（原标题：为气血两虚吃什么补最快亏虚的乳母推荐气血两虚吃什么补最快双补汤）

推荐人群：产后体质虚弱、气血两虚吃什么补最快亏虚的乳母

材料：党参20克，北芪20克当归10克，大枣8粒龙眼肉5克，鸡半只生姜适量（1人量）。

制作方法：将鸡洗干净切成块状，汆水去掉血污；将上述药材清洗干净在炖盅中倒入1.5升清水，然后把全部药食材一同放入炖盅同炖两个小时最后调味食用。

汤品点评：女性在分娩的过程中需要消耗非常大的体力产程伴有失血，而产后还要哺乳（乳汁由气血两虚吃什么补最快生化而来）诸多因素导致产妇很容易出现气血兩虚吃什么补最快不足的情况。如果产前就是体质虚弱的人产后气血两虚吃什么补最快亏虚则表现得更明显，比如感到疲倦乏力、心悸氣短、头晕眼花、怕冷以及面色、口唇、指甲等苍白无光泽。若乳母出现以上症状家人可以炖这款滋补气血两虚吃什么补最快的汤水給她补补。此汤利用党参、北芪补气当归、大枣、龙眼肉补血，加上营养丰富的鸡肉气血两虚吃什么补最快生化充足，乳母气色自然囿所改善乳汁分泌自然充裕。

至于鸡的选择大家可能会比较困惑，究竟是老母鸡好还是大公鸡好呢？其实有人做过相关的实验发現吃公鸡的乳母乳汁分泌相对较多，因为公鸡体内雄激素较高可促进妈妈脑垂体对催乳素的分泌，进而增加乳汁的分泌所以在煲这款湯时，建议大家选用大公鸡

小贴士：由于此汤水偏温，如果阴虚、实热比较明显的人群不宜多食