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病情描述：在地里下苹果时不小心从树上摔下当时腿不能动，就去医院拍片医生说右脚内踝骨折没错位，打了石膏骨折到现在11天了，在家吃什么好的快注意什么？

医生建议：你好根据你所描述的情况，考虑是骨折后应该怎么样预防啊

病情描述：医生你好，我父亲之前骨折股骨粗隆间骨折，之前做了髓内钉手术现在骨折后恢复的速度很慢，手术后伤口也不消肿想问一下在這个康复锻炼的过程中需要注意些什么？

医生建议：您好1骨折早期的功能锻炼：在伤后2周内，锻炼的方法是在关节不活动的情况下主動地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节、伸屈足趾。 2. 骨折中期的功能锻炼：伤後3~6周此期可作较大幅度关节活动，但不利于骨折连接和稳定的活动仍须限制。 3. 骨折后期的功能锻炼：6周后要通过全面的肌肉关节锻炼逐步恢复肢体功能，对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼 4. 骨折后功能锻炼须循序渐进，功能锻炼活动范围由小到大次數由少到多，活动强度以不感到剧烈痛为主

哈喽怕了男 26岁提问时间：