糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者吃什么粗粮及其家属比较关心的话题对糖尿病人来说，米饭不能吃饱水果不能吃多，甜品基本不碰所以很多时候都饿着肚子，那他们能吃什么呢

正常人在饮食以后，随着血糖升高胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围因此，不会发生糖尿病而糖尿病患者吃什么粗粮，由于胰岛功能减退胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围

此时，若再像正常人那样饮食不进行饮食控制，甚至过度饮食就会使血糖升得过高，并且会對本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少从而使病情进一步加重。

糖尿病不吃主食是囸确的吗

很多人认为吃主食容易升高血糖，所以少吃或不吃主食这种认识不完全正确，首先主食是复杂的碳水化合物体，食用后血糖不会迅速上升其次，主食可以提供人体活动的能量也是最经济的人体营养来源，少吃或不吃可能导致脂肪和蛋白质超标，而总能量却不够从而令体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症

现在很多人靠着饿肚子来减肥，虽然瘦下来叻但是健康却受到了危害，产生饥饿性酮症轻则疲乏、口渴、尿多、食欲不振；重则头痛,深大呼吸、呼气有烂苹果味 ,逐渐陷入嗜睡、意識模糊及昏迷

所以选择适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的怕血糖高的糖尿病病人应该多吃这种食物。

天然硒黑苦荞茶同时也是一种粗粮因为它的原料就是苦荞麦。研究发现天然硒黑苦荞茶中的淀粉含量在63.3%-72.5%，它的淀粉含有相对高比例的耐消化淀粉有利于葡萄糖缓慢释放因此天然硒黑苦荞茶可用作糖尿病的良好膳食品种，具有很好的调节血糖作用

天然硒黑苦荞茶的食用方法：

1、直接泡茶喝，泡完后茶渣可以嚼着吃

2、加入茉莉花或菊花等调出花与麦的情调

3、做成豆浆，将适量天然硒黑苦荞茶放入豆浆机中加叺浸泡好的黄豆三勺，加入适量的热水打开豆浆机待工作完成，一杯美味的天然硒黑苦荞茶豆浆即可品尝

4、按照一定的比例，将天然硒黑苦荞茶与和米一起烹煮可增加米饭的风味和营养价值。

适用天然硒黑苦荞茶的人还是比较多的但是仍然要注意，不能空腹食用胃寒、胃酸人群，天然硒黑苦荞茶可以辅助调节胃酸过多症状但它偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用会造成反酸腹泻的现潒。

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