跆拳道是以腿法为核心的格斗技术，所以學习跆拳道要拉韧带以求腿部更加灵活迅捷。韧带的拉伸对人长高是有帮助的

不仅如此训练是会有热身项目，这些项目可以让弱者强身健体还可以让过于丰满的朋友减肥瘦身。

要练成黑带最低要3年

跆拳道是属于武术范畴的运动，凡是武术范畴的项目都不是速成的

囸道？上海的那个吗我原来是上海东方跆拳道闵行分馆的，现在在强威跆拳道吴径分馆长高的问题不是看你学跆拳道的，你练跆拳道對长高应该没什么影响你离初三毕业最多3年，能不能拿到黑带要看的有的道馆考的慢，有的快像我，4年了才到了蓝红带，因为我們是半年一次考试的再有，听说黑带就算考出来了要拿到黑带还是有一段时间的，因为这个考试录像要发到韩国的

其实我觉得防狼嘚话不是不可能，像正道这样的道馆肯定会教跆拳道的一些防身术就算不教，正道肯定也有教你们实战的其实这个也很实用，只要你認真学谢谢！

上海市闵行区上宝中学 12461 qq

上海市静缘跆拳道 助理教练

有机会长高，只要你训练得当。至于跆拳道的训练时间~只要你保证你現在上课的进度跆拳道分10级9段，想考到1段得把级考完，从8级（黄带）考评均3个月一次两年就差不多了，第三年考段就没多大问题了！1段要求所有的跆拳道基本腿法标准（左右腿）太极1——8章以及高丽要会~1--8章抽查，也有可能不考高丽抽1——7章8章必考！不难的！希望你學有所成

身高的话你现在刚进入青春期多做有跳跃的运动是会长高的。

初三毕业之前要考到黑带的话就不一定了要看你的努力跟你那裏考试的次数，像我这一年4次考试（3,6,9,12月各考一次）

你如果有实力，就去打全国锦标赛先练一两年，然后去打比赛但你到初三毕业最哆是一品或二品，黑带段位只有十八岁以上才可获得还有要学到黑带一段必须要到国技院参加理论考试，而且结果的等待还要有半年所以你要做好心理准备