高中住校的时候有过被排挤的经曆很痛苦学习成绩也受到很大影响，自己也变得抑郁怕与陌生人接触，怕和别人发生矛盾上了大学好一点，现在开朗了很多觉得周围的人也很喜欢我，但是还是很懦弱不敢说自己想说的话，不敢为自己的利益争取怕被人讨厌排挤，这几天总是做梦梦见自己的高中时候，被欺负感觉自己一碰到人际关系就很敏感，痛苦想像别人那样活着，为自己争取说真正想说的话，但做不到胆子很小，怕被人排挤的想法一直围绕着我很痛苦，不知道怎么解决

自己的同桌是一个学霸级别的他嘚数学非常的好但是我数学非常不好极差但我每次一有搞不懂的数学题就不敢向他提问嗯有一种很害羞的感觉但是他和别的女生说话的時候我就会非常的心里有一种很难受的滋味有种嫉妒感每次有难题都不想问他也难懒得问他每次想和他说话但是找不到共同的语言人家是學霸级别我是个中等生而已不知道怎么说有时候就只是相互笑笑而已就完了，我数学很差但又不敢问他又不想问他现在都在为我的数学而煩恼不知道该怎么办又不想去问老师感觉反正就觉得不必要吧好矛盾呐

女,我是一位性格内向积极向上，活泼爱笑的女孩不善于与人交流。只想好好读书考个好大学但是我最近遇到了麻烦。和同学有矛盾心里一直不能释怀。又不想去找人家说不过最近解决了。可我患上了敏感焦虑别人说一句话或是骂一句，我都会揽到自己身上我气得不行。而是我性格比较强势吧！现在心里很难受你的许多同学都，不说话所以我很不信我现在的班级。我是一个高中生高二快结束了，马上就要高三可我心裏情绪一直不稳定。怎么办我现在很恐惧不知道心里是不是恐惧，反正就是就是就是不适应现在的环境吧。没有安全感请您帮我解決一下。