日常生活中应怎样预防强迫症简单治疗6种方法

强迫症(OCD)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。

查了一点相关资料,其实心理疾病在每个人身上都有体现,只是程度不同而已。是否需要接受治疗取决于这种症状是否持续存在并影响了正常的生活。

对于网上的测试,很多人都会有一种“对号入座”的心理,即将其中提到的观点与自己的行为表现做对比,看是否符合,就像星座测试一样。

1.戴耳机必须看清左右才戴:估计很多人都会这样,而且现在的耳机大部分都是分左右的,戴反了耳朵会有不适感,或者音效不佳。这点算正常的表现吧,但被划分在强迫观念中。
2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起:这是赖床的表现么,我也喜欢赖床,有时候设了闹钟又一次次的摁掉或延时,就是不愿起床。5分钟一次的闹钟是出于习惯吧?赖床不知道是不是拖延症的表现 = =
3.怀疑门没锁:安全意识的表现,但同时也复合强迫动作里的强迫检查。LZ没有严重到影响生活吧。
4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭:强迫情绪的体现,老师就喜欢这样的学生。
5.考试成绩出来后不敢查:强迫情绪的体现,但很多人都会有这种想法,这也是逃避心理的一种体现。
6.发呆时一次次右击刷新页面:只能算是习惯吧,使用电脑时的十大恶习之一。不知道符不符合强迫症的症状。
7.调音量一定要调到自己顺眼的数字:强迫仪式动作,影响不大。
8.喜欢咬吸管,纸杯:这个就很普遍了吧,也算是一种习惯吧。

其实LZ提到的前面5点都是强迫症测试的测试范围,但不能凭这几点就断定有强迫症或者判断严重程度,强迫症的测试通常要包括很大的范围,并且在专业心理医生的指导下经行。只要LZ的正常生活没有受到影响就不属于强迫症。若还不放心的话可以找相关的医生或心理学老师咨询,毕竟网上的不能保证其可信度和严谨程度,我以上说的也是从书上看到的并且以个人角度出发,非专业观点,当做参考吧。

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  强迫症使用中医治疗的注意事项:不少及其家属都希望使用来治疗强迫症。他们认为服用精神科的西药会导致痴呆、神志不清、能力下降等结果。故希望副作用相对较小的中药来解决问题。中国的医药学具有很深的文化背景和很好的临床疗效。但目前为止,中医中药在治疗强迫症方面还没有很有效的被世界所公认的方法。

  通常推荐中医中药作为辅助治疗手段使用有一下一些,但不推荐作为主要治疗方法。

  1、阴虚火旺型强迫症

  【主症】强迫意向比较明显,同时有烦躁少寐、口干咽燥、头晕目眩、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或腰酸背痛情况。

  【治法】治疗时以滋阴降火为原则。

  【方药】选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、、茯苓、泽泻等中药材可达到治疗效果。

  2、两虚强迫症主证

  【主症】强迫观念为主,伴面色苍白、头晕目眩、体倦法力、气短声低。

  【治法】中医治疗时以益气补血为原则。

  【方药】选择太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中药材可达到治疗效果。

  3、心虚胆怯强迫症

  【主症】患者经常出现不恰当或不必要的想法,并引起紧张不安,同时伴心悸、惊惕易恐、坐卧不安、少寐多等症状。

  【治法】治疗时应以“益气镇惊,安神定志”为原则。

  【方药】选择茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲可有治疗效果。中医方中,人参益气,龙齿镇惊为主,配茯苓、茯神、石菖蒲补气益胆安神,共奏益气镇惊、安神定志之功效

  4、水气凌心型强迫症

  【主症】患者身上反映的多为强迫性念头,伴心悸、渴不欲饮、小便短少,偶有下肢浮肿、形寒肢冷,伴有眩晕、舌淡苔滑、脉弦滑或沉细面滑。

  【治法】治疗要以“温阳、化饮、利水”为原则。

  【方药】选择茯苓、桂枝、白术、猪苓、法半夏、泽泻、沉香、大腹皮、白芍、沉香、补骨脂、干姜等。

  5、心阳不振强迫症

  【主症】以 强迫性动作为主要表现,同时伴有面色苍白、形寒肢冷、胸闷气短情况。

  【治法】中医治疗时宜补阳之不足。

  【方药】可用党参、黄芪、茯苓、炙甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬进行治疗。方中党参、黄芪、炙甘草补气;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰;当归、麦冬、白芍补血养心;生姜、大枣调和营卫,共凑温心阳、补心血、健脾安神之功。

  【主症】多为强迫性行为,并伴心悸时发时止、受惊易作、胸闷烦躁、多梦、口干苦、大结、小便短赤情况,可诊断为痰火扰心型强迫症。

  【治法】治疗应以“清心豁痰、镇心涤痰、清肝泻火”为原则。

  【方药】生铁落、天门冬、麦门冬、胆星、连翘心、钩藤、远志、石菖蒲、玄参、朱茯神、丹参、大黄、黄芩、黄连、知母等中药可对症选择施治。

  注意:以上提供资料及其内容仅供参考,详细需要咨询。

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