其实我是很喜欢吃泡面的，但是最近真的是吃的比较少的啊，有点时候晚班的时候想要吃泡面，但是都是被他们一堆人拉出去，说吃什么泡面啊，还是吃一点其他的吧，其实就是没有机会吃泡面，其实我就一直都是很想着要什么时候吃一次泡面啊。

这次呢，他们还是一样的拉我去吃了，但是他们说是去吃螃蟹，我还是不吃了，最近一段时间我还是要好好的保护好自己的喉咙，这种东西我还是不吃了，所以我最终还是决定自己吃泡面吧，我 还专门跑出去买了一盒泡面，就是为了可以晚班在单位里一边看电视一边休息的时候吃。

我其他的辣的都是不敢买的，因为自己的喉咙不好，所以还是低调一点，还是买一点鸡汤的吧，连海鲜的味道的我都是不敢买啊，炒面我不是很喜欢吃的，我还是比较喜欢吃汤面的，所以我这次就索性买一个汤面吧，还是这个好吃啊。

这个是鸡汤的口味啊，这各虽然是这样写的，但是我也是知道的，其实这个里面也是没有什么的，就是做出来的这种，所以多吃也是不好的呢。所以难得吃一下，过一下嘴巴就可以了，哈哈过瘾啊，不然的话，我经常会惦记着这个泡面，还是比较鲜美的，吃完之后镇开心，哈哈

　　方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

　　油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

　　食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

　　磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

　　防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

　　为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

本回答由健康生活分类达人 卢红双推荐

首先，我想告诉你，经常吃泡面可是不好的，偶尔吃吃就可以了，至于泡多久，我介意如果你可以煮的话，还是煮一起好吃，看水开了，你把面放进去搅拌一下，很快就可以出锅了，还有啊，如果是泡的话，我建议泡两边，第一边不要把料放下去，就把面泡开了，然后把水倒了，再冲水进去，把料放进去，这样吃营业一些！

我喜欢煮泡面.煮的更好吃.但是泡的话大约泡3-4分钟就可以了

我觉得还是煮的会比较好吃，泡的话，最好是泡两次，第一次泡5分钟，第二次就不要那么长时间了，2分钟即可，但是味道总没有煮的好吃（以我的个人口味），有微波炉的话，可以在微波炉里转个2分钟