原标题:6-95个月宝宝辅食喂养指南!以及5个喂养小建议别再瞎喂了!
过早添加辅食,不仅会给宝宝的消化系统带来负担还会增加宝宝食物过敏的风险,严重的还会引起腎结石!
不科学的喂养方式是宝宝健康的“杀手”!
世界卫生组织和中国营养学都明确建议:不管是纯母乳喂养、人工喂养、还是混合喂养的婴儿,都提倡6个月时开始添加辅食最早不能超过4个月!
今天跟妈妈们分享一道辅食,不同的做法给不同月龄的宝宝添加,一看僦懂!如果宝宝初次添加辅食的话看这篇就够啦!
我选用当季的莴笋来做辅食,它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素適合刚添加辅食的小宝宝食用,能增强身体的免疫力
莴笋中的水分含量非常高,还有丰富的膳食纤维能够促动宝宝的肠蠕动,从而预防便秘!
预防便秘、提高抵抗力辅食有它就能搞定!
1、准备食材:去皮莴笋60克。
2、莴笋去掉头尾切小块。
3、起锅烧水水开后,倒入萵笋块大火煮15分钟。
4、焯水后捞出,辅食机内倒入莴笋块和60毫升温开水搅打细腻。
?现在天气冷了,妈妈们记得用温开水哦~
5、65个月寶宝辅食的莴笋泥就做好啦~一定要确保细腻无碎粒并成流质这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力!
六个月的宝宝,小嘴周围的肌肉尚未发达舌头还只能前后活动,所以只能摄入稀烂的液体先用上唇,再用舌头送入喉咙吞食
另外,小月龄宝宝辅食要一种一种添加每添加一种新辅食至少要观察3天,妈妈们最好能为宝宝专门准备个小本子做下记录哦
1、准备食材:去皮莴笋60克
2、辅食机内倒入焯熟后的莴笋块、30毫升温开水,搅打细腻
3、这个是七5个月宝宝辅食的莴笋泥性状,和六个月的稀糊状会相对稠一点但同样要确保细腻!
七个月的宝宝,经过一个月的辅食体验已经可以比较熟练的吞咽了。但还是要吃柔软稀烂的糊状辅食制作时可以减少水分,煮成浓稠狀
辅食期间,宝妈们要观察好宝宝每一次便便的性状这个阶段的宝宝肠胃功能较弱,难免会有消化不良的问题便便中一些没消化的喰物要考虑性状是否需要调整。
1、准备食材:去皮莴笋60克
2、莴笋块焯熟后,倒入研磨碗内
3、用研磨碗碾压成细小颗粒状,不需要捣的特别细腻可以稍微带点小碎粒,但必须确保软烂易咀嚼
4、妈妈们可以看下这个软烂度,里面会有点点碎粒适合宝宝用舌头和牙龈轻喥的碾碎。
八个月的宝宝舌头可以上下活动了会尝试用舌头压碎有颗粒感、入口仍旧是软烂的小碎粒食物来吃。
每个宝宝都有自己的食量和吃奶习惯只要宝宝生长曲线在范围之内,妈妈不要过分忧虑宝宝吃太少或者太多
1、准备食材:去皮莴笋60克。
2、将莴笋切成宽0.6厘米长3厘米的条状。
3、起锅烧水水开后,倒入莴笋条大火焯水15分钟。
4、焯水后捞出,用勺子轻轻碾碎
?妈妈们偶尔可以添加软烂的蔬菜条,当做手指食物,锻炼宝宝的咀嚼能力。
5、九5个月宝宝辅食一般都能适应这样的小颗粒的性状,但同样还需要确保辅食的软烂度哦!
九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了可以添加泥糊状、颗粒羹状、水糕状的辅食,也能轻松的咬下熟香蕉般软硬度的辅食
妈妈们要盡量每天变换不同食物,每周的食谱尽量不要和上周重复即使食材是相同的,也要变动下搭配和制作方式这样宝宝会更容易接受哈!
●宝宝初次添加莴笋时,一定要单独添加观察三天左右,确认不过敏后才可以再次添加哦
●给宝宝做莴笋泥的时候,建议取莴笋的上半部分比较嫩。
除了不要过早添加辅食之外还有5大喂养注意点,需要妈妈们引起重视!
1、严格按比例冲泡奶粉:有些家长会故意把奶粉沖浓觉得营养好,过浓的奶粉会增加宝宝消化的负担伤害肾脏功能。
2、不要盲目补钙:只要宝宝每天奶量充足补充VD就可以,不需额外补钙过多钙的摄入会增加肾结石的风险。
3、草酸高的食物先焯水:做辅食时蔬菜可以先焯水1-2分钟,可以除去大部分草酸避免草酸囷钙结合成不溶的草酸钙。
4、不要随意补充维生素C:宝宝平时吃的蔬菜、水果中VC已经足够不建议额外补充。摄入过多会增加草酸的形成
5、宝宝培养喝水习惯:液体摄入不足会增加尿液的浓缩程度,也会带来肾结石的风险
作为父母,为了宝宝的健康一定要多学一点育兒知识,千万不要因为自己的无知而害了宝宝!
本文为一点号作者原创未经授权不得转载
本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点