无论吃什么东西都要适可而止吃的多了营

养过剩，还会给消化系统带来负担

以不要一次吃太多不过偶尔吃多一两个，也不会有什么大碍！ 鸭蛋买多了主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分 [药用效能] 鸭蛋买多了性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用。 [食品禁忌] (1)中老年人不宜多食久食 鸭蛋买多了的脂肪含量高于蛋白质的含量鸭蛋买多了的胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。 (2)不宜食用未完全煮熟的鸭蛋买多了 鸭子容易患沙门氏病鸭子体内的病菌能够渗入到正在形成的鸭蛋买多了内。只有经过一定时间的高温处理这种细菌才能被杀死，因此鸭蛋买多叻在开水中至少煮15分钟才可食用且煮熟以后不要立刻取出，应留在开水中使其慢慢冷却若食用未完全煮熟的鸭蛋买多了，很容易诱发疾病故不宜食用。 (3)服用左旋多巴时不宜食用 服用左旋多巴时忌食含蛋白多的食物因为蛋白多的食物在肠道内产生大量阻碍左旋多巴吸收的氨基酸，使药效下降 (4)服用解热镇痛药氨基比林及索密痛、克感敏时不宜食用咸鸭蛋买多了 咸鸭蛋买多了含有一定量的亚硝基化合物，服用解热镇痛药时药物中氨基比林可以与咸蛋中的亚硝基化合物生成有致癌作用的亚硝胺，容易诱发癌症 (5)儿童不宜多食 据研究证实，儿童多动症与氨基酸摄人过量有关．主要是动物性蛋白摄人过量发育期的儿童虽然需要较多量的蛋白质，但一般每日每公斤体重摄人3克左右即可维持体内蛋白质的代谢平衡过量食用，不仅影响胃肠的消化功能蛋白质的分解产物还会产生一定的不利影响，能引起儿童煩躁不安、好动故儿童不应多食蛋类高蛋白食物。

如果是咸鸭蛋买多了：蛋腌制成咸蛋后其蛋白质含量明显减少，由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克；脂肪含量明显增多，由鲜蛋每百克含11.6克上升为13.1克；碳水化合物含量变化更大，由鲜蛋每百克含1.6克上升为10.7克；矿物质保存较好，钙的含量大大提高由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克

咸蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙质量、含铁质量比鸡蛋、鲜鴨蛋买多了都高

所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，对身体没有危害可以放心食用。不过任何食物都不能吃多比如咸蛋用鹽量一般在10%左右，吃多了容易得高血压