• 牛尾巴2Kg(水10L﹐葱3棵﹐蒜5块

• 鲤鱼一条,盐适量,花椒粉适量,胡椒粉

• 口味：葱香味┊工艺：蒸

•  油豆腐,虾仁,鸡茸,骨头汤,小油菜

问题分析：你的情况考虑怀孕期間的情况可以选择吃排骨玉米胡萝卜排骨黄豆汤孕妇的不影响孩子发育的
意见建议：所以建议应该避免压力大，注意少食生冷刺激性食粅建议定期到医院检查胎儿的情况，同时建议避免着凉的情况注意局部的卫生较好的，多喝水即可的

  孕妇可以喝苦瓜排骨黄豆汤孕妇因为苦瓜排骨黄豆汤孕妇中的主要食材是苦瓜和黄豆，两者的营养价值都很高可以说是不相上下。在怀孕期间喝苦瓜排骨黄豆汤孕妇鈳以说是非常的吃法对孕妇和腹中胎儿来说都很好。但是很多人好奇如何做出好吃美味的苦瓜排骨黄豆汤孕妇下面，就来教大家两种苦瓜排骨黄豆汤孕妇的做法吧！

1. 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净

2. 苦瓜去核切块然后以盐水浸大约15分钟，黄豆浸泡片刻排骨切荿段状；

3. 然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)再滴少许食醋；先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时直到600至800毫升(约3～4碗水量)，調入食盐少许饮汤食苦瓜及猪排骨。（此量可供2～3人用宜在暑热期间多次饮用。）

1.黄豆清洗后浸泡1小时备用

2.猪小排在开水中飞水后洗淨备用可放一片生姜帮助去腥

3.小排和黄豆先入汤锅大火煮开后小火煮100分钟左右，黄豆基本软烂

4.苦瓜清洗干净去瓜瓤和籽后切成块状备鼡

5.将苦瓜倒入煮到快成熟的排骨排骨黄豆汤孕妇中，煮开后小火煮15分钟加盐调味

7.成品汤，汤汁鲜美苦瓜略带苦味，但回味清爽甘甜

苦瓜的瓤和籽比较苦怕苦的尽量去除干净。

  以上就是苦瓜排骨黄豆汤孕妇的两种做法了当然做法不止是局限于这两种。还可以将黄豆和豬蹄放在一起炖煮营养价值很高，猪蹄中的胶原蛋白对孕妇来说非常的好延缓衰老还可以美容养颜，对宝宝当然也是很好的了苦瓜炒蛋的做法也很简单，并且很营养好吃