老年人焦虑症的治疗方法有哪些呢
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　　，这种疾病在当今社会是一种常见疾病，像是有的老年人退休后对生活的不适应的话，往往也会产生一定的焦虑情绪，造成许多老年人都受到焦虑症的困扰，下面主要给大家将介绍一下老年人焦虑症的治疗方法有哪些呢?　　1、要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。　　2、对于患有的老年人，可以学着绘画，几个平时沉默寡言的老人围在一起，各自用笔作画，画好之后可以开展评比，老年人的抑郁心情被驱散，自然就会开口说话。老年人患者用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字，写好后进行品比，优胜者有奖励。老年人专心于写字，有利于心绪的稳定。　　3、老年焦虑症的治疗要学会自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。　　4、老年性焦虑症的行为法：人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。　　5、治疗老年焦虑症要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。　　6、老年性焦虑症的暗示法：治疗焦虑症有哪些方法?专家说，暗示法也是焦虑症的缓解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的，它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。　　7、 老年人要经常参加一些户外的集体活动，参加旅游团等，通过每次出门旅行认识一批朋友，不但可以改变精神状态，对、心脏病、、、的治疗也有一定的疗效。　　8、认知疗法。是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。　　总之，上述内容主要给大家介绍的就是老年人焦虑症的治疗方法，希望介绍的这些治疗的方法对于老年人焦虑症患者是有所帮助的，其实建议老年人在退休之后，一定需要学会的就是享受生活，不要觉得自己一无是处。
权威医生审编
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到了年终岁尾，一些医院的心理诊室出现了不少年轻人的面孔。不如同学混得好、年终评优没评上、春节放假的“人情债”，让他们出现焦虑、抑郁、恐惧、烦恼、兴趣减退等状况，有的医学工作者把这些称为“年关焦虑症”。一男子在同学会上受了刺激。同学当上了老板，而他却只能给别人打打工，做点小生意。同学聚会之后，他就一直情绪低落，吃不下饭，睡不着觉，1个月瘦了10多斤。（2月3日《新文化报》）
同学当老板，最正确的心态应该是替他高兴，可却硬要拿自己和同学比，自然是越比越不开心，最终患上了“年关焦虑症”，竟然1个月瘦了10多斤，如果得不到及时医治，可能健康就要出问题了，这种莫明其妙的比较，完全是自己和自己过不去，同学当老板，关你什么事？不过，钻进了死胡同的“年关焦虑症”，医生也未必能够治好，最好的医生还是自己，需要自己改变心态，换言之，就是要善待自己，对自己好点。如此，才能防治“年关焦虑症”。
从历年的春节来看，患上“年关焦虑症”的人实在不是少数。据报道，35岁的龚先生与妻子王女士吵架，心情烦躁的他一气之下将自己左手砍伤，造成左腕部骰状骨、钩骨及舟骨多处骨折。国内某网站对部分行业职员的一项调查显示，超过九成的白领在这个新年来临之际感到焦虑。患上“年关焦虑症”似乎很容易：比如对过去一年的工作和生活不够满意，或认为未能达到预定的个人或公司期望；与同事相比，自己的业绩不佳，感到竞争压力，为自己的未来担心；年终岗位的变化和调整，带来许多不确定性，于是焦虑产生；各种应酬应接不暇，不得不去面对一些不想见的人，此外，各项开支也迅速增加……一旦患上“年关焦虑症”，也不能轻看，据说，后果也很严重的，心理失衡出现情绪异常，巨大的精神压力会导致人的神经、免疫、内分泌系统紊乱，从而使身体正常机能下降，影响到身体健康。因此，每到年底，各大医院因为紧张焦虑而导致胃疼、胃溃疡的患者都会大大上升，腹泻、皮炎等一系列身心疾病也会出现。据调查，在罹患心理疾病的职业人士中，50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。
