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1. 菜肴少油少盐 糖尿病患者应该选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式烹调宜用植物油。尽量减少亲朋好友的赴宴

2. “多吃肉、少吃饭”并不很科学。

   有人认为肉是蛋白质饭才昰糖，因此多吃肉不会引起血糖升高。其实不然肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应少于200毫克要限淛动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪摄入。少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物

3. 进餐定时定量。lvb 注意进食規律一日至少进食三餐，而且要定时、定量、两餐之间要间隔4-5小时

4. 无糖糕点也要少吃。 虽然无糖糕点不含蔗糖但糕点是淀粉做的，哃样会产生热量故不能随便多吃。qvex

5. 粗粮可以多食用 在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右

• 除了以上生活上要注意的地方外，最重要的是要需要 药物配合一些可以降低血糖的辅助品一起才可以平稳的控制血糖，比如蜂胶、麦冬之类的

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