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相信很多人都有过这样的经历：一讲话咽喉就疼痛、咽喉总是觉得痒痒的，而且还老咳嗽，其中这种情况都是慢性的常见症状。

现在的人生活节奏快，生活压力也变大大，很多人的日常生活没有规律，上课开会讲不停，唱歌喊麦直播，应酬抽烟喝酒不停，一不小心，就得了慢性，咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感，有时还会食欲不振，四肢酸痛。

那么对于这样的症状，喝它就能改善：

《中华本草》里面记载过这么一个偏方“橘红栀子茶饮”，专主肺寒咳嗽多痰。

配方：橘红3g，栀子2g，甘草2g，罗汉果3g，胖大海2g

饮用方法。以上材料，一起冲泡，每日一到两次，饭后一小时为佳，一般15天为一个疗程。

除了《中华本草》有记载可改善慢性，很多古籍载有橘红有消痰、利气、宽中和散结的药效。吴宋夏曾初步研究其乙醇提取物有祛痰、平喘、镇痛、抗炎、抗实验性胃溃疡、舒张管平滑肌和抗房性等作用。

现代研究也表明：橘红多糖具有明显的祛痰止咳作用,是有效的药用成分之一。

然后在再搭配上同样对慢性炎有辅助改善作用的栀子、胖大海、甘草、罗汉果，相辅相成，效果会更佳明显。建议每天喝一到两次，可以在饭后一个小时左右饮用。

最后，想给慢性患者指出一些生活中的注意事项，食疗调理好了，生活中重视起来，自然能把慢性赶走。

5、尽量避免接触粉尘、刺激性气味的气体

6、寒冷干燥季节注意嗓子保护，建议出门戴口罩

8、如果有临近器官疾病（如），一定要积极治疗

9、日常加强身体锻炼，增强自身体质，增强对疾病的防御抵抗能力

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