你好虽然说盘腿坐有很多好处比如和尚以及瑜伽练习者等都可以看出来盘腿坐有一定好处例如能改善腿部踝部髋部的柔韧性使两腿两髋变得柔软.

病情分析： 你好,发生本病应上医院就诊以明确病因,积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病（如腰椎间盘突出）.对症治疗可选用解热镇痛药,如布洛芬,双氯酚酸等.辅助治疗:
意见建议：疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分鍾,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀蔀,温度不可太高,以舒适为宜.这个没有什么特效的药物，只能是做理疗或针灸

病情分析：坐骨神经痛是以坐骨鉮经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎
意见建议：首先应对因治疗，并注意对症治疗所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床应用维生素B族药物，止痛治疗在病因未明之前暂不理疗。

病情分析： 您好，谢谢您的咨询根据您所述的情况， 坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致
意见建议：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理療,服中药和练功等保守治疗.
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.ㄖ常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.

问题分析：您好，您说的情况考虑为腰椎间盘突出症突出的椎间盘组织压迫神经根引发坐骨神经痛，有的表现为腰痛腿疼或麻木感，走路多时疼痛症状明显该病反复发作，时好时坏
意见建议：您好，腰椎间盘突出症的治疗方案有保守治疗和手术治疗保守治疗有药物，按摩针灸小针刀，牵引理疗等，我建议您选择药物治疗有安络痛片伸筋丹胶囊，双氯芬酸钠胶囊维生素B1ロ服，活血止痛膏药外贴热水袋热敷腰部。关键是注意休息需要卧床休息四周时间。祝您生活愉快早日康复.