当GABA缺乏时会导致神经

过于紧张戓兴奋，会影响睡眠产生焦虑、不安、疲倦、抑郁等情绪。一般

有睡眠障碍的人群和长久处于高压力族群如身处竞争环境中的人群、运動员、上班族等都很容易缺乏GABA需要及时补充以便改善睡眠和舒缓情绪。这个GABA自然

醒就是帮助补充GABA的

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可以啊我前一段时间失眠睡不著，就是用的它

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自然醒中对焦虑起主要作用的昰GABA。GABA是人体内原本就存在的物质它可抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用进而促进放松和消除神经紧张。

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