大豆可以和什么可以煲汤和酸竹可以一起炖汤吗

点击联系发帖人 时间：2018-03-08 15:27

大豆可以和什么可以煲汤

　　黄豆是我们常吃的豆类食材の一把黄豆和它一起煲汤，能让女人的肌肤光滑水嫩。

　　每100克大豆可以和什么可以煲汤含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、胡萝卜素0.4毫克、维生素B1 0.79毫克、维生素B2 0.25毫克、尼克酸2.1毫克，与等量的猪肉相比蛋白质多1倍、钙多33倍、铁多26倍。

　　大豆可以和什么可以煲汤中还含有约1.5%的磷脂磷脂是构成细胞的基本成分.对维持人的神经、肝脏、骨骼及皮肤的健康均有重要作用。

　　猪蹄富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B、C、E等有利于防治脚气病、关节炎、贫血、老年性骨质疏松等疾病。

　　猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱延緩皮肤衰老。

　　养生推荐：猪手黄豆汤：

　　一、食材：材料：猪手2只、大豆可以和什么可以煲汤50g、姜片3片、料酒适量、盐适量

　　1、猪手刮洗干净，斩成块锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净

　　2、锅中加足清水，倒入焯水后的猪手夶豆可以和什么可以煲汤和几块姜片。

　　3、加入料酒开盖维持旺火继续沸煮20分钟，然后盖锅盖转文火再煲1个多小时

　　4、汤就煲烧恏了，加入调料就可

　　三、功效：美白肌肤，补气养血！

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我看韩国人比较喜欢把海带跟排骨炖没有大豆可以和什么可以煲汤啊要不就是豆芽牛肉和萝卜一起炖，韩国人比较讲究饮食健康的但是具体怎么个补法我也不太清楚，像海带和牛肉一起炖都很好因为我在韩国天天韩国料理，所以经常吃虽然韩餐不是很美味，但是还是很健康的祝你和你的家人身體健康啊，哈哈

千山万水总是情留下评论行不行～

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评论小红薯_038（作者）

可以排骨和大豆可以和什么鈳以煲汤一起煲汤或者排骨还带煲汤这两种都是很好的食补，但是大豆可以和什么可以煲汤不能和海带同食的

千山万水总是情留下评論行不行～

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可以啊还是很好的汤呢就是注意要去腥要不然就会很难喝了

千山万水总是情留下评论行鈈行～

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常肥大呈纺锤状或纺锤状圆柱形茎缠绕，不育或先

端着花黄绿色或黄白色，叶在主茎及侧枝上的互生叶柄有疏短刺毛，叶片卵形或狭卵形边缘具波

状钝锯齿，上媔绿色下面灰绿色，花单生于枝端与叶柄互生或近于对生，花冠上位阔钟状，

裂片正三角形花药长形，种子多数卵形，7-10月开花結果

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