腐烂了的水果例如，苹果有黑斑或者是梨上有暗斑的水果，这类水果是绝对鈈能碰的哺哺乳期能吃什么的女性其身体营养的吸收并不仅仅是你个人，吃奶的孩子的营养来源直接是你。所以不要在哺哺乳期能吃什么间勤俭节约，最好选择新鲜的好水果吃

尤其是夏天的时候，产妇生产后也会感觉到天气的热。这个时候可能想吃冰镇以后的沝果，可能孕妇舒服了吃了后，也不会有什么反应可是宝宝在吃了你的奶后，会出现腹泻或者是拉肚子的情况这是因为冰镇的水果，已经作用到了你的奶水里

有些产妇生产后，特别想吃水果沙拉看似有营养，而且能补充体能可是这是不对的。因为沙拉本身就特別油腻对孕妇的肠胃功能来讲，有损害没有什么帮助作用。在选择吃的可以少放奶油类，尽量多吃水果

凉性的水果，在夏天的时候是孕妇们最爱的水果，毕竟吃了可以降温。例如西瓜，或者是梨柚子等。但是孕妇朋友们，记得凉性的水果在你哺哺乳期能吃什么间的时候，也不建议多吃这是因为凉性的水果宜造成胃肠不适，容易引起你与宝宝拉肚子的情况

热性的水果也是一样的道理。热性的水果吃多了容易引起产妇上火，体内有火等症状而这个时候，宝宝吃了你的奶水后也会出现上火的现象。当然这些水果，你可以吃但是选择性吃，一次性不要吃太多

哺哺乳期能吃什么的女性，不宜多吃的凉性水果有：西瓜甜瓜，梨芒果，柚子香瓜等。

哺哺乳期能吃什么的女性不宜多吃的热性水果有：山楂，荔枝樱桃等。

哺哺乳期能吃什么的女性建议多吃的水果有：葡萄，蘋果桃，菠萝甘蔗等。