做梦过多是异常的现象考虑是神经衰弱的表现，建议你调整心态服用谷维素和安神补脑液观察效果。可以在晚上喝一杯牛奶听一听轻松的音乐。晚上跑步的时间也不要太长最好是在下午去锻炼。

      你好看了你以上情况描述，了解到你是每天晚上都去跑步基本上晚上11點多才睡，到早晨8点多睡到自然醒但是第二天还是感觉到疲劳。
      意见和建议你的情况，很可能是身体体质弱很能是肾气不足，或者昰脾胃比较弱建议你去医院中医科就诊吧，用中药来调理建议晚上要早睡。睡前用温水泡泡脚全身肌肉放松。

      从你描述的情况来看一般考虑是因为多梦睡眠质量不好引起的，这种情况可能与你日常生活环境精神紧张思虑过多，心理压力大有关
      建议你调整心态，放松心情减轻压力，積极参加集体活动平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑情绪保持心情愉悦，晚上适度锻炼避免劳累。
      以上是对“每天晚仩都会做梦早上起床感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！