1、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。

培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。

2、少作承诺，并保证它们的信誉。

一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。

3、永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。

不论是谁做出漂亮的工作，都给予称赞。如果需要提出意见，请以一种帮助的态度，而不是鄙夷的态度。

4、关心别人的需要、工作、家庭和家人。

与快乐的人一起快乐；与悲伤的人一起悲伤。让每一个与你交往的人，不论多么卑微，都能感觉到你对他的重视。

不要将自己不值一提的伤痛和失望传染给周围的人。请记住，每个人都承担着某些压力。

讨论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志。

7、让你的美德来说话。

拒绝谈论别人的短处，不要传播谣言。这些将浪费你宝贵的时间，并会极大地破坏你的人际关系。

8、谨慎地对待别人的情感。

揶揄和幽默不能以伤害别人为代价，尤其当你认为可能性很小的时候。

9、无需担心关于你的流言。

请记住，散播流言的人并非世界上最准确的报道员。以不变应万变。紧张不安加上坏心眼一般是背后议人是非的原因。

10、别太着急属于自己的信誉，将你自己做到最好，并要有耐心。

忘记你自己，让别人来“记住”你。这样的成功更令人愉悦。

• 疾病名称：抑郁焦虑紧张恐惧  感到心理痛苦，压抑，控制不住自己情绪。  

  希望得到的帮助：应该怎么办？

  病情描述：情绪不平稳，会在突然间感觉到很难受的感觉，然后越来越害怕这种感觉的到来，不定时，没规律。不知道怎么对抗，非常难受。

• 希望得到的帮助：是否要去门诊就诊

  病情描述：高中时突然照相的时候头颤了，以后就出现爱紧张，焦虑。紧张激动生气，注意力集中，有时照相理发也会头颤。

• 疾病名称：学习工作能力下降，心情低落，容易焦虑，记忆力差  

  病情描述：我19岁，爱焦虑，学习能力日渐衰退，容易困，希望医生给予治疗建议

• 疾病名称：我是男的特别喜欢穿裙子，  

  希望得到的帮助：是否有异装癖和异性癖

  病情描述：我一见到裙子就想买，而且一直幻想自己是女孩，

• 希望得到的帮助：想知道是不是心理上存在某种心理疾病导致我有这样的心理问题存在？

  病情描述：经常分辨不清楚自己性格是男性化还是女性化，都在不断轮换更替。像时钟一时瞬时针转一时又逆时，无法稳定下来！对自己没有很好的自信而且自卑。

• 疾病名称：没精神，疲劳，不想说话，人变得呆呆的。。  

  希望得到的帮助：这是什么病如何治疗

  病情描述：总是感觉人没精神，变得呆呆的，这是什么原因

• 希望得到的帮助：我还是想是否有机会能好好的活下去？

  病情描述：2016年9月底 佛山第三人民医院心理科就诊，因为与当时的男友时常争吵而失眠，情绪不稳定。当时的状态就是经常情绪不受控制，难过。没有什么胃口，一点东西都吃不下，但有时候又使劲在吃。晚上也...

• 疾病名称：心理方面的问题，易怒，压抑，情绪不正常  

  希望得到的帮助：该如何调节自己的情绪，该怎么才能正常

  病情描述：心情压抑方面主要是结婚以后在婆家造成的，现在满脑子都是他们的所作所为，讨厌极了，我对象还总维护他们家，我觉得我有理讲不出，有苦难言，受窝囊气，我快崩溃了，受不住了，太让人厌恶了，觉...

• 疾病名称：抑郁，有时候控制不住暴力冲动  

  希望得到的帮助：是否需要做详细的检查？

  病情描述：有半年多控制不住暴力倾向，情绪持续低落，注意力不集中。心情很难平复，脑子里有暴力画面

• 希望得到的帮助：不需要了，另会就诊

  病情描述：上个月即8月22号在宁副教授当天最后一个病号曾**，宁医当着女孩子的面说孩子只能活三四十岁，这句话深刻刺激孩子的精神，回来一直消沉和痛苦中，怎么也做不通思想工作，我也不明白，医生为何当着...

• 疾病名称：严重焦虑症，抑郁症  

  希望得到的帮助：寻求帮助，给予心理疏导

  病情描述：怕看电视，关注呼吸，有时候突然会觉得我能想什么？就很矛盾，无助！因为1年里一直关注颈椎病！

• 疾病名称：胡言乱语，猜疑，疑心，情绪暴躁，忧郁，  

  希望得到的帮助：如何控制病情

  病情描述：胡言乱语，疑心，心情烦躁，暴躁，严重影响日常生活，无家族病史，

• 疾病名称：胸口接触衣服不舒服  

  希望得到的帮助：我要怎么办，怎么解决，谢谢！

  病情描述：胸口接触衣服不舒服，灼烧感皮下不舒服用手抓又抓不到，不穿就不会，一年四季不管穿什么衣服都会，被这个不舒服影响到我做事，注意力不能集中到想做的事情上，全身都紧绷着放松不下来，巴不得把...

• 疾病名称：感觉心理方面有些问题，跟人聊天有障碍  

  希望得到的帮助：请问这是怎么回事呢，应该如何治疗？

  病情描述：跟人聊天有障碍，做不到跟人愉悦畅快地聊天，享受不到和人交流的愉悦。有想说的话或者有高兴的情绪时可以聊，但是这种情况不多。感觉对人不信任，不能在和他人相处时自如随意。可能和小时候的性...

• 希望得到的帮助：谢谢医生。

  病情描述：我是一个健康人我接了一份比格列酮片的临床试验。我想请问一下医生健康人吃了这种药有什么伤害或者会给身体带来一些什么不好的影响 这个钱我该不该去赚

• 希望得到的帮助：心情烦躁.情绪不稳定

  病情描述：女,2岁3个月。心里烦躁不安 吃不下饭。甲减。出虚汗段清华42岁

• 病情描述：头晕，心恍，很害怕，很低落心情，一直都没开心过，没主见，没上进心，忘事，工作能力很明显下降

• 疾病名称：我是精神分裂前兆入睡前幻觉吗  

  希望得到的帮助：我是入睡前幻觉还是浅睡眠梦呢

  病情描述：书上说:入睡前幻觉发生时周围意识模糊，自我意识存在。我发现自己每次进入深睡眠之前，脑子就不自主的进入无意想象，出现一些离奇无逻辑场景。正在出现时意识不到，只有突然清醒后发现刚才自己脑...

• 疾病名称：感觉心理方面有些问题，跟人聊天有障碍  

  希望得到的帮助：请问我这是怎么回事呢？我很想能畅快地纵情自己

  病情描述：跟人聊天有障碍，做不到跟人愉悦畅快地聊天，有想说的话或者有高兴的情绪时可以聊，但是这种情况不多。感觉对人不信任，不能在和他人相处时自如随意。可能和小时候的性格有关系，也算是有过心理...