青椒鸡蛋炒豆腐皮的做法_菜谱_下厨房
青椒鸡蛋炒豆腐皮
青椒鸡蛋炒豆腐皮
人做过这道菜
青椒 鸡蛋堪称百搭品
青椒鸡蛋炒豆腐皮的做法 &
先打散鸡蛋 可加入适当盐和料酒
炒鸡蛋 盛起 再炒青椒 豆腐皮
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& 豆皮葱花炒鸡蛋
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
豆皮葱花炒鸡蛋。
胡椒粉半勺
1.豆皮泡软
2.豆皮切细，香葱切葱花，鸡蛋打散
3.锅里烧油，下鸡蛋炒熟
4.倒入豆腐皮翻炒均匀
5.加盐，胡椒粉翻炒均匀
6.加入葱花翻炒半分钟就可以出锅了
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湘ICP备B2-鸡蛋 猪血 豆腐皮 加暮粉能不能在一起烧_百度知道
鸡蛋 猪血 豆腐皮 加暮粉能不能在一起烧
我有更好的答案
蛋 猪血 豆腐皮 加暮粉可以在一起烧着穿，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等、蛋白质
采纳率：97%
可以，没关系，的
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豆皮和鸡蛋能一起吃吗
我有更好的答案
在其他食物如棉子、花生可以一起吃，还可以多吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质 豆制品也含有蛋白质 豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰，改善记忆力，制成豆腐后消化率更高，达到92%一96%。抗胰蛋白酶物不仅在大豆中含有、钾等人体所需要的矿物质、止汗等功效、钙。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高。大豆含有的抗胰蛋白酶物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，而生豆浆中也含有胰蛋白酶抑制物，而鸡蛋的蛋清里含有的黏性蛋白，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪，能健脑益智，可以与生豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收利用率。但是，这种酶很容易经加热而被破坏，蛋白质消化率大大提高、油菜子中也存在、养胃、解毒，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用，都可以通过加热灭活； 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利、维生素和铁
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准备时间 未知
烹饪时间未知
豆皮炒鸡蛋的做法
1.豆皮用清水洗净。2.2个鸡蛋打入盘中并搅散。3.豆皮切小块，葱姜切末。4.油热后滑散鸡蛋。5.下入葱姜末。6.放入豆皮翻炒均匀。7.出锅前撒入盐炒匀即可。
豆皮炒鸡蛋的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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