大学生 在宿舍能怎么锻炼 只有一副初学者哑铃的训练方法

点击联系发帖人 时间：2017-12-31 04:33
初学者哑铃的训练方法

美女爱健身初学者哑铃的训练方法臂力练习小姐姐胳膊上的肌肉让人佩服

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最近手意外伤了练不了。初学鍺哑铃的训练方法出租冬天不想去健身房的话超方便，在宿舍就没事可以练一下新手也可以来试试自己适合多少斤的初学者哑铃的训練方法（我买的时候不了解买错了很烦）。可以宿舍间几个人一起练平摊起来每个人几块钱而已。下图是全套的40斤*2，初学者哑铃的训練方法一边四个环分别是 2.5 2.25 2 1.5 1 公斤可自己组合重量，要询问不同组合价格+微信搬校区的话这么大块铁也够我**了，如果有人想高价买的话我僦更高兴了（怕不是在做梦）


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