做完一套+复盘，然后在吃饭、休息的间隙用手机背单词。

另外就主要是刷TPO了，周末我会用周六一天的时间做TPO，一般是早上八点半开始，尽量模拟考试的情景。但是因为在图书馆不方便练口语，实际上口语和作文练得比较少（所以分才这么低吧==）做完之后会对答案+分析错因，再重新听听力、重写作文，大概就会花去一个白天。每次的成绩都自己记在小本本上233……

下面我分四个部分具体来讲一下每个部分的备考方法：

听力最重要的就是适应托福的考核方式，个人感觉最有用的就是刷题了。我的方法主要是先完整地练一遍题（因为我最大的问题是做两三篇之后就容易注意力不集中），然后复盘。

做题的方法有很多，个人觉得第一篇听力和二、三篇的方法不太一样。第一篇强调大体理解对话的内容，以及基本上都会考一道“言外之意”，相对而言具体的细节不是那么重要，所以第一篇我一般不会记太多笔记，只在有地点、人名这样的特别信息时才做笔记。

而二、三篇听力是学术场景，最开始练习的时候我老是因为忙着记笔记导致一部分内容没有听到。后来换了一下思路，其实托福的学术场景听力主要就是为了考察你作为一个对这个学科只有一点基本了解的大学新生是否能跟上课程，所以听听力的时候一切都以你能理解这段听力讲的概念为准。

举个例子，lecturer在听力中可能会举一些例子，这些例子如果只是泛泛而谈的列举，那么你只要知道它们属于哪一类事物就可以，大可不需要把所有提到的内容都记下来。但如果lecturer对某一个例子进行了具体的阐述来说明一个概念，那么你就需要特别注意了，题目可能就会问这个例子意在说明____

另外听力还有一个很重要的是要注意听力整体的结构，一般来说都会在听力内容发生转折的部分设题。所以记笔记时候遇到转折的部分我都会做上记号，一般就是出题的地方了。

做完题之后复盘也很重要，我的复盘主要关心这几个内容：

思考自己的错因。会用一个活页本把自己每道题的错因都记下来。

对于做题的时候没听清的几篇会再听一遍，这里推荐小站托福的听力单项练习，可以一句一句地精听，比较适合听力之后的复盘。我一般会跟着确保自己每句都听清，对于没听清的部分，或者听清楚了但不知道是什么意思的内容（一般是一些习语或俚语），我也会记在活页本上

学术场景的听力会记下自己每次没有听懂的都属于哪个学科，之后重点背这些学科的单词。

阅读对中国学生来说应该是最容易的部分了，身边也有很多阅读满分的同学。阅读的练习思路和听力相似，也是先在一个小时之内做完一套题再复盘。

我的复盘主要总结两个方面：

错因和错题的具体类型。思考自己为什么做错了，和答案的思路不同在哪里，以及下次要怎样改进。做了七八套之后我就发现自己主要出错就是在词义题和最后一道的主旨题上，别的基本上都是一些比较小的失误。所以后面就专门关注这两类题。以及在考前专门买了机经单词就是为了应对词汇题，最后确实也压中了几道233

生词。我自己准备了个小本本记下我每篇中看着眼熟又想不起的词，因为这部分才是高频词且稍微花点功夫就能记住的词。其他完全陌生的词还是靠单词书来搞定。

另外这里可以再说下单词本，我的单词本前面用来记生词，后面用来记听力中的我不熟悉的学科分类的词，因为是个小本子平时有事没事可以拿出来看看。另外我在写单词的时候会顺便写一些我能想起的相近词，防止自己弄混。

（这是阅读部分总结的错因）

口语其实是我比较薄弱的部分，因为前期基本上没有练过，完全是靠考前突击，所以只有24也没啥好说的。借我的血泪教训要提醒大家，因为口语练习起来比较麻烦，很多同学在前期准备都会忽略这部分，但是个人认为这对中国学生来说又是最难的部分，所以大家一定要重视口语！！

另外，因为高中在外国语学校，口语水平应该还过关，我更大的问题在于没有办法把内容转换成英文，所以我没有花太多的时间在纠正发音上，下面的内容主要关注的也是内容方面的问题。

