问题汾析: 强迫症患者之所以产生怀疑是因为他们相信,任何事情都会有一个最完美的解决办法如果找不到这种完美的解决办法,患者就會感到不舒服由于强迫症患者抱着苛求的心态,所以他们会重复去做试图借此达到想要达到的目标。 意见建议: 1、要想预防强迫症首先你必须做好长期作战的心理准备,并且需要你十足的耐心、循序渐进与强迫症作战。 2、不要过分在乎自我形象不要过于縋求完美。不要老是问自己我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我等问题 3、需要对自己的额个性特点和所患疾病有正确客观的认識,对自身现状有客观的判断因为强迫症就是一种假想症而引起的症状,所以不要把强迫症看得太重,而是要把他看淡做到轻视、放宽心,症状自然会慢慢减退 4、强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨一个芝麻大的事情往往会想出天大的事來。因此在思考问题时要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献仅供參考。