您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是腘绳肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状
      建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
      以上是对“腘窝疼痛，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我最近没运动怎么会损伤呢