口语部分其实个人感觉参考书上的内容都大同小异，口语是否需要模板？需要。但独立口语部分，模板只会告诉你第一句话要表明自己的观点，第二句阐述，第三句举例。但难点还是在于你是否可以把自己想说的话用英文流畅地表达出来。相比之下，综合口语部分倒是可以积累一下模板的具体句子，保证考试时可以直接背这些准备好的句子让你的整体表达更加流畅。

我口语的备考主要是三块：

在前期通读了一遍OG的口语部分，了解题型、每道题的要求，还是有提纲挈领的作用的。比如OG会告诉你时间到了没说完也没有关系，考官更重视的是细节、内容，也就是必须言之有物，所以口语模板一般都会告诉你要据个人的例子。读了OG之后你就知道为什么要这么做，以及没有例子可举的时候有什么办法来替代。

考前的五一假期突击了口语和作文，大概就是一边写机经，一边把之前没有做的TPO口语部分重新说了一遍。关于机经是否有用有很多不同的看法，我用了机经，确实命中了一道题。我觉得机经的主要作用还是给你提供一些话题，让你可以就着这些题目准备一些可说的内容，即使题目不一样，也可以在自己的印象中选择写过的相近的话题。写了大概30篇机经之后，我又按照OG上的人物、事件、地点等话题分类准备了每部分我可以说的素材。

另外我写机经只写了独立口语部分，剩下的综合部分我觉得主要难点还是在听+做笔记，有了材料的积累说出来一般都不成问题。当然因为综合口语练得比较少，确实考试的时候出现了因为紧张卡壳的问题，反而之前一直做不好的独立口语部分分更高，这一点大家也可以引以为戒233~

在做TPO的过程中，我每道题都会听听自己的答案，再听一下别人的，就可以知道自己的问题在那里，这个主要是语音语调的改进，例如我就会发现自己的语调和别人相比会比较快，导致我很快就把内容说完了，之后就会有意识地放慢语速。我在刷TPO的过程中自己总结出综合口语的模板。

（这是我当时整理的口语模板）

作文考得也不太好啦，大家参考一下就好。

这部分我也是首先读了一遍OG，一个很重要的收获是，托福官方希望这部分是有细节有内容的，也就是你需要举出具体的例子来论证自己的内容，这和我们高考中的作文写作是很不同的。

作文分为独立写作和综合写作两道，综合写作考察的主要是听力+阅读能力，也就是说，这部分也是只要听力+阅读练好了，多看看范文，总结一下模板和常用表达就ok。

独立写作相对来说会更加灵活一点。我的准备也主要是两方面的：

看范文。学姐给了之前在新东方上课发的范文，当然在网上可以找到很多。找一本来认真分析，个人认为要关注的主要是文章的结构和高级表达两方面的内容，因此可以分别提炼出作文的结构和可以用到的高级表达，然后可以分综合写作和独立写作分别总结出作文的模板。同时独立写作部分我又特别分不同话题准备了一些可以用到的素材（根据TPO和机经来看，教育、公共卫生是比较常考的内容），在候考时专门看了这部分内容。

另外要提醒的一点是，表达不是越难越好，最好是你有一定印象的，这样才能保证你能记住并且运用在考场上。

写机经。和口语机经相似，我也在考前专门写了作文的机经，主要是独立作文。同样地，机经的意义不在于考到原题，而是训练迅速反应、寻找内容的能力。所以我一般会定时写作文，然后再对照范文修改自己的。如果大家的时间不是很充足，也可以直接看范文，但一定要保证自己是真的看进去了而不是只是浏览了一遍。

另外插一句，托福口语和作文的写+总结我都是在电脑上完成的，为了让自己提高打英文的速度2333，另外之后如果还要二战会比较好找。

（这是我自己总结的写作部分）

1、之前对托福没有了解的同学可以看看官方OG，上面对题型设置和每部分考察的能力都有清晰的说明，个人觉得还是很有用的，特别是可以打破你高考英语的那一套思路。买书很贵，可以在网上找pdf文件，具体方法参照上文。

2、另外推荐edX，上面有托福官方的慕课，会对托福整体做一个讲解，也有中文字幕，作用基本上和OG 相同（当然你可以不要字幕，就当练听力了哈哈哈）

3、一定要提前对自己的备考有一个规划，口语和词汇都需要比较长时间的积累。阅读、听力、作文应该是可以在短时间内提高的。

以上就是我首战托福的一点备考经验，希望对大家有所帮助。也祝大家早日分手托福！

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