从某种意义上来说，出现“年关焦虑症”这种现象也很正常，关键还是我们如何去调节。按专家的说法：一是学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生把压力说出来；二是学会宣泄，找适当的载体把压抑的情绪发泄出来；三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己对待他人。然而，医生开出的“药方”你能接受吗？如果不懂得善待自己，如果不爱护自己的身体，恐怕会越陷越深。
“年关焦虑症”并不可怕，治“年关焦虑症”，最好的医生是我们自己，善待自己，“年关焦虑症”也会自动消失的。
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感觉很多人的焦虑症过几年就自愈了！收藏
我有两个同学，一个是被人黑夜打了，受到惊吓，得了精神病，前几年看到他，竟然好了，结婚生子了。还有一个同学，高考之前压力太大发疯了，看到书就撕。治疗休息了三年，然后高考读了中山大学，现在北大当老师了。我感觉这些病似乎过几年就会自愈的。身边这样的例子很多。认识两个女孩子，都是焦虑和抑郁症，都是大概三年左右的时间走出了心理阴影。所以我觉得得了焦虑症的人不要着急，顺天应命，多一点耐心，到了时间，自然就会好的。焦虑本就是人的正常情绪之一，只要慢慢的适应它，渐渐就会好的。你越怕它，它越来劲。你真的不怕它，死都不怕，它也拿你没办法。你不焦虑，没人能让你焦虑。让我们与焦虑一起翩翩起舞吧！
焦虑就是个屁！
谢谢正能量
正能量的还好
谢谢正能量
我几年了没好，但是也没死掉没疯掉，只是有时很烦躁，很难熬，应该不单单是焦虑症，还有神经衰弱了，或者精神方面有点轻微的问题吧
能相信，焦虑症只是时间性的问题，刚开始是害怕，时间是良药，一切都能恢复正常生活的
确实是这样的道理，越揪住焦虑症状不放，它会越来越强大，当你不去管它时，它就会缩小消失…对待焦虑症的治疗药物只是帮助控制症状，不能真正治好，真正能治好病症的是我们自己
时间是最好的药
然而我躯体症状消失后，就单纯恐惧精分了。现在恐了4月多了，反正还是恐。
我最近收集了两个免费的中医药方，过两天贴给大家，我自己吃感觉还不错。焦虑症这病，关键在自己的心理自救，就是自己要坚信自己没有病，在难受的时候让自己放松。慢慢的，它就会自愈。当然，冰冻三尺非一日之寒，焦虑症的自愈也需要时间，一般都要三四年的时间。
我现在已经不焦虑了
让我们一起相信时间的伟大
不过真的很难受！想快点结束这种感觉！！！！
正能量！谢谢
希望能多一些这样的正能量
满满的正能量啊
一定要坚持啊
希望时间能治愈它
我是术后焦虑症失眠严重
你们说我会好吗
会不会等我的手术治好咯焦虑症就好咯
楼主您好，我患上了焦虑症已经有两年了，一直在服药，服药可以缓解躯体症状，但是心理症结都变成强迫思维了，每天都恐惧一件事情：如果我挂掉了，别人会不会看到尸体吓到得焦虑症？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？有什么办法可以预防我挂掉了对别人产生负面影响？我的强迫思维都已经有强迫行为了，非常痛苦患上焦虑症的原因主要有两点：一是因为陪着亲人走完最后的人生，每天都特别害怕亲人离开，精神紧张。二是由于亲人离开，还处于伤心的阶段，家里又发生了变故，我接受不了情绪起伏很大。慢慢就发现身体到处不适，后来反复惊恐发作。因为老是体验濒死感，所以老是感觉自己容易死掉。上学的时候，跟室友一块住。室友们看我身体不好，就特别害怕，怕我在宿舍怎么样了，我还把家人的号码都贴在床边上，万一有事让家人处理不要吓到她们。有次学院有同学自杀了，她们特别害怕，从她们的反应中我又陷入了死循环里面。慢慢开始害怕：如果我挂掉了，她们会不会看到尸体惊吓？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？ 为了解决这个问题，我想着住在学校杂物间，医院走廊什么的尽量不吓到别人，但是这都是不是办法啊。我这样做不就成神经病了么，还连累到家里，也毁掉了自己的人生。我实在是不想过这种行尸走肉的生活了，我想积极走出来。我想问下大家经历亲人过世或者周围人死亡会惊吓到么？如果她们受到惊吓了我家人需要负什么责任么？谢谢指点，万分感激
