正值秋寒季节中老年人因年龄增大，关节功能衰退加上严寒天气会让关节变僵硬，关节摩擦加大出现关节疼痛症状加重。因此汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的功效和作用软骨素钙片提醒您必须要注重养护关节了。

说到骨关节的健康就不得不提到关节软骨。关节软骨在关节活动中起重要作用主要的功能是缓解压力的作用，类似于弹性垫的效果可以保护软骨下的骨骼不受破坏。除此之外关节软骨还有润滑作用，使骨端滑动減轻摩擦带来的疼痛感

然而，三十岁过后人体内的氨糖软骨素钙片的功效和作用和钙质逐渐流失，人的关节纤维变性弹性减弱，关節软骨的延伸能力逐渐弱化恢复原状的能力减弱，关节软骨就容易受到损伤、磨损骨骼失去了软骨的保护，活动时骨与骨之间就会互楿摩擦出现关节疼痛，引发退行性关节炎因此，对关节来说疼痛就是它发出的提醒信号。

所以说保护软骨，就是保护关节健康那么，我们应该如何护理受损软骨呢

1、适当运动：当关节活动时，软骨相互压缩、放松可以像海绵一样吸进营养，排出废物关节如果长期不活动，软骨无法有效地得到营养也会出现退化。保护关节和软骨最好的运动是游泳对关节的冲击和磨损是最少的，还能锻炼肌肉和关节还有如快步走、骑自行车等负重较少的运动也可以，注意避免登山、爬楼、深蹲等运动

2、补充软骨营养：软骨的退化和磨損，除了年龄因素外主要是源于体内氨糖软骨素钙片的功效和作用的流失。及时补充氨糖软骨素钙片的功效和作用给予软骨营养对延緩骨关节退化很重要。外源性补充氨糖软骨素钙片的功效和作用有助于催生关节滑液修复关节软骨，减轻关节疼痛恢复关节灵活度，活动自如

因此，除了合理运动外要想缓解关节不适，改善骨关节炎重点是补充软骨保护剂。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的功效囷作用软骨素钙片除了含有足量的氨糖软骨素钙片的功效和作用还有硫酸软骨素、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽（CPP）和骨碎补共五大有效成分呵护关节健康。

每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的功效和作用软骨素钙片含有194mg氨糖软骨素钙片的功效和作用氨糖软骨素钙片的功效囷作用能补充软骨营养，修复软骨磨损；加上102mg的硫酸软骨素可以催生软骨滑液，起到润滑骨骼的作用；以及102mg的碳酸钙增加骨密度。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的功效和作用软骨素钙片还含有提取自新西兰牛乳的高活性肽被誉为矿物质载体。能有效促进肠道对钙的吸收同时可以促进铁、锌、镁等营养吸收。

且汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的功效和作用软骨素钙片还特别添加了中医古典中的骨碎補具有补肾强骨的功效，使得这款产品更具中国特色

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