这个因人而异，我高三发现这个问题，后面时好时坏，现在已经成了抑郁
焦虑了，七八年了反反复复
楼主您好，冒昧在这蹭热帖。我知道在这里发帖不对，实在不知道怎么办了，有没有好心的哥哥姐姐帮忙回复下我的问题，非常感谢你们！！！我因为家庭变故精神紧张患上了焦虑症已经有两年了，一直在吃药治疗，吃药可以缓解躯体症状但是还没好转，尤其紧张发作就感觉特别难受。现在上学跟室友一块住。室友们看我身体不好，就特别害怕，怕我在宿舍怎么样了，我还把家人的号码都贴在床边上，万一有事让家人处理不要吓到她们。有次学院有同学死亡了，她们特别害怕，从她们的反应中我慢慢开始害怕：如果我挂掉了，她们会不会看到尸体惊吓？或者因为看到死亡现象引发死亡恐惧啊？ 为了解决这个问题，我想着住在学校杂物间，医院走廊什么的尽量不吓到别人，但是这都是不是办法啊。我这样做不就成神经病了么，还连累到家里，也毁掉了自己的人生。我实在是不想过这种行尸走肉的生活了，我想积极走出来。我看的精神科医生让我多问问别人经历了周围人去世是什么状态，我才能理性的分析我害怕的问题。所以想请教大家：一般年轻人目睹或者经历亲朋好友死亡都什么反应？会惊吓过度？如果她们真的受到惊吓了能不能治疗啊？有什么办法可以预防么？我家人怎么承担责任？有没有过来人能给下指点，万分感激
谢谢正能量，楼主，我年3月份一次午饭惊吓吃不下，莫名其妙得了焦虑，真的苦不良言，每天头晕晕，啥时候才能好
谢谢正能量
登录百度帐号患焦虑症多年，停药后复发。有什么不用依靠
患焦虑症多年，停药后复发。有什么不用依靠
发病时间：一年以上
请问医生：我患焦虑症已经5年了，期间在医生指导下一直在吃赛乐特，后来我发现病情有所好转，而且这药的副作用也很大就逐渐减少并停了药，但停药后不久以前的情况又出现了，现在主要表现是精神恍惚，精力无法集中，头痛，失眠，耳鸣，精神倦怠，易累。但又不想继续用西药，请问医生有什么好的办法给我解决这个挥之不去的麻烦吗？
补充说明：患病以来一直服用赛乐特
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
二级心理咨询师
向晖心理咨询工作室
擅长：婚恋情感，性心理，抑郁症，焦虑症，职场人际，青少年心理，网瘾网恋，失眠症，
家庭关系，疑病症
从你的留言中可见你现在的生活状态不良，这种种负性情绪是由多种原因造成的，现实与理想相距太远，长期得不到解决，更加重了你的自卑、焦虑、烦躁，抑郁、生活无快乐感等症状，我们需要了解你的成长史还有现今的家庭情况性生活、工作等等各方面的信息，以便更好的帮助你，希望你与我们心理咨询师具体的详细的交流，我们共同来发现问题，改变你的认知状态，调理情绪，早日恢复正常的生活。可网络了解我的名字，联系个案咨询治疗。
医生回答(3)
北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
如果患上焦虑症就应该马上进行治疗，不能盲目的进行治疗，这样会耽误病情的发展，甚至会引发其他的疾病发生，比如失眠，抑郁等其他的精神疾病。
北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
焦虑症也属于精神疾病的一种，患上了焦虑症就要尽快进行治疗，不要拖延，这样会使病情恶化的，必须要马上进行治疗，这样才能使您尽快的康复。
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，治疗焦虑症应该通过中医现代化的技术来进行治疗，如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的【在线咨询】与我们进行一对一的交流。
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（